昨天微信圈里有女孩歡呼——春節(jié)氣溫這么高，可以穿連衣裙了！杭城多位中醫(yī)大家提醒冬天太熱不是好事一旦開春來個(gè)倒春寒，估計(jì)不少人會(huì)生病
關(guān)于健康過暖冬的N個(gè)建議
昨天微信圈里有女孩歡呼——
春節(jié)氣溫這么高，可以穿連衣裙了！
杭城多位中醫(yī)大家提醒冬天太熱不是好事
一旦開春來個(gè)倒春寒，估計(jì)不少人會(huì)生病
關(guān)于健康過暖冬的N個(gè)建議
杭州春節(jié)期間的氣溫可能會(huì)突破20℃，這讓許多人很高興，終于可以不用縮手縮腳過春節(jié)了。昨天微信圈里也有女孩歡呼：“春節(jié)氣溫這么高，可以穿連衣裙了！”不過醫(yī)生提醒，暖冬現(xiàn)象不是好事，晝夜溫差大，人更容易生病。他們擔(dān)心，這波“暖潮”過后，一旦來個(gè)倒春寒，估計(jì)會(huì)有不少人生病。
來看看醫(yī)生們對(duì)健康過暖冬的預(yù)測(cè)和建議。
醫(yī)生預(yù)測(cè)：
暖冬過后的倒春寒
可能會(huì)讓不少人生病
“今年的冬天太熱了，太反常了，這么下去肯定會(huì)導(dǎo)致一些疾病流行，或者流感高發(fā)。中醫(yī)理論中的‘五運(yùn)六氣’說的就是這個(gè)理。”浙江省中醫(yī)院預(yù)防保健科科長、國家級(jí)名中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人湯軍主任醫(yī)師說，“五運(yùn)六氣”是我國古代研究氣候變化及其與人體健康和疾病關(guān)系的學(xué)說。中醫(yī)認(rèn)為，一年四季的氣候變化經(jīng)歷著春溫、夏熱、秋涼、冬寒的規(guī)律，它對(duì)人體的臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、陰陽均有一定的影響。“運(yùn)六氣”運(yùn)行所形成的正常氣候是人類賴以生存的必備條件，人們只有順從自然的變化，及時(shí)地作出適應(yīng)性的調(diào)節(jié)，才能保持健康。“如果人們不按照氣候的變化來生活，或者氣候發(fā)生反常導(dǎo)致人們一時(shí)無法適應(yīng)，人們的健康就會(huì)受到影響。”
杭州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科主任傅華州主任醫(yī)師說：“四季分明、順其自然是中醫(yī)里的重要理論，出現(xiàn)‘暖冬’這種異常氣候肯定是不好的，正所謂‘非四時(shí)之氣，易生六淫’，意思就是，異常的氣候，容易誘發(fā)多種疾病。我認(rèn)為，今年的流感高發(fā)、呼吸系統(tǒng)疾病患者增加與氣候異常有一定的關(guān)系。”
國家級(jí)名中醫(yī)、浙江省名中醫(yī)研究院副院長陳意教授說，張仲景《金匱要略》對(duì)四種不正常氣候有表述，“至而未至，未至而至，至而太過，至而不及。”意思是，大自然到了哪個(gè)節(jié)氣就應(yīng)該有哪種氣候，到了節(jié)氣卻沒有這個(gè)氣候，或者還沒到這個(gè)節(jié)氣卻提前有這個(gè)氣候，等等，都是不正常的表現(xiàn)。今年2月4日才立春，現(xiàn)在卻有了小陽春的氣候，這就是“未至而至”。
浙江省中醫(yī)院養(yǎng)生保健門診金明蘭主任醫(yī)師說，冬季是個(gè)蟄伏、收斂的季節(jié)，如果氣溫過高，人的陽氣就會(huì)散發(fā)，這樣勢(shì)必會(huì)影響人來年春天的健康。如果開春來個(gè)倒春寒，估計(jì)會(huì)有不少人生病。
薄毛衣薄外套加短裙，姑娘感冒了
建議1 這段時(shí)間仍要穿冬衣，不要穿春裝
金明蘭主任醫(yī)師說，這幾天杭州的天氣最大特點(diǎn)就是忽冷忽熱，早晚溫差大，機(jī)體若無法適應(yīng)的話，最容易生病了。
湯軍主任自己也是這個(gè)反常氣候的“受害者”。上周初，杭州來了一股冷空氣，氣溫跌到了0℃以下。上周三晚上，湯主任咳嗽了。接下來兩天，她特地多穿了件衣服�？墒墙酉聛韮商靺s升溫了，上周五氣溫更是上升到了20多攝氏度。但因?yàn)橛行└忻�，就不敢脫衣服，一直捂著。恰巧那天又特別忙，趕來趕去，出了一身汗，結(jié)果病就加重了。“流鼻涕、打噴嚏，所有癥狀都出來了，我已經(jīng)很長時(shí)間沒生過這么重的感冒了。”湯主任說，上周末，她在家整整躺了兩天。
