說起秋季腹瀉，相信大家一定不陌生。因?yàn)槎鄶?shù)由輪狀病毒引起，所以醫(yī)學(xué)上也叫輪狀病毒腹瀉。每年10月開始，這只“秋老虎”就會(huì)發(fā)狂。不過，“秋老虎”沒有想象中那么可怕，只要掌握一些招數(shù)，你也完全可以降伏“秋老虎”！
聊聊這只“秋老虎”
這只“秋老虎”愛偽裝自己，一開始并不會(huì)表現(xiàn)為腹瀉，而是像感冒。有時(shí)候會(huì)有咳嗽、流涕等癥狀。一兩天后出現(xiàn)腹瀉，程度逐漸加重，一天少則三四次，多則數(shù)十次。
7招降伏 “秋老虎”
招數(shù)1：穿衣適度
入秋時(shí)天氣變化無常。此時(shí)，不要畏寒而穿得太多，一熱一冷，反而容易刺激腸胃引起腹瀉。運(yùn)動(dòng)出汗多的時(shí)候用溫?zé)崦聿潦煤蟊�，多外出活�?dòng)，不要宅著，這樣也有助于增強(qiáng)抵抗力。
招數(shù)2：合理飲食
營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理也是秋季腹瀉高發(fā)的原因。高蛋白、高脂肪，最容易導(dǎo)致消化不良而誘發(fā)腹瀉，所以秋季要適度進(jìn)食油膩食物，多吃清淡易消化的食物，全面保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。
招數(shù)3：腹瀉時(shí)不禁食
過去多采用禁食的饑餓療法治療秋季腹瀉，其實(shí)這種方法有很多弊端。研究表明，急性腹瀉時(shí)，胃腸道的消化吸收功能并未完全消失，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收仍可達(dá)到正常的60%—90%。長(zhǎng)時(shí)間饑餓，不僅不利于營(yíng)養(yǎng)維持，還會(huì)加重脫水及營(yíng)養(yǎng)不良等情況。
招數(shù)4：口服補(bǔ)液體鹽
腹瀉時(shí)最怕脫水。當(dāng)發(fā)現(xiàn)尿少、口渴時(shí)，身體已明顯缺水。此時(shí)可將市售的口服補(bǔ)液鹽按照說明配好后，再加點(diǎn)水稀釋一下，對(duì)糾正輕中度脫水很有效。
腹瀉時(shí)盡早控制病情
發(fā)生腹瀉時(shí)候，最忌諱拖延病情從而延誤治療。建議大家家中可以常備一些諸如吡哌酸一類的腹瀉小藥，以便不時(shí)之需。如果腹瀉情況嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)治療。因?yàn)楦篂a的病因很多，不一定就是輪狀病毒感染，所以一定要相信醫(yī)生能對(duì)癥治療。
