抬手抬腳就可解決噎食落枕？腦出血腦栓塞針刺放血能治？
微信瘋傳的簡易實用“救命法”浙二各科專家為你逐條解讀
近日，微信朋友圈有一則《可救命的方法》傳得很熱——抬手、抬腳就可以解決噎食、落枕、腳麻、腳抽筋。甚至連半身不遂、腦栓塞、心臟病猝死發(fā)作等高危心腦血管疾病也只需簡單扎穴放血來急救。
這些簡單的救命方法究竟靠不靠譜？有沒有借鑒意義？我們請浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院急診科、神經內科、呼吸科和推拿科的幾位專家逐條解讀——
傳言 ：被果凍噎到，只要把手舉起來？
傳言：美國一位56歲的雪兒丹恩史都華，在家邊看電視邊吃果凍，果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，此時5歲的孫子史寶斯提醒她：“奶奶，把手舉起來。”史都華照做，結果真的把果凍吐了出來。
解讀：我們用中英文，分別在網上搜索，都沒找到這位機靈的美國孫子的任何報道，不知道它的出處從何而來。
浙醫(yī)二院急診科主任張茂醫(yī)生說，即使有一個個例上的成功，也不能說明這是一個可仿效的普適技巧。
“噎到，可大可小，如果堵住了氣管喘不過氣，是會導致窒息的，最嚴重時可能會因為缺氧而致死亡；建議一旦噎到，不管是自救和他救，都馬上采用海姆立克急救法。”
張茂主任說，這個急救法已救了無數(shù)患者，包括美國前總統(tǒng)里根、演員伊麗莎白·泰勒等。它遵循的是物理原理——把你的肺部設想成一個氣球，而你的氣管就是氣球的氣嘴兒，當氣嘴兒被堵住時，用力捏氣球，即可以將阻塞氣嘴的異物除去
治療：急救法如圖，自救的手法相同，只是改用自己雙手環(huán)抱在自己胸前。
1.站在病人背后
2.用兩手臂環(huán)繞病人的腰部，一手握拳抵住肋骨下緣與肚臍之間，另一手抓住拳頭。
傳言 ：早上起來落枕 只要順時或逆時針按摩旋轉大腳趾？
傳言：早上起床發(fā)現(xiàn)自己落枕了嗎？只要將你的腳抬起來，把大腳趾掰開來，慢慢地以順時或逆時針方向按摩旋轉。
解讀：浙醫(yī)二院推拿科醫(yī)生鄭朝暉認為，這條建議可能參考的是足部穴位原理——大腳趾根部有一個對應頸椎的穴，經常揉壓刺激該穴對緩解頸椎酸痛可能有幫助，文中建議的“掰開按摩大腳趾”刺激的正是該穴位。
“盡管看似有依據，但刺激穴位能否真正起到治愈落枕，我持保留意見。”鄭朝暉說，臨床上并沒有按摩旋轉大腳趾治療落枕一說。
事實上，落枕往往有誘因存在，如長期低頭工作、學習或娛樂，引起頸部肌肉疲勞。加上睡眠時枕頭位置不合理，容易導致落枕發(fā)生；如果經常性落枕（一個月好幾次），那就是頸椎病的先兆，說明頸部骨骼、椎間盤已經發(fā)生退變。”
年輕人發(fā)生落枕多因肌肉痙攣和頸椎關節(jié)紊亂引起；年長者（40歲以上）則多因頸椎退變所致。
治療：任何疾病都有一個階段性發(fā)展過程，不同階段頸部損傷導致的落枕，治療方法各不相同——
肌肉損傷階段：以放松肌肉為主�？梢耘浜侠懑熂拜p手法治療，藥物內服、外用配合。如外用奇正消痛貼，口服西樂葆膠囊（消炎止痛為主）等。具體按醫(yī)囑。
關節(jié)紊亂階段：以整復錯位的關節(jié)為主。在用藥的同時，可以用推拿整復手法，幫助關節(jié)復位，注意要找專業(yè)的醫(yī)生，事先必須明確診斷。
