如果你沒有做你認(rèn)為一個(gè)盡職的父母，你為此而常常自責(zé)，出現(xiàn)自己情緒的失控狀態(tài)就容易悔恨不已。如果你是一個(gè)領(lǐng)域的老師，對(duì)學(xué)生有著一定的要求，也希望處處做到學(xué)生的榜樣，到最后發(fā)現(xiàn)自己才是規(guī)則的堅(jiān)守者而感到心寒，作為自己同樣也會(huì)有許多高遠(yuǎn)的理想，而對(duì)于現(xiàn)實(shí)狀態(tài)總是有諸多的不滿，情緒上難免會(huì)陷入焦慮、壓抑。我們對(duì)自己有一種“神”的期待，自然對(duì)面對(duì)無能的自己時(shí)一定會(huì)受到內(nèi)心深處“神”無情的“鞭打”而痛苦！
一個(gè)人活著有理想自然是好的，然而理想就像指引我們前進(jìn)的燈塔，卻不是我們心掛在燈塔身還未到達(dá)的虛弱拉扯狀態(tài)，在這個(gè)過程中只會(huì)讓我們陷入兩難痛苦。
習(xí)慣要求如神的朋友一般是道德感比較強(qiáng)的人，受成長經(jīng)歷中權(quán)威的教養(yǎng)者影響，對(duì)于做人有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，或是教養(yǎng)者沒有給他一個(gè)成長的空間，而是直接給出了標(biāo)準(zhǔn)答案，于是我們也就習(xí)慣性的按照這樣的標(biāo)準(zhǔn)答案來做。多年來我們也會(huì)毫無質(zhì)疑的遵循著，盡管這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)中存在著許多不合理的疑點(diǎn)，我們寧愿委屈自己也要做到。
這種不明就里的遵守規(guī)則雖然省去了許多我們主觀去思考去真正內(nèi)化的過程，但卻在長時(shí)間的囫圇吞棗中增加了許多內(nèi)心的生硬感。我們像一 個(gè)“神”的姿態(tài)活著，我們不僅對(duì)待身邊的人會(huì)比較鐵面無私，而且因?yàn)槌３Ｒ笞约鹤龅较?ldquo;神”一樣，而又不得不依然有著普通人的行為方式而陷入自責(zé)懊悔的心境里，久而久之會(huì)有著很低的自我認(rèn)同感與接納感。
神是我們的方向，卻不是我們死板唯一的標(biāo)準(zhǔn)，我們需要每走一步都對(duì)自己和他人有一種感同身受的理解。在過于苛責(zé)的要求中我們依然需要表達(dá)自己的情緒與感受，也去用心體會(huì)身邊人的切身感受。要讓自己與他人在相對(duì)舒適的接納狀態(tài)中穩(wěn)步前進(jìn)。就像一個(gè)社會(huì)要奔小康，要有經(jīng)濟(jì)、文化、教育等各個(gè)方面都達(dá)到一定的程度才可以綜合評(píng)定，而非僅僅某個(gè)方面的生拉硬套，不然總是牽強(qiáng)必然會(huì)在日后付出更大的代價(jià)。
真正達(dá)到神的境界是自然的，是無可厚非心安理得的，就像一個(gè)人已經(jīng)達(dá)到認(rèn)知上的成熟自然就在各個(gè)方面游刃有余一樣。所以在沒有真正的輕松而自然說明就還沒有達(dá)到應(yīng)該有的狀態(tài)，其中的不舒服就是有著內(nèi)在的曲折感，這就需要我們放下身段從做一個(gè)普通的人開始，放棄對(duì)自己及他人過于苛責(zé)的要求，讓自己作為一個(gè)平凡人的狀態(tài)慢慢前進(jìn)，于己于人慢慢做出平衡又滿足的選擇，等待一個(gè)階段的成長后，再繼續(xù)達(dá)到下一個(gè)高度了。
因此我們發(fā)現(xiàn)，不是達(dá)到神的境界，而是不斷的接近的過程就已經(jīng)是很棒的了。先做平凡普通人，允許一個(gè)人的喜怒哀樂，允許自己的弱小無力，因?yàn)槟阋恢睍?huì)有著一個(gè)向上的心，只是請(qǐng)?jiān)试S自己需要成長體驗(yàn)的過程，這樣你的生命自然是豐滿有韌性的。做人已圓滿，自然不必再去做神！
心理咨詢師伴你心靈成長
在這里，遇見更美好的自己
