白頭發(fā)
你爬起床，一步一步地走向盥洗室，打開燈，湊向鏡子前，仔細地端詳自己。
今天又會長出多少根白頭發(fā)呢？
除了臉上的皺紋和松弛的皮膚，恐怕再沒有什么會比白頭發(fā)更能讓人覺得已經(jīng)老了。有些人對自己的樣子隨其自然，而有些人卻不是這樣，每年有數(shù)百萬美元都花費在怎樣來掩飾人們變老這一事實的研究上。
紐約頭發(fā)護理專家菲利浦·金斯利說："如果你的頭發(fā)開始變白，我保證你會很沮喪。這些年來，我見過數(shù)以萬計的人們，他們當(dāng)中沒有一個人愿意自己變成白頭發(fā)。頭發(fā)變白，會使人提前出現(xiàn)衰老感。"
白頭發(fā)與遺傳
多數(shù)人的頭發(fā)都在10萬根左右。在頭發(fā)變白以前，每根頭發(fā)都含有賦予頭發(fā)顏色的黑色素。但隨著衰老，位于發(fā)根處的色素細胞就逐漸開始停止產(chǎn)生黑色素，以往金黃色、褐色或是紅色的頭發(fā)就漸漸被白頭發(fā)所替代。目前，對黑色素停止生成的原因尚不清楚。
有時我們把白頭發(fā)也叫做灰白頭發(fā)，這是因為與沒有變白的頭發(fā)對比這些頭發(fā)看起來像是灰色一樣。
如果你想埋怨別人的話，你應(yīng)該首先怪你的父母、姨媽或祖母。紐約大學(xué)醫(yī)療中心皮膚科副教授黛安娜·比霍瓦博士說："白頭發(fā)有明顯的遺傳傾向。如果你的長輩很早就出現(xiàn)白頭發(fā)，那么你也很可能過早就出現(xiàn)白頭發(fā)。"
不管怎么樣，不要把白頭發(fā)怪罪于你受到的某種壓力。無論是作為母親、老板或廚師，還是作為司機、園林工人或是愛人，都不會讓你的頭發(fā)變白。比霍瓦博士說，除非這種壓力嚴(yán)重到使你的一些B族維生素缺乏，否則不會使你的頭發(fā)變白。目前關(guān)于這方面的證據(jù)還很少。
比霍瓦博士說，過度暴露于陽光下也可能導(dǎo)致頭發(fā)過早地變白。原因可能在于紫外線引起了頭皮色素細胞功能的過度活躍，就像是曬太陽可以把四肢曬成古銅色一樣。比霍瓦博士說，如果這些細胞變得過于活躍，就可能導(dǎo)致它們過早地完成使命。比霍瓦博士還建議，出門時戴上帽子或用一些有防曬性能的護發(fā)品。她說："你可以把這樣做看成是對頭發(fā)的一種防護吧。"
一般白人女性在34歲左右頭發(fā)開始變白，而黑人女性則要相對晚10年左右。比霍瓦博士說，婦女頭發(fā)先從兩側(cè)變白，接著是頭頂，最后是腦后。這一過程進展的速度并不恒定，可能在幾年中頭發(fā)變白得要快一些，而在另幾年中則慢一些。
比霍瓦博士說，到了50歲，50％的婦女都會有一半的白頭發(fā)。
一般來說，頭發(fā)最先開始變白，接下來是腿上的毛發(fā)，然后是腋毛、眉毛，最后是下體的毛發(fā)。但這也同樣因人而異。
頭發(fā)變白對身體沒有任何的影響。即使你的頭發(fā)已經(jīng)開始變白，而你的朋友還是滿頭黑發(fā)，這也并不意味著你要比你的朋友老得快一些。研究表明，少白頭除了與遺傳有關(guān)外，不會增加你患其他任何疾病的危險性。
但另一方面，一旦你的頭發(fā)變白，就再也沒有辦法來改變了。
如何應(yīng)付白頭發(fā)？
如果你的頭發(fā)已經(jīng)變白了，你就只有兩個選擇：或者是接受它，把它看做是必然的、成熟的一種表現(xiàn)；或者是用染發(fā)把它掩蓋起來。
金斯利說："有些人對于白頭發(fā)非常樂觀，這也是你應(yīng)記住的最重要的一點。如果你能把頭發(fā)變白看成是智慧和尊嚴(yán)的一種體現(xiàn)，你就不會覺得難以接受了。"
下面是專家們提出的一些建議。
