2010年7月5日
因為某些情感因素加上天氣因素,導致我1.69M/54公斤的體重,下降到了1.69/50公斤;胸圍又比原先小了將近1/3,開始有點厭食傾向.
為了不得厭食癥,我開始服用保和丸3天,食欲好了很多..現(xiàn)在停藥了.準備開始增肥,增胸圍...
昨天晚餐:吃了好多肉肉,牛肉,羊排,蔬菜.睡覺前還吃了木瓜....不管有沒有用;多吃肉肉.爭取早日恢復為肚腩妹...
2010年7月6日
因為保和丸的效果,基本厭食傾向已經(jīng)沒有了,但是有時候還是會有看見吃的東西想嘔吐的情況....不過明顯有饑餓感了...慶幸;本打算明天去接受中醫(yī)治療,因為出差,所以計劃先延遲.
早餐:酸奶,餅干,蘋果
中餐:牛肉面條(面食比較容易胖)
晚餐:額,還有工作中,先墊了一個85的小面包,具體的等下樓下吃點,也許飯....回家吃個火龍果?或者西瓜?可能西瓜比較容易胖...
2010年7月7日
出差的日子,所以基本不會吃太好,因為要趕車.而且耗體力,所以基本吃的只能抵消..
早飯:蘋果,餅干?
中飯:來的及,工廠飯店吃點;來不及,呃,吃點零食?
晚飯:應該會爭取早點回杭,晚飯來的及,就去吃飯...來不及,額零食...
這一天,基本增減持平..
�。�.７實際匯報：因為早上起的早，可是因為某些事情，導致出差很趕，早飯到１０點多，吃了８５度的一個肉松面包，喝了一瓶酸梅湯．．．中飯連了．．．
晚上５點多，被工廠帶到了某農(nóng)莊吃飯，（額，貨沒有好，要連夜趕工，所以通宵．．．）吃了Ｎ多肉肉，魚．．．蔬菜．．．一口飯．．．
額，通宵監(jiān)工，所以估計前天吃的都要收回了，ＭＹ�。牵希模业模劝。�
我直接淚奔中．．．．
2010年7月8日
情況跟預計的一樣,通宵后,回到杭州早上8點多...車上開始就超級的困...肚子餓,但是不想吃....也沒有地方買吃的.
回到家,洗好澡,睡了1個多小時,起來上班了....
飲食:呃早中:一個蘋果,一包豆干,幾片面包....
晚飯:一定好好補償一下自己,去吃點肉肉....要把所有的都補回來.補回來....
2010年7月9日
因為前面通宵的后遺癥,導致我有點昏;有點霉,簡直"見鬼"一樣.9號周5?安裝了寬帶,晚上回家,筆記本無法進系統(tǒng),早上還OK的,還有屏幕下方一亮線....搬出使用臺式機子,MY GOD,臺式機子系統(tǒng)當機,安裝半天系統(tǒng),一點沒有效果....
因為后遺癥,飲食額:
早餐:餅干,蘋果,牛奶
中餐:番茄雞蛋飯
晚餐:請人吃飯,個,吃的挺飽:魚,很多肉肉(為了熱量,我瘋了,硬頭皮吃肥肉..天哪,這個代價簡直比什么都大),蔬菜,水果等.米飯吃不下,所以沒有吃了,總體攝入熱量應該非常高.
2010年07月10日(極度郁悶的一天)
早上11點起床的,因為要補充8號的睡眠...起來后,吃了面包加牛奶,出門奔電腦城...
因為一個筆記本的事情,來回電腦城和HP服務中心來來回回4趟.事情解決的過程還很復雜..本身機子出現(xiàn)了硬件問題,HP不承認,還不想保修....LZ,我郁悶到最終爆發(fā)了...現(xiàn)在終于接手維修,不知道結(jié)局如何....擔心...結(jié)束了HP維修之路后,因為與朋友約好,所以奔赴朋友處看衣服..
因為郁悶導致情緒不好,所以這天,又基本沒啥熱量攝入...大多數(shù)應該是釋放吧..悲哀
早飯:牛奶,面包
中/晚餐:可莎奶茶一杯.面包一個,水果一個.零食一點,結(jié)束...
2010年07月11日
早上表妹搬家.幫忙.6:30起來,來不及早餐.然后搬好,收拾好,到下午1:30....跑到方氏狠狠補充..
早飯:零
中飯:蔬菜,肉肉.魚魚,外加一碗米飯.為了飽,我真的花精力吃撐的...拼命吃...到了4點多,吃了1/4西瓜...牛奶..
晚餐:因為有事情,晚上7點到公司加班,晚飯吃了一個面包,回家后一杯泡面(路上走的,好像回到家,就消耗了太多,餓的...)
2010年7月12日
大熱天的,千萬表出去,出去了,人就沒有食欲了..中飯不想吃了..
早飯:大杯牛奶,面包
中餐:面包
晚餐:打算開伙,所以今天應該會好,爭取早點下班,回家做飯...自己做的飯,吃的多,肯定胖...
[ 本帖最后由 dannyplato 于 2010-7-12 13:20 編輯 ]
