過度使用電子產(chǎn)品 白內(nèi)障纏上中青年
適當(dāng)補(bǔ)充維生素C可預(yù)防白內(nèi)障
時(shí)報(bào)訊 說起白內(nèi)障，我們一般都會(huì)聯(lián)想到六七十歲的老人，但如今，醫(yī)院眼科門診四五十歲就患上白內(nèi)障的也不在少數(shù)，尤其是眼科體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)尤為明顯。
昨天，杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院眼科主任諸力偉說，現(xiàn)在很多年輕人白天對(duì)著電腦工作，晚上回家還對(duì)著電腦聊天、玩游戲、網(wǎng)購等。電腦、手機(jī)屏幕的輻射對(duì)眼睛的傷害很大，是白內(nèi)障的誘因之一。
天天對(duì)著電腦導(dǎo)致白內(nèi)障加重
李女士今年46歲，是一家公司的行政職員，平時(shí)的工作就是坐在辦公室里，從上班到下班一直對(duì)著電腦。最近，她總是覺得眼睛非常疲勞，看東西的時(shí)候，前面一片霧蒙蒙的感覺，還覺得眼前有小黑點(diǎn)在飛動(dòng)。一開始，她覺得可能是工作太累導(dǎo)致的，沒有放在心上，直到上周到醫(yī)院體檢，才發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)了問題。
原來，早在7年前，李女士的眼睛因?yàn)榻曔_(dá)到1500度，左眼并發(fā)了白內(nèi)障。當(dāng)時(shí)她到醫(yī)院做了白內(nèi)障摘除手術(shù)，術(shù)后，她覺得眼前一下子變得明亮了，非常高興。這些年來，李女士工作時(shí)間大部分對(duì)著電腦，平時(shí)又喜歡用電子產(chǎn)品看電影、看書，晚上就算上床休息了，也還是要用手機(jī)刷微博，看網(wǎng)頁，一看就是一兩個(gè)小時(shí)。日積月累，李女士的眼睛吃不消了，看東西的時(shí)候右眼變得模糊不清。
“原本以為左眼的白內(nèi)障手術(shù)后，眼睛就沒事了，沒想到現(xiàn)在右眼的程度比之前還要嚴(yán)重。”李女士說，本來她就有高度近視，再加上自己平時(shí)的不良用眼習(xí)慣，才導(dǎo)致右眼患病。
電子產(chǎn)品可影響眼球晶狀體
隨著蘋果手機(jī)iPhone、iPad的推出，不少年輕人喜歡拿著手機(jī)、平板看電子小說、發(fā)短信、看股票、發(fā)微信、刷微博等，不管在公共汽車上還是在商場(chǎng)和地鐵或是其他地方，只要是休息時(shí)間、閑余時(shí)間都離不開。久而久之，很多人患上視疲勞、顯示器終端綜合征、干眼癥，這些都是白內(nèi)障發(fā)生的前兆。
杭州市紅會(huì)醫(yī)院眼科主任諸力偉說，白內(nèi)障是眼科最常見的疾病之一，也是最常見的致盲和視力殘疾的原因，任何晶狀體的混濁都可稱為白內(nèi)障。白內(nèi)障早期癥狀一般會(huì)有視物模糊、視力下降，出現(xiàn)屈光改變，有些白內(nèi)障引起患者近視加深，使他們誤以為沒有老花眼，有些白內(nèi)障會(huì)出現(xiàn)畏光、視物會(huì)出現(xiàn)重影、虛影，甚至視物變形。如果長時(shí)間對(duì)智能手機(jī)、平板電腦，就會(huì)引起人眼疲勞，造成一定的微波損害，晶體容易老化混濁，從而形成白內(nèi)障。
“眼睛是對(duì)紫外線最為敏感的部位。有研究表明，波長為230毫微米的紫外線，可全部被角膜上皮吸收；波長為280毫微米的紫外線，對(duì)角膜損傷力最大；波長為290～400毫微米的近紫外線，能對(duì)晶狀體造成損傷，是老年性白內(nèi)障的致病因素之一。除了紫外線，不少年輕人喜歡夜間看手機(jī)，也會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障。”諸力偉說，有研究表明，手機(jī)輻射對(duì)我們眼球里晶狀體的代謝，確實(shí)會(huì)有影響。而且，在漆黑的環(huán)境中長時(shí)間面對(duì)唯一的亮光源，也非常容易使眼睛疲勞。從保護(hù)眼睛健康的角度出發(fā)，我建議晚上尤其是關(guān)燈后，盡量少用手機(jī)。
補(bǔ)充維生素C可以預(yù)防白內(nèi)障
諸主任說，其實(shí)任何人到老年時(shí)都可能會(huì)得白內(nèi)障，而現(xiàn)在徹底治療白內(nèi)障的手段主要是手術(shù)，且已很成熟。但面對(duì)越來越早發(fā)生的白內(nèi)障現(xiàn)象，諸主任認(rèn)為應(yīng)重在預(yù)防，首先應(yīng)多補(bǔ)充維C，比如多吃水果等起到抗氧化作用，在一定程度上能預(yù)防白內(nèi)障。維生素C是公認(rèn)為能保護(hù)眼睛晶狀體中蛋白質(zhì)和其他成分的物質(zhì)，維生素C能幫助膠原加強(qiáng)微血管的力量，從而營養(yǎng)視網(wǎng)膜，避免紫外線的損害。研究顯示，健康眼睛晶狀體里有很高的維生素C，而在白內(nèi)障患者眼睛的晶狀體里，維生素C的含量就少得多。多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜水果能幫助預(yù)防白內(nèi)障，比如柑橘、葡萄、芹菜、胡蘿卜、西紅柿、香蕉、杏子等等，同時(shí)也要吃些含鈣食物。
其次應(yīng)避免過于強(qiáng)烈的紫外線照射；此外不吸或少吸煙也能降低發(fā)生白內(nèi)障的概率。當(dāng)然對(duì)于上班族、青年一族要預(yù)防電腦、智能手機(jī)、平板對(duì)眼睛的傷害，減少上網(wǎng)時(shí)間，特別是不要長時(shí)間盯著電腦、平板、手機(jī)，用眼一個(gè)小時(shí)就要休息一下，必要時(shí)還可通過人工淚液為眼睛補(bǔ)充水分。最后定期的眼科體檢和檢查也是十分必要的。
先天性白內(nèi)障患者尤其是嬰幼兒，應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)早手術(shù)治療，以免出現(xiàn)斜視、弱視等。成熟期的白內(nèi)障、視力下降已經(jīng)影響日常生活的患者，需及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。而像是外傷、感染等引起的一些繼發(fā)性白內(nèi)障患者，也應(yīng)該及時(shí)手術(shù)。
來源：青年時(shí)報(bào)
