有一些年輕女性因眼部極度干澀去醫(yī)院就診，通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)其角膜廣泛著色，這種眼干與上面提到的干眼癥、干眼病不同，往往是由類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲亢及紅斑狼瘡等其他疾病引起，眼睛干澀只是全身病變的早期表現(xiàn)，這種眼干稱之為“干眼綜合癥”。
專家提醒，這種干眼患者要盡早診治，以免耽誤病情，比如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起的眼干，需要通過(guò)做抗體測(cè)試，檢查類風(fēng)濕因子是否陽(yáng)性等確診。
防止眼睛干澀的小訣竅
眼睛干澀，重在平時(shí)保養(yǎng)、愛(ài)護(hù)，社區(qū)健康通家庭醫(yī)生分享了很多小竅門：
第一、多眨眼、注意眼睛休息。建議看電腦時(shí)自我意識(shí)地多眨眼，每隔一小時(shí)休息10分鐘，休息間隙可多眺望遠(yuǎn)方，調(diào)節(jié)眼部的睫狀肌。
第二、操作電腦的最佳距離保持在60至70厘米，這樣既避免了過(guò)于近距離造成的視疲勞，還減少了輻射傷害。
第三、把電腦稍微放低，屏幕向上傾斜。如果電腦屏幕高于眼睛水平視線，眼睛會(huì)處于睜眼的狀態(tài)，眼睛表面暴露的面積增大，水分更容易蒸發(fā)，如果讓眼睛處于稍稍向下看的姿勢(shì)，眼睛表面暴露的機(jī)會(huì)可以減少，角度最好控制在10-15°左右。
第四、保持辦公室空氣濕潤(rùn)，不要把空調(diào)開(kāi)得太熱或太冷，條件允許下使用加濕器增加空氣濕度。
第五、補(bǔ)充歐米伽-3不飽和脂肪酸。歐米伽-3不飽和脂肪酸有助于讓眼淚分泌更通暢，在國(guó)外，醫(yī)生通常會(huì)開(kāi)一些富含歐米伽-3不飽和脂肪酸的保健品如深海魚(yú)油等防治干眼癥、干眼病。
第六、平時(shí)食用富含維生素A的食物，能在一定程度上防止因角膜干燥引起的角化。
