做心理咨詢這個(gè)工作會(huì)讓我聽(tīng)到很多的故事，各種缺憾各種心碎各種往事不堪回首，而我們自己卻成了這些故事的最大受害者，我們從此個(gè)性變的顧慮敏感脆弱，我們習(xí)慣用很高的自尊心來(lái)保護(hù)我們?nèi)跣〉淖晕�。于是我們心中有了忌諱，有了別人不能提不能碰的傷口，或是很容易一不小心勾起的負(fù)面情緒。
那是你還活在過(guò)往讓你痛苦的人生故事里。
因?yàn)槲覀兪怯杏洃浀�，我們也忘不了自己的身份，我們記得曾�?jīng)在過(guò)往的人生中成長(zhǎng)為現(xiàn)在的自己，所以我們深深的記著所有發(fā)生過(guò)的一切，自然而然的受著過(guò)往事件人情的影響�？墒沁@樣我們一定受困于自己過(guò)往的人生劇本，而沒(méi)有機(jī)會(huì)開(kāi)啟重新選擇性的人生的機(jī)會(huì)。
哲學(xué)家洛克說(shuō)：“你擔(dān)心什么，什么就控制你”也就是說(shuō)什么是你的執(zhí)著，什么就會(huì)讓你欲罷不能，你就會(huì)反復(fù)受這個(gè)事件的影響。而過(guò)往的人生中一定有著不圓滿的遺憾、未完成的事件、沒(méi)有化解的情緒、沒(méi)有來(lái)得及表達(dá)的愛(ài)，這些種種遺憾都可以構(gòu)成我們后來(lái)耿耿于懷的隱痛。這也是我們不能真正輕松愉快的過(guò)好當(dāng)下生活的原因。
所以有時(shí)候看似你在前行，卻背著過(guò)往無(wú)形的包袱；看似建功立業(yè)，但卻是有一口氣強(qiáng)撐著的力氣；看似無(wú)欲無(wú)求，卻被過(guò)往傷痛帶走了生命的激情動(dòng)力。
如果你發(fā)現(xiàn)自己深受其苦又欲罷不能，你感覺(jué)到甚至幾乎毀了你大半人生，是時(shí)候面對(duì)自己人生故事的時(shí)候了。
首先我們要去查看真相，也許在你的心中早已斬釘截鐵的覺(jué)得事實(shí)真相一定是那樣的，根本不相信有其他的解釋，如果你對(duì)過(guò)往的解釋只會(huì)加深心中的怨恨，那這樣的選擇一定還會(huì)依然很嚴(yán)重的影響著你。
比如上個(gè)年代的女孩子會(huì)受重男輕女思想的影響，如果你的母親受此觀念影響而對(duì)你態(tài)度有所苛責(zé)，你一定會(huì)覺(jué)得自己是不受待見(jiàn)的，母親根本就不愛(ài)你。從此你便有了不斷證明自己重要性的行為言語(yǔ)，常常體會(huì)不被愛(ài)的苦悶，一旦別人對(duì)你不太禮貌你就會(huì)很敏感的感受到別人反應(yīng)并且有著攻擊念頭。其實(shí)事實(shí)上母親也是這種觀念的受害者，拋卻這種影響，你會(huì)發(fā)現(xiàn)母親其他多個(gè)方面表達(dá)了許多的愛(ài)給你。也許你會(huì)感慨“此情可待成追憶，只是當(dāng)時(shí)一葉障了目”。
看清的真相，心中便多了許多的理解寬容，你會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論父親或是母親她當(dāng)時(shí)那樣對(duì)待你一定有著那一時(shí)期的歷史性原因。記得一次在給一個(gè)犯人咨詢時(shí)，他說(shuō)他恨自己父親，十來(lái)歲時(shí)因?yàn)檎{(diào)皮父親被迫與其斷絕了關(guān)系，小小年紀(jì)流浪社會(huì)才導(dǎo)致了后面的鋃鐺入獄。這里雖然是極端的案例，但我們依然可以選擇理解。因?yàn)槟菚r(shí)候他的經(jīng)常調(diào)皮惹事已經(jīng)不斷的觸及一個(gè)膽小怕事父親的底線，他承受不了總是有各種登門(mén)告狀，是那時(shí)的心理狀態(tài)不得不讓他做此行為。
另外我們要接受一些不可逆轉(zhuǎn)的事，有時(shí)候不是受我們選擇的結(jié)果很早就呈現(xiàn)在我們的人生里，如果我們因此陷入對(duì)比后的自卑，我們就容易陷入自哀自怨的深淵。這里不但讓自己的自我價(jià)值感很低，同時(shí)還會(huì)錯(cuò)失打開(kāi)我們心量的機(jī)會(huì)，因?yàn)槟憧梢砸虼丝吹礁嗳说牟恍遗c不易，因此心量格局而變的更加包容理解，也許你的事業(yè)就因?yàn)槟愕母窬重?zé)任感而發(fā)展開(kāi)闊。
此外，假如這樣的人生正是我們自己選擇的，我們也許可以另外看看它對(duì)我們的意義。如果你來(lái)這樣的人間是有使命的，那么你又該怎么做呢？因?yàn)槲覀冇羞@樣的人生故事，我把自己變的更優(yōu)秀了，更懂得人生中什么是最重要的了，同時(shí)更懂得珍愛(ài)人生了。
常常我們習(xí)慣于沉溺于某種情緒而忘乎所以，所以我們總是在扮演受害者心生幽怨叫苦連天。我們忘記轉(zhuǎn)過(guò)念頭了，或是重新去看待故事，給它一個(gè)新的編撰；或找到事件本身存在著什么樣的意義，思考一下給我們的人生有怎么樣的啟發(fā)；或?qū)W著寬容接納放大心量，不計(jì)前嫌的走好腳下的路！
心理咨詢師伴你心靈成長(zhǎng)
在這里，遇見(jiàn)更美好的自己
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