想要讓嬰兒有個好身材，就要讓寶寶擁有極強的免疫力。良好的免疫力不單單通過食補和藥補來獲得，同樣的，在生活中作為父母的您，一樣可以施展作用，讓寶寶擁有免疫力，或贊助寶寶進步免疫力。也許僅是您平常的一次撫摸，都能夠帶來意想不到的效果！
第1招：母乳豢養(yǎng)——人生的第一次免疫
母乳中含有大批的免疫物質(zhì)，能增長寶寶機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病�？梢哉f母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。
第2招：撫觸——改良寶寶的血液循環(huán)
在自然分娩中產(chǎn)道壓縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出身后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以增進寶寶的身體發(fā)育，對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能促進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
第3招：免疫預(yù)防接種——積極主動應(yīng)對
為寶寶預(yù)防接種是人類抵抗沾染性疾病而采用的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們必定要按時為寶寶接種疫苗。
第4招：規(guī)律的生活習(xí)慣——讓生物鐘有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動
父母足夠耐心腸看待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充分的睡眠，假如你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
第5招：均衡飲食——提升防御功效
孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會造成抵御力降落。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
第6招：不要吃得過飽——避免脾胃累贅過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育茂盛，對營養(yǎng)物質(zhì)需要急切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔(dān)加重，消化功能混亂，容易產(chǎn)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。
第7招：多喝白開水——保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
第8招：不必過于干凈——形成免疫記憶
免疫系統(tǒng)能對傳染病本相成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機會通過沾染發(fā)生抗體，抵抗力反而削弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。
第9招：良好的衛(wèi)生習(xí)慣——防止病從口入
雖然過火抗菌、干凈無益健康，但仍要造就孩子基礎(chǔ)的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入。
第10招：不要隨便應(yīng)用抗生素——讓免疫系統(tǒng)得到錘煉
當(dāng)感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的"敵人"時，已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而掩護身體安全。