剪短頭發(fā)金斯利建議，如果你不想去染頭發(fā)的話，你不妨把頭發(fā)剪短。金斯利說："這其實很簡單。在你不知道怎么辦的情況下，就去把頭發(fā)剪短，這會使白頭發(fā)看起來要少一些。"
使用護發(fā)劑時間長了以后，你的頭發(fā)和頭皮會變得干燥。為保持頭發(fā)的外觀健康，金斯利建議每次洗頭都要用護發(fā)劑。他還建議洗發(fā)后不要用吹風(fēng)機，而應(yīng)該讓頭發(fā)自然晾干。
你最好能讓自己的白頭發(fā)保留一段時間。如果你真的不喜歡，再去染發(fā)。下面是對染發(fā)的一些建議。
①部分染色法這種方法是指分散地將發(fā)束染色，使它們分別與白發(fā)混在一起。發(fā)色要選擇比你原有發(fā)色淺一些的顏色。
把頭發(fā)染成淺色可避免顯露白色的發(fā)根。當(dāng)你的頭發(fā)長長后，白頭發(fā)也不會顯得過于明顯。
②全部染色法這種方法是把所有的頭發(fā)都染色。如果你想采用這種染發(fā)方式的話，一定不要將頭發(fā)染成黑色，這會使你的頭發(fā)看起來不自然。金斯利說："黑色并不適合這種染發(fā)。所有的頭發(fā)都染成黑色后，別人一眼就能看出來這是染過的。"
另外，對于黑色染發(fā)劑與癌癥之間的關(guān)系還存在一些疑問。一些研究曾表明，這種染色劑可增加骨癌和淋巴瘤發(fā)生的危險性。
那么，使用多少染發(fā)劑才算安全呢？馬里蘭洛克威爾國家癌癥協(xié)會流行病學(xué)家謝拉·扎姆博士說："現(xiàn)在還不知道。染發(fā)劑與癌癥的相關(guān)性沒有吸煙與肺癌的相關(guān)性那么明顯。關(guān)于這一點，還有待于進一步的研究。"
金斯利說，對于一些宣稱可以把白頭發(fā)逐漸染色的染發(fā)劑也應(yīng)謹(jǐn)慎使用。這些產(chǎn)品會使頭發(fā)顯現(xiàn)出一種不自然的黃綠色澤，而且很容易使頭發(fā)變得干枯易折。另外，一旦你使用了這種染發(fā)劑，以后再使用其他一般的染發(fā)劑就變得很困難。金斯利說："如果你換用了其他的染發(fā)劑，頭發(fā)就會顯現(xiàn)出各種各樣難看的色澤。"
半持久的染發(fā)劑其染發(fā)效果可保持幾個星期，雖然染色效果較好，但仍比不上持久的染發(fā)劑。金斯利建議說，如果你想慢慢地把頭發(fā)染成深色，你可逐步換用顏色越來越深的持久染發(fā)劑。
關(guān)于白頭發(fā)的錯誤觀點
關(guān)于白頭發(fā)的說法有很多，但多數(shù)都不可信。盡管醫(yī)生們對出現(xiàn)白頭發(fā)的原因尚不清楚，但他們可以肯定以下的觀點并不正確。
錯誤觀點1：生活中重大的變故可以讓你一夜之間就變成白頭發(fā)這在生理上根本不可能發(fā)生，也就是說，黑頭發(fā)不會變成白頭發(fā)。紐約大學(xué)醫(yī)療中心皮膚科副教授比霍瓦博士說，只有在原有的黑頭發(fā)脫落后，才會在同一個毛囊里長出白頭發(fā)。
錯誤觀點2：頭發(fā)變白后可以再恢復(fù)到原來的顏色這也不可能發(fā)生。當(dāng)一個毛囊里開始長出白頭發(fā)后，就不可能再長出原有顏色的頭發(fā)。
比霍瓦博士說，這也有例外。如果你患有內(nèi)分泌疾病、營養(yǎng)不良、創(chuàng)傷、神經(jīng)系統(tǒng)疾病或自身免疫病時，可出現(xiàn)暫時性的白頭發(fā)。但即使如此，你的頭發(fā)也不可能恢復(fù)到原來一樣的顏色。
錯誤觀點3：如果你拽掉一根白頭發(fā)，就會有兩根白頭發(fā)長出來頭發(fā)變白是由一個毛囊到另一個毛囊逐漸進展的過程。如果你拽掉一根白頭發(fā)，在同一個毛囊里會再長出另外一根白頭發(fā)。比霍瓦博士說："你不能阻止頭發(fā)變白的過程，拽頭發(fā)也不會加速這一過程。"
