或許我們?cè)摃r(shí)不時(shí)地審視下自己長(zhǎng)期以來(lái)養(yǎng)成的習(xí)慣：每天去車站走的路真的是風(fēng)景最美又最近的嗎？把側(cè)面的頭發(fā)留長(zhǎng)蓋住禿掉的頭頂真的不是自欺欺人嗎？又或者，你坐在馬桶上的姿勢(shì)正確嗎？
不是每個(gè)問題都能找到清晰的答案，但是如果你勤于動(dòng)腦、經(jīng)常換位思考，多少還是能有點(diǎn)啟發(fā)的。多夫?斯科若夫（Dov Sikirov）估計(jì)就是這么想的。在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，這位以色列醫(yī)生要求28名實(shí)驗(yàn)對(duì)象分別以三種不同的姿勢(shì)上廁所：一種是非常普遍的坐便式，另一種是蹲坐在一個(gè)特制的迷你馬桶上，還有一種是類似于在荒天野地里解決問題的蹲坑式。
斯科若夫醫(yī)生則負(fù)責(zé)在旁邊卡秒表，以及監(jiān)督每個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)象排便完填寫一份調(diào)查問卷。實(shí)驗(yàn)結(jié)果非常明朗：蹲坑式平均耗時(shí)50秒，而且實(shí)驗(yàn)對(duì)象一致認(rèn)為便便過程很舒爽。相比之下，坐便式如廁平均耗時(shí)130秒，而且似乎還有些意猶未盡。（插嘴一句，想象一下坐在一個(gè)迷你馬桶上，真是可愛屎了�。�
為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果呢？因?yàn)槲覀兊哪c道閉合機(jī)制不是為坐著上廁所設(shè)計(jì)的，在坐姿狀態(tài)下它沒法完全打開出艙口。不管站著還是坐著的時(shí)候，腸道外圍都有一塊肌肉像套索一樣包裹著它、向一個(gè)方向牽引著它，這就產(chǎn)生了一道彎曲的折痕。這種類似于彎曲扣鎖的機(jī)關(guān)可以為肛門括約肌減輕不少負(fù)擔(dān)。你可以把它想象成花園里澆水用的橡膠管。澆水的時(shí)候突然不出水了，多半是管道的哪個(gè)地方打了個(gè)結(jié)，只要把打結(jié)的地方擼直，過不了多久水管就又通了。
從原始時(shí)期開始，人類就是蹲著大便的，這也是最自然的排便姿勢(shì)。也就到18世紀(jì)末，坐便器和現(xiàn)代意義的衛(wèi)生間被發(fā)明之后，人類才開始坐著排便。“因?yàn)樯巾敹慈司褪嵌字疟愕?rdquo;，這樣的解釋對(duì)醫(yī)生來(lái)說(shuō)太不嚴(yán)謹(jǐn)了。誰(shuí)說(shuō)因?yàn)槲覀兊淖嫦仁沁@么排便的，就證明蹲著上廁所更利于肌肉放松、排便暢通？
于是日本研究人員做了下面這個(gè)實(shí)驗(yàn)：他們讓實(shí)驗(yàn)對(duì)象吞下一些熒光試劑，然后用不同的姿勢(shì)上廁所，同時(shí)接受X光照射。實(shí)驗(yàn)結(jié)果如下：一、沒錯(cuò)，在蹲坑狀態(tài)下，腸道確實(shí)變得筆直，排便通暢徹底；二、這世界上還真有這么為科學(xué)獻(xiàn)身的人，吞下熒光劑不說(shuō)，居然還能忍受拉熒光粑粑時(shí)讓人全程X光跟拍！我不得不說(shuō)，這兩點(diǎn)都讓人印象深刻。
痔瘡和腸道內(nèi)憩室這樣的腸道疾病，還有便秘，似乎只集中爆發(fā)于那些習(xí)慣用坐便器的國(guó)家。肌肉組織松弛并非罪魁禍?zhǔn)�，原因另有所在，尤其是�?duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，很多人發(fā)病的原因是腸道受到的壓力過大。有些人在壓力大、精神緊張的情況下就會(huì)繃緊腹肌，有時(shí)繃了整整一天自己還對(duì)此毫不察覺，痔瘡自然不愿意待在壓力過大的地方，還是溜到身體外面輕松自在。同理，腸子內(nèi)部的組織如果不堪壓力也只好向外邊跑，于是腸壁上冒出一個(gè)個(gè)燈泡狀的外翻小瘤子，就形成了腸內(nèi)憩室。
當(dāng)然，坐便器肯定不是誘發(fā)痔瘡和結(jié)腸憩室的唯一原因，但是在全世界12億蹲著如廁的人中，確實(shí)沒發(fā)現(xiàn)什么人有憩室，得痔瘡的人比例也要小很多。想想看，我們每天優(yōu)雅地坐在馬桶上，用一個(gè)對(duì)腸道來(lái)說(shuō)特別別扭的姿勢(shì)、努力用勁把便便擠出去，卻也附帶著把痔瘡、憩室擠了出來(lái)，情況糟糕的還得去看醫(yī)生。為了看似高大上的馬桶放棄蹲坑，這樣的代價(jià)真的值得嗎？
不僅如此，醫(yī)生們甚至推斷，如果在馬桶上如廁時(shí)經(jīng)常性地用力過猛，患靜脈曲張、中風(fēng)或在排便時(shí)暈厥的可能性也會(huì)明顯增加。
一個(gè)朋友在法國(guó)度假時(shí)給我發(fā)了條短信：“法國(guó)真是變態(tài)，有小偷專門偷高速公路上的馬桶，連著三個(gè)廁所里的馬桶都被偷了！”我忍不住哈哈大笑，因?yàn)�，一、他居然真的以為法�?guó)的蹲坑廁所是被小偷洗劫的結(jié)果；二、這讓我回想起第一次在法國(guó)見到蹲坑時(shí)，地上的大洞把我嚇得眼淚汪汪、左右為難：親，在這個(gè)坑上面架個(gè)馬桶就這么難嗎？
其實(shí)在很多亞洲、非洲國(guó)家還有南歐，當(dāng)?shù)厝硕际嵌字R步或是像滑雪運(yùn)動(dòng)員一樣“騎”在廁所上速戰(zhàn)速?zèng)Q的。而我們德國(guó)人則習(xí)慣悠閑地坐在馬桶上，要么翻翻報(bào)紙，要么提前折好廁紙，要么四周打量一下浴室里哪個(gè)角落還需要打掃，要么干脆盯著面前的墻壁發(fā)呆，坐在馬桶上這段漫長(zhǎng)又無(wú)聊的時(shí)間，總要想個(gè)方法打發(fā)掉吧。
當(dāng)我把上面這段寫好的稿子念給家人聽時(shí)，他們的表情越來(lái)越難看，我猜他們內(nèi)心是崩潰且拒絕的：“你是想說(shuō)服我們撬了家里的陶瓷馬桶，然后蹲著對(duì)準(zhǔn)一個(gè)洞大便嗎？門兒都沒有！不撬馬桶改成蹲在馬桶圈上也不行！要得痔瘡就得痔瘡吧！”
其實(shí)沒那么夸張啦，坐在馬桶上我們也可以達(dá)到蹲坑的順暢排便效果——?只要腳下墊個(gè)小板凳，上半身微微向前傾，找好角度——?成了�。ㄈ缟蠄D）
就這么簡(jiǎn)單，現(xiàn)在你又可以在大便的時(shí)候讀書、折紙或者專心發(fā)呆，媽媽再也不用擔(dān)心你得痔瘡了。
