經(jīng)期能喝茶嗎這個(gè)問題樓主一直特別想知道，但就是懶得查，所以長(zhǎng)這么大都不能確定，不過鑒于最近上班特別困，天天喝茶提神才能扛過去_(:з)∠)_ 至于咖啡=-=呵呵(⊙_,⊙)喝完反而想睡覺呢，所以還是查一下比較放心，順便跟各位小姐妹分享下結(jié)論——經(jīng)期最好別喝茶。
前面也說啦，樓主我糾結(jié)能不能喝茶就是因?yàn)槲乙Х纫蛱嵘�，但是呢，好像來姨媽的時(shí)候咖啡因?qū)ι眢w不好哦？所以很擔(dān)憂很擔(dān)憂，咖啡本來就對(duì)我沒效果所以也就不想了，但是據(jù)說經(jīng)期不能喝咖啡的原因是咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)核血管，以至于會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過多，那喝茶肯定也不行咯？_(:з)∠)_哎……真的會(huì)很困呢……
沒錯(cuò)，茶里有咖啡因，首先就可以不用考慮喝茶了，但是它比咖啡還要多一項(xiàng)影響因素。我們都說女性是非�？膳碌纳�——月月流血，一年有四分之一的時(shí)間都在流血還健康的活著……所以經(jīng)期是女性身體中鐵元素急需補(bǔ)充的時(shí)候，茶里面有較多的鞣酸，會(huì)妨礙腸黏膜對(duì)鐵分子的吸收，如果很在意身體狀況，為了補(bǔ)血吃了鐵質(zhì)豐富的黑木耳、豬肝等食物，這時(shí)候喝下一杯濃茶，啊哈哈=-=白吃了，這段時(shí)間喝茶很有可能會(huì)造成缺鐵性貧血。
所以說，茶在經(jīng)期最好不要喝，至少不能像平時(shí)那樣想著靠喝濃茶打起精神工作，特別喜歡喝茶的小姐妹偶爾品品就行了_(:з)∠)_好辛苦……一年有四分之一的時(shí)間不能靠喝茶度過工作時(shí)光QAQ上班就困怎么辦�。�！