骨質增生、椎間盤退變階段：此階段以重建頸椎的平衡為主。需要進行系統(tǒng)治療，包括頸椎的牽引，理療，針灸推拿等等，重要的是增強肌肉的力量，重建頸部的力學平衡。如果有頭暈、手麻癥狀，則需去神經內科排除其他疾病可能。
鄭朝暉建議，保護頸椎健康應牢記四字要訣——
累：避免長期的低頭工作；
冷：是造成肌肉痙攣，誘發(fā)落枕的重要因素，關鍵注意保暖；
枕：適合的枕頭，不建議用太軟的枕頭，高度以10-15厘米為宜，約為一拳高。
動：加強鍛煉，增強肌肉力量，可以打羽毛球或做些簡單的頸椎保健操。
傳言 ：左腳抽筋時馬上高舉右手 右腳抽筋時馬上高舉左手？
傳言：腳抽筋時，左腳抽筋高高舉起右手，右腳抽筋高高舉起左手，馬上舒緩。
解讀：“針對腳抽筋，醫(yī)學上一般有兩種建議，一是將肌肉往反方向牽拉；二是保暖。比如小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把腳板往上扳，同時注意小腿肌肉的保暖。但原文中的抽筋舉手法，我看不出依據在哪里。”
治療：張茂主任說，如果確定只是運動引起的肌肉抽筋，但抽筋時間比較長，可以使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛，或局部噴擦一些松筋止痛的藥水或藥膏，同時適當補充水分和電解質。
浙醫(yī)二院神經內科副主任羅巍博士也說，原文中的舉手建議看不出有何科學依據。“腳抽筋尤其是多次或長時間的腳抽筋，可能由多種原因引起，比如缺鈣、癲癇和某些慢性疾病，有必要去醫(yī)院查明病因。”
傳言 ：半身不遂、心臟病猝死、哮喘喘不過氣 放血即可救命？
傳言：為咱爸咱媽一定記下來的救命三法：1.半身不遂（不管腦出血還是栓塞）、口眼歪斜，馬上取縫衣針將患者雙耳垂最下點刺破，各擠出一滴血，病人馬上治愈，并且預后不留下任何后遺癥。
2.心臟病猝死發(fā)生后，馬上脫掉患者襪子，用縫衣針分別刺破其十個腳趾，病人即清醒過來。
3.不管哮喘還是急性喉炎等，發(fā)現(xiàn)病人出不來氣，憋得臉紅脖子粗，趕緊用縫衣針刺破其鼻尖，擠出兩滴黑血即治愈。
解讀：“這些所謂的小技巧里面，最不靠譜的就是‘放血救命三法’。首先可以確定，從西醫(yī)角度，這幾條是毫無科學依據的；如果在中醫(yī)經脈學上有理論依據，省內知名的中醫(yī)大學和醫(yī)院早就普及了。而事實是，臨床上，中醫(yī)院在對腦出血、栓塞、心臟病等疾病進行搶救時，使用的也都是西醫(yī)的療法，從沒聽過使用放血急救法的。”
羅巍博士說，作為醫(yī)生，他堅決反對患者嘗試這三種放血療法。首先，這會延誤正規(guī)搶救的時間；其次，這種創(chuàng)傷性的方法自己不可能達到無菌環(huán)境，可能會造成感染，嚴重時可引發(fā)敗血癥致死——之前就有病例，女孩子刺耳洞，因局部感染導致顱內感染，進而引發(fā)全身感染。
治療：羅博士說，發(fā)生腦出血、腦栓塞時，最安全的方法就是及時呼叫救護車，并讓患者在一個通風的舒適位置等待，不建議擅自作急救。
至于哮喘病和急性喉炎，浙二急診科張茂主任、呼吸科王蘋莉副主任醫(yī)師作了補充建議——
哮喘有個特點，發(fā)作時間不確定，因此建議哮喘患者隨身攜帶氣霧劑，急救最有效方法是吸入速效beta2激動劑（俗稱萬托林氣霧劑）。而嚴重的急性喉炎，則有可能會導致窒息，需要立即送醫(yī)院，不能延誤。（都市快報）
