一、腋下出汗多：汗腺大，氣虛
調(diào)理：少動補(bǔ)氣。
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是汗腺直徑過大，一般出現(xiàn)在男士身上。如女孩腋下出汗多，可能是氣虛，時常還會伴有氣短、乏力、眩暈的感覺。男士汗腺過大可去醫(yī)院做激光治療，或保持清淡飲食，可避免味道太沖。而氣虛的女士建議在夏天不要做大量的運動，以靜慢運動為主，多吃補(bǔ)氣的山藥。
二、手心腳心出汗多：濕熱重
調(diào)理：多吃苦和瓜。
手心和腳心愛出汗，說明濕熱重。濕熱重的人平時還會大便黏膩、嘴巴干苦愛喝水。這種情況既要去熱，又要除濕健脾。多吃清熱解暑、除濕健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，還有黃瓜、西瓜、冬瓜等瓜類，薏米、山藥、香菇等健脾食物。
三、背部出汗多：陰陽兩虛
調(diào)理：養(yǎng)陰又要溫陽。
背上總是濕漉漉的人，可能是陰陽兩虛，他們既怕熱又怕冷。這部分人要平衡陰陽，就要養(yǎng)陰和溫陽同時進(jìn)行。每天按摩位于腰兩側(cè)的腎俞穴有助于滋腎養(yǎng)陰，而溫陽講究溫補(bǔ)，常吃點紅棗、桂圓、黑木耳等食物。