昨天，陳意教授診室里來了一個(gè)28歲姑娘，穿著長襪、短裙，上身只穿一件薄毛衣和一件薄呢料的外套，脖子光溜溜，一身春裝打扮。姑娘說自己頭痛、鼻塞、喉嚨痛，偶爾有咳嗽，兩天了。沒發(fā)燒，鼻涕擤出來是黃色的。診斷她為風(fēng)熱感冒。問她怎么穿這么少，她說這幾天天氣暖和，厚重的大衣穿上脫下太累贅了。
陳教授說，邪之所湊，其氣必虛。正氣存內(nèi)，邪不可干。冬天還是以寒氣為主，不能像春天一樣穿衣。
他建議，這段時(shí)間還是要穿冬衣，不要穿春裝，以免穿少了冷風(fēng)一吹，寒氣入侵而生病。但在外面走動(dòng)時(shí)如果覺得熱，要趕緊脫衣服，防止出汗。一旦不覺得熱了，要趕緊穿上。
吃剩的帶魚沒放冰箱，再吃，拉了
建議2 過年菜不要燒太多
剩飯剩菜也要放冰箱 吃之前要充分加熱
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院消化內(nèi)科副主任潘文勝主任醫(yī)師說，今年冬天，門診中拉肚子的病人比往年多，以前他專家門診看20個(gè)病人，最多碰到一個(gè)拉肚子，但今年差不多每天都能碰到兩三個(gè)。他認(rèn)為，一方面與今年冬季氣溫忽冷忽熱，導(dǎo)致不少人的腸道適應(yīng)不過來有關(guān)。另一方面與今年冬季氣溫特別高，細(xì)菌繁殖快，食物容易變質(zhì)有關(guān)。前兩天，他碰到了一個(gè)吃帶魚凍，結(jié)果上吐下瀉的大伯。
大伯60多歲，很喜歡吃帶魚，尤其偏愛吃帶魚凍。幾天前，做了一道紅燒帶魚，連吃了三天。第三天，開始上吐下瀉，一連吐了五六次，拉了近20次水樣便。
潘主任說，大伯是典型的急性胃腸炎，主要和連續(xù)吃了幾天的帶魚凍有關(guān)。快過年了，冰箱里塞滿了東西，加上覺得冬天放在外面應(yīng)該不會(huì)壞的，就沒把帶魚凍放在冰箱里保存。
“冬季，當(dāng)室外溫度降至0℃-2℃的時(shí)候，食物放在外面確實(shí)沒什么問題，放兩三天也行，畢竟冰箱保鮮的溫度也在3℃-4℃的樣子。但今年不一樣，有時(shí)候白天氣溫有十八九攝氏度，甚至二十多攝氏度，這種條件下，把剩飯剩菜放在外面，很容易滋生細(xì)菌。”潘主任說，如果吃之前充分加熱一下，可能也沒問題，但大伯就好這口魚凍，沒加熱又連吃三天，把細(xì)菌都吃進(jìn)去了。
潘主任提醒，今年從天氣預(yù)報(bào)來看，年三十、年初一天氣都比較熱，所以準(zhǔn)備菜肴時(shí)最好能一頓吃掉，吃不完的盡量放冰箱。而且最好生熟分開。再吃時(shí)，要先充分加熱。
另外，天氣忽冷忽熱，人體的抵抗力會(huì)下降，胃酸分泌會(huì)隨之減少，盡量少吃油膩的，多吃新鮮、清淡的。一旦出現(xiàn)又吐又拉的情況，如果癥狀還輕的話，可以在家適當(dāng)喝點(diǎn)鹽開水，多休息，調(diào)整飲食就好了。但若伴有發(fā)燒、脫水、精神狀態(tài)下降等癥狀，則要及時(shí)去醫(yī)院就診，尤其是老人、小孩，以及本身有糖尿病、冠心病等基礎(chǔ)疾病的人。
建議3 帶孩子出去玩，記得背后塞條毛巾
過年不要讓孩子吃太撐防輪狀病毒
陳意教授提醒，這段時(shí)間天氣好，家長更喜歡帶小孩出去玩，提醒家長不要忘了帶塊干毛巾。孩子玩的時(shí)候，把毛巾塞孩子背后，以免內(nèi)衣汗?jié)窈笾鴽龈忻啊?/font>
杭州市第一人民醫(yī)院消化科楊建鋒副主任醫(yī)師提醒，過年過節(jié)，不要讓孩子胡吃海喝。吃太多，人體腸胃功能會(huì)下降，一旦感染輪狀病毒，更容易發(fā)病。
市一兒科胡晨旻主治醫(yī)師說，兒童輪狀病毒的發(fā)病率雖然較秋天時(shí)有下降，但與去年同期相比，卻呈現(xiàn)出小流行趨勢(shì)，比去年要多，占兒科門診量的30%左右。
如果孩子患上輪狀病毒腹瀉，他建議家長在護(hù)理上要注意：
出現(xiàn)腹瀉后，要多補(bǔ)充液體，最好是去醫(yī)院配制口服補(bǔ)液鹽；
要讓孩子吃東西，滿足孩子生理需要，補(bǔ)充疾病消耗。有些家長擔(dān)心進(jìn)食后腹瀉會(huì)加重，其實(shí)是錯(cuò)誤的，過度饑餓會(huì)引起腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，同樣可以引起腹瀉。
有的患兒恢復(fù)期會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性乳糖酶不耐受，可能會(huì)出現(xiàn)慢性腹瀉，需要改用去乳糖奶粉（防腹瀉奶粉）喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)的孩子，母親和孩子都要口服乳糖酶，以縮短病程。
來源：都市快報(bào)
