話說“女人除了面孔和苗條的身材之外，還必須有的一樣?xùn)|西。大多數(shù)男人看一個(gè)漂亮的女人的時(shí)候，是從胸開始的，胸在整個(gè)身體中最突出的一個(gè)部位，能吸引更多男人，也就是女人本身的自信。”想必?fù)碛胸S柔挺拔的乳房。是很多妹紙夢(mèng)寐以求滴。至此，小編今天把自己專業(yè)和工作中所以能有助您豐胸的建議都挖掘出來，毫不保留哦。
既然談豐胸，首先要看自身?xiàng)l件，（打聲招呼我們今天講的都是天然美胸），有一半的女孩不是沒胸，而是“假小胸”由于穿戴不適合自己的胸衣造成脂肪偏散游離至腋下及背部。關(guān)于這一點(diǎn)小編之前已論述過，大家可以回復(fù)數(shù)字49查閱（注只要您的背部不是瘦得骨感，都是可以通過上述方法達(dá)到豐胸的）。
還有一部分妹紙背部實(shí)在太過骨感，“兵馬未動(dòng)，糧草先行”想要豐胸也需要準(zhǔn)備夠充足的“糧草”，我們必須給胸部補(bǔ)給充足的營養(yǎng)，胸部細(xì)胞才會(huì)經(jīng)歷充沛，不斷的增大。下面我們就來了解下豐胸的食物有哪些?
一、花生——積極植物雌性激素，讓乳房長大
花生中擁有豐富的油脂，維生素E，可促進(jìn)新陳代謝，有利于植物雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
二、黃豆——含豐富異黃酮素
大豆及其制品中含豐富異黃酮。最讓女人雀躍的是里頭含有異黃酮素是最佳天然的豐胸食材。大豆異黃酮具有弱雌激素活性，研究顯示，帶有很多植物雌激素的婦女體內(nèi)雌激素的水平就較低，而很多女性疾患都與體內(nèi)高雌激素低黃體酮內(nèi)環(huán)境有關(guān)。所以大家不要因?yàn)榇蠖沟闹参锎萍に囟鴵?dān)心。
三、山藥——促進(jìn)荷爾蒙分泌及合成
山藥含有豐富淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)、必需氨基酸及維生素、礦物質(zhì)等成分，又含有消化酵素，可以幫助消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份，有促進(jìn)荷爾蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列為現(xiàn)代人最愛豐胸食材之一。
四、南瓜——調(diào)經(jīng)理帶，幫助胸部發(fā)育
南瓜含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)素，對(duì)孕婦有催乳效果，一般女性則有調(diào)經(jīng)理帶、幫助胸部發(fā)育的效果。
除以上方法，也可通過手法按摩改善胸部氣血循環(huán)來實(shí)現(xiàn)豐胸。任脈、脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)都在我們的乳腺區(qū)走行，氣血通過些經(jīng)絡(luò)輸送來滋養(yǎng)我們的乳房，如果這些經(jīng)絡(luò)郁滯不通，您不但很難有豐柔挺拔的乳房，而且會(huì)出現(xiàn)諸多不適，比較常見的便是經(jīng)前胸部脹痛，現(xiàn)在這種癥狀越來越多見.......通過乳腺的疏通手法，乳腺腺體的結(jié)塊會(huì)慢慢消散，在中醫(yī)看來，這些結(jié)塊屬于郁滯，只有氣血順暢才能使之消除。一般一個(gè)療程您便會(huì)發(fā)現(xiàn)胸部慢慢變得柔軟，3個(gè)療程左右您便會(huì)發(fā)現(xiàn)胸部開始變大，這些可都是自己的肉肉哦。而且您也不再為經(jīng)前胸痛而困擾。所以如果您比較輕快可以在睡前自己按摩胸部，順著乳腺管，輕重自己調(diào)試，不要太重，胸部還是很柔弱的，不過第一次按摩后大多數(shù)都會(huì)胸部有酸脹感，都屬正常。有時(shí)間的妹紙也可以去正規(guī)機(jī)構(gòu)做乳腺疏通。大家不要小看疏通手法哦，由于小編自己是做美體塑形的，的的確確效果非凡所以推薦大家噢!