脫發(fā)
你的發(fā)型能夠掩飾一切，那些短小的卷曲使你的頭發(fā)看起來還是那么濃密，沒有人能看出來有什么不同。
但無可否認(rèn)的是，就像其他兩千萬美國婦女一樣，你已經(jīng)開始脫發(fā)了。因此，你每天都坐立不安，不停地照著鏡子，那一刻你真的覺得自己已經(jīng)老了。
多米尼克·布蘭迪醫(yī)學(xué)博士說："頭發(fā)在女性對身體的自我感覺中占有十分重要的位置。脫發(fā)會給女性帶來巨大的壓力，有時甚至使她們在某種程度上失去了自信。"
脫發(fā)通常出現(xiàn)在25歲到40歲之間，也就是說，在你到達中年以前就已開始。布蘭迪博士說："這看起來很不公平。你就要到達你一生中的黃金時期，而你身體上的變化卻讓你看起來像是已經(jīng)老了。許多婦女都因為脫發(fā)而覺得自己已經(jīng)不再年輕了。"
女性也會出現(xiàn)脫發(fā)
85％的女性脫發(fā)都與遺傳因素有關(guān)。佛羅里達大學(xué)副教授馬迪·塞沃亞博士說，如果你的母親、祖母或姨媽頭發(fā)較少，你就也有可能如此。
男性脫發(fā)多從頭頂和發(fā)際開始，而女性則不同，常表現(xiàn)為整體頭發(fā)的稀少。假設(shè)說一位女性以前有5根頭發(fā)，那么現(xiàn)在可能就僅僅剩下2根。女性的脫發(fā)也可表現(xiàn)為"帽檐"形，即前發(fā)際處頭發(fā)有輕度的減少，而在鬢角處脫發(fā)明顯。
目前，沒有人知道脫發(fā)的確切原因。研究表明，體內(nèi)雄激素水平高的女性或激素水平正常但對激素敏感的女性容易出現(xiàn)脫發(fā)。不管原因是什么，這些女性的發(fā)束逐漸減少，最后發(fā)囊停止再生長頭發(fā)。
可惜，很少有藥物治療或頭發(fā)移植對脫發(fā)會有效。事實上，你幾乎無法阻止頭發(fā)的繼續(xù)脫落。州立韋恩大學(xué)皮膚病教授肯·哈斯醫(yī)學(xué)博士強調(diào)說，那些大肆宣傳具有神奇功效的藥物、擦劑不會有任何的作用。
脫發(fā)的原因
塞沃亞博士說，除了遺傳因素外，還有一些其他的因素可引起女性的脫發(fā)。如：
·飲食中蛋白質(zhì)攝入不足（如只吃水果不吃豆類、瘦肉等富含蛋白質(zhì)食品），使頭發(fā)生長缺乏原料。
·貧血。
·生育。
·藥物，包括避孕藥、合成類固醇、β受體阻滯劑或維生素A衍生物。
·一些疾病如關(guān)節(jié)炎、狼瘡（一種以皮損為特征的皮膚�。┖投嗄衣殉簿C合征（卵巢充滿小囊）。
·嚴(yán)重的精神打擊如愛人的離異或去世。
·進食較差。
塞沃亞博士說，非遺傳性因素引起的脫發(fā)可以是暫時性的。經(jīng)過全面的身體檢查、健康飲食、減輕心理壓力和藥物治療，有些時候還是能使頭發(fā)重新生長出來。
如何才能讓頭發(fā)看起來濃密？
不管脫發(fā)的原因是什么，你完全可以不必讓自己的頭發(fā)顯得又稀又少。下面的要訣可幫助你恢復(fù)往日的風(fēng)采。
把頭發(fā)卷起來加利福尼亞坎諾加帕克市里德肯產(chǎn)品實驗室技術(shù)部副主席大衛(wèi)·坎內(nèi)爾博士說，掩飾頭發(fā)稀少的最好辦法就是把頭發(fā)卷起來。
坎內(nèi)爾博士說："燙發(fā)后，你的頭發(fā)就會變得伸展和突出，使你的頭發(fā)看起來要比以前濃密一些。"
坎內(nèi)爾博士還建議女性避免燙那些小卷和需要拉伸頭發(fā)的發(fā)型。因為用的力越大，你的頭發(fā)就越容易脫落。
