炎熱夏日，人們都喜歡在有空調(diào)的地方辦公、學(xué)習(xí)、生活�？照{(diào)給人們帶來(lái)舒爽的同時(shí)，也帶來(lái)一種“疾病”。空調(diào)中的細(xì)菌有多少你知道嗎?空調(diào)病是什么病?衛(wèi)生部相關(guān)專家組織活動(dòng)檢測(cè)空調(diào)中每平方厘米中含有大約16萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，一旦患上空調(diào)病對(duì)健康的造成極大的傷害�？照{(diào)病是近年在都市中流行的“富貴病”。
一、主要癥狀：
空調(diào)病的主要癥狀因各人的適應(yīng)能力不同而有差異。一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無(wú)力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，嚴(yán)重的還可引起口眼歪斜，原因是耳部局部組織血管神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，使位于莖乳孔部的小動(dòng)脈痙攣，引起面部神經(jīng)原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經(jīng)，患側(cè)口角歪斜。
二、易受傷害的部位：
呼吸道最“脆弱”
呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，空調(diào)引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒(méi)有上呼吸道的反應(yīng)，但卻發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無(wú)痰或少痰，如果不及時(shí)治療就會(huì)持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)楹粑ソ叨劳觥?br> 關(guān)節(jié)、腸胃易受涼
年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛，但長(zhǎng)吹空調(diào)卻會(huì)有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，衣服這么單薄，這樣的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見(jiàn)的反應(yīng)。
另外，屋里太“冷”容易導(dǎo)致胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，再加上夏天貪涼，經(jīng)常吃冷飲，腸道內(nèi)外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。其實(shí)，這種交感神經(jīng)興奮引起的自律神經(jīng)紊亂，年輕女性最容易得，主要表現(xiàn)在月經(jīng)失調(diào)。
大腦神經(jīng)會(huì)失衡
常聽(tīng)經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說(shuō)“我覺(jué)得頭暈?zāi)垦�、眼冒金星，還愛(ài)忘事”之類的。據(jù)介紹，這就是由空調(diào)病引起的常見(jiàn)大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)�？照{(diào)除了致人感冒，對(duì)大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重。空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)卻過(guò)多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽(yáng)離子越來(lái)越多，陰、陽(yáng)離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。
一般地說(shuō)，易患空調(diào)病的主要是老人、兒童和婦女。老人、兒童是由于身體抵抗力低下，而婦女是由于衣著單薄，又袒胸露臂。
三、空調(diào)病的預(yù)防
1 使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，天然營(yíng)養(yǎng)保健專家建議大家每天早晚各開(kāi)一次門(mén)窗換氣，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣，且最好每?jī)芍芮逑纯照{(diào)機(jī)一次。空調(diào)的濾網(wǎng)長(zhǎng)時(shí)間不清洗很容易積灰塵、長(zhǎng)細(xì)菌，所以要經(jīng)常清洗。天然營(yíng)養(yǎng)保健專家呼吁，在解決空調(diào)污染時(shí)，僅清潔過(guò)濾網(wǎng)是不夠的，空調(diào)散熱片的清潔消毒才最關(guān)鍵。
2 是從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽(yáng)光下活動(dòng)；若長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動(dòng)，多喝開(kāi)水，加速體內(nèi)新陳代謝。
3 空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過(guò)大，以不超過(guò)5℃為宜，一般將室內(nèi)溫度以26℃—28℃比較合適。從溫度較高的室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，最好有個(gè)溫度過(guò)渡。夜間睡眠最好不要用空調(diào)，入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動(dòng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防空調(diào)病。
4 在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。嚴(yán)禁在室內(nèi)抽煙。
5 應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應(yīng)常常洗澡，以保持皮膚清潔。
6 夏日坐車(chē)也要防空調(diào)�。何覀兤綍r(shí)注意了家里空調(diào)，往往忽視了汽車(chē)的空調(diào)。由于汽車(chē)空間小，溫度變化很快。剛進(jìn)入不要馬上使用空調(diào)，應(yīng)先把車(chē)窗都打開(kāi)，讓熱氣排出去，等溫度下降后，再關(guān)閉車(chē)窗，開(kāi)啟空調(diào)。不要把溫度打得太低，一般與車(chē)廂內(nèi)外溫度差在10℃為宜。
7 發(fā)現(xiàn)感冒癥狀立刻選擇適合的藥物，癥狀加重需立即就醫(yī)
空調(diào)感冒屬于風(fēng)寒風(fēng)熱夾雜的感冒，而市面上銷(xiāo)售的中成藥一般都是只針對(duì)風(fēng)熱或風(fēng)寒感冒其中一種，往往不能有效治療。夏季空調(diào)感冒的前期癥狀一般較輕，患者可以自行服用 適合的藥物。
因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)不同，如果在自行服用藥物治療3天后，發(fā)現(xiàn)癥狀沒(méi)有減輕，甚至出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽等上呼吸道感染加重的癥狀，就需要及時(shí)到醫(yī)院治療。
