社會在不斷進(jìn)步，人們對自身要求也越來越高，不僅僅局限在漂亮的臉蛋和身材上而更多的眼光會放在烏黑亮麗的頭發(fā)上，想要有頭亮麗的頭發(fā)是當(dāng)今的新趨勢，那您知道有一條經(jīng)絡(luò)讓你白發(fā)變黑發(fā)嗎?您知道如何解決白發(fā)問題嗎?
有一條經(jīng)絡(luò)讓你白發(fā)變黑發(fā)
每天在大腿外側(cè)的四個穴位點(diǎn)，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。
因?yàn)槲覀兊拇笸燃∪夂椭径己芎瘢晕覀儽仨氂昧η么�，這樣才能達(dá)到預(yù)期的效果，我們要以大約每秒兩下的節(jié)奏去敲打，這樣我們的大腿才會有感覺，長此下去，才有效刺激穴位。想要有效果的朋友趕快試試吧。
目的
這個運(yùn)動，主要在刺激膽經(jīng)，強(qiáng)迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料。
患有脂肪肝和膽結(jié)石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。
敲掉白發(fā)
很多人都認(rèn)為自己的白發(fā)都是因?yàn)楦改傅脑蛟斐傻�，但是他們都忽略了父母有很多沒有孩子卻有的問題，在我們的經(jīng)驗(yàn)里，其實(shí)沒有太多的遺傳性疾病，大多數(shù)的都是被診斷為遺傳性疾病的人，我們都可以找到原因并且治愈。
敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，白發(fā)的人，會逐漸轉(zhuǎn)黑。有些白頭發(fā)會脫落再長出黑頭發(fā)，有些就直接轉(zhuǎn)黃，再轉(zhuǎn)黑。油性頭發(fā)的人，需要很長時(shí)間才能去除這些油。
年輕時(shí)油性頭發(fā)，老來轉(zhuǎn)成干性的人，會先轉(zhuǎn)回油性，再慢慢轉(zhuǎn)回正常的頭發(fā)。這些變化都很慢，大約是當(dāng)初變化的十分之一時(shí)間。
由于多數(shù)人的疾病都是三、四十年時(shí)間累積所造成的，因此用三至五年的時(shí)間將之轉(zhuǎn)回來，是非常合理的。
敲掉脂肪
我們經(jīng)常敲打膽經(jīng)會加快它的活動速度，可以將我們大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾盡快排出，這個運(yùn)動直接把我們臀部和大腿外側(cè)的脂肪加快燃燒并減少，用這個方法過后大約一兩個月你就會發(fā)現(xiàn)你的褲子越來越大哦。
另外從膽經(jīng)所堆積的脂肪(實(shí)際上是人體排不掉的垃圾)，也能顯現(xiàn)膽功能的好壞。
膽經(jīng)不通的人，在膽經(jīng)路過的大腿外側(cè)會堆積脂肪。如果這個人愛好運(yùn)動，這些垃圾就會往下流動，而堆積在小腿肚上。因此大腿外側(cè)較胖(現(xiàn)代女人多數(shù)如此)或小腿肚上形成蘿卜腿(現(xiàn)代男人或愛好運(yùn)動的女人多數(shù)如此)的人，膽功能必定不好。
敲掉膽結(jié)石
如果患了膽結(jié)石，又不希望做手術(shù)，只要每天堅(jiān)持敲膽經(jīng)，敲上它三年五載，膽結(jié)石就可以自己化解掉，而不需要去看醫(yī)生了。
如何解決白發(fā)問題
1應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營養(yǎng)成分，也可以補(bǔ)充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導(dǎo)致合成黑色素減少。
2可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。
如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰帯?/font>
3學(xué)習(xí)如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。
4合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對毛發(fā)無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致早生白發(fā)。
5走在太陽下，應(yīng)做好保護(hù)。避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽紫外線強(qiáng)度大，以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線最強(qiáng)，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會變淡。
不要讓頭發(fā)過多地曬太陽，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護(hù)發(fā)品會有一定的作用。
6多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果。
可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品。
7維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，預(yù)防頭發(fā)變白有益處�？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
8含碘豐富的海藻類對頭發(fā)十分有益，吃時(shí)應(yīng)加點(diǎn)油，可幫助碘的吸收。
9頭皮按摩有助于治療少白頭. 建議每天睡覺前,用雙手順頭皮往后按摩,每天堅(jiān)持5.6分鐘,對頭發(fā)有好處。
10勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果 。
11因缺乏維生素而致白發(fā)者，亦可服用維生素B2、B6和復(fù)合維生素等藥物，但并不能立竿見影，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長期服用。
12為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿�，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。
每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
13治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。
內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深;反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此，為了防止長白頭發(fā)，對于上述疾病，須及早治療。
14、血液缺少的應(yīng)該多補(bǔ)點(diǎn)血。
15、少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。
白發(fā)病會引發(fā)哪些危害
引發(fā)多種并發(fā)癥
頭發(fā)是頭部主要的生長物，也是評判一個人健康的標(biāo)志。因此，當(dāng)頭發(fā)發(fā)生病變時(shí)，身體也會隨之出現(xiàn)各種相關(guān)的不同病變，內(nèi)部的臟器以及循環(huán)系統(tǒng)也同樣會受到影響。
長久以往，白發(fā)的危害可能會導(dǎo)致內(nèi)臟功能出現(xiàn)衰竭，導(dǎo)致貧血、腦中風(fēng)等各類病癥的發(fā)生，嚴(yán)重危害人們健康。
給患者帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)
當(dāng)患者的頭發(fā)被滿頭白發(fā)所取代時(shí)，可能會導(dǎo)致其性格發(fā)生改變，害怕遭受別人異樣的目光和譏諷的話語，因此導(dǎo)致自卑、自閉，還會常常感到疲勞，甚至?xí)兊脡櫬�，對人生去信心，對患者的人生造成極大的影響。
對患者的正常生活造成影響
愛美是每個人的天性，而擁有一頭烏黑的秀發(fā)更是我們的榮耀。但是一旦出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，可以會導(dǎo)致求業(yè)受挫、交際受阻等，這些都是白發(fā)的危害。白發(fā)給患者的正常生活造成的極大的影響和困擾，使患者備受煎熬。
肝血不足，腎氣虛弱
如果頭發(fā)變白或抑郁脫落，多半是因?yàn)楦窝蛔�，腎氣虛弱。因此，可以用中醫(yī)的治療，這樣方有利益于補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣。
腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變
頭發(fā)變白也可腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等。
引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會使頭發(fā)變白;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等。
因造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些長期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落;有的內(nèi)分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白。
白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病——“白癜風(fēng)”，如發(fā)生在頭皮上，頭發(fā)也會變白;還有人認(rèn)為，用腦越多，頭發(fā)白得越早。
有些年青人在短時(shí)間內(nèi)，頭發(fā)大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)。
兒童及青年中若發(fā)現(xiàn)少白頭應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診其發(fā)病病因后，只要將病因根除，是可以治好少白頭的。
來源：三九養(yǎng)生堂
