咨詢中常常出現(xiàn)一種現(xiàn)象，當一個人提到初戀或是某個難以放下的情感時，有很多的情緒，不甘心、壓抑、印象深刻、遺憾等。
也有的人在談及曾經(jīng)不被善待的復(fù)雜關(guān)系時，感到很委屈、傷痛、耿耿于懷、或是自己多么艱辛的走過，每當回憶情緒就會陷在當時的困境當中難以自拔。
也有的人在回憶美好的時候，對應(yīng)當下的現(xiàn)實也會產(chǎn)生往事只能回味的惆悵，讓心體會在當下的不滿厭煩無奈的情緒里。
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我們聽到過很多提醒要“活在當下”，可是我們知道很多時候是做不到那么純粹的，事實上我們很難真正的活在當下，其實被過去牽絆的人很多。
不管過去是糟糕還是美好，當我們回憶起來時，都使得當下的我們的內(nèi)心或多或少感到心有戚戚、失落、不安或是痛苦。為什么會這樣呢？
我們之所以難以釋懷于“過去”，是有一個自我命題的前提是我是那么好，而過去卻剝奪了我的好，或是過去燃燒完了我的好，使我現(xiàn)在過得不好。
過去有人欺負我，使我過得不好；過去我為別人付出了太多，我覺得到太虧，沒有讓自己過得好；過去那么好的機會，是我沒有抓住，錯過了，才讓我承受了現(xiàn)在糟糕的命運。
總之，這該死的過去，讓我們欲罷不能，只能背負著種種的遺憾苦楚前進！
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過去，真的是難以彌補的遺憾嗎？那永遠回不去的故事，真的封存了我們內(nèi)心深處的一縷魂魄嗎？讓我們現(xiàn)在過得失魂落魄？
那些悲慘的故事家庭不和、暴力、虐待、欺凌，或看得見的悲哀，貧乏，有些苦雖然沒有發(fā)生在我們自己身上，但看見了也會感同身受。讓我們深深的感受到不被尊重、不被善待、不被重視、沒有得到真心的愛。是的，我們幾乎失望透頂，我們不敢也不愿相信那個人、所屬的家庭、這個世界。
然而正因如此，我們可能才會幡然醒悟，我們不要這樣的痛苦。殊不知那些給我們制造痛苦不幸的人，在用制造不幸的方式不斷的提醒，我們要自我獨立、要自我自強、要自我值得、要對自我格外重視！
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我們幾乎沒有意識我們對待之前的“自我”，并沒有真正那么好，總有這樣那樣的挑剔。像是漂亮的新盒子仍有一丟丟垃圾，而他人正是不斷繼續(xù)扔更多垃圾過來的存在，然后盒子堆滿了垃圾，這樣混亂的局面讓我們很恨。
其實他人讓我們越來越慘也不過是在逼迫我們趕緊復(fù)原我們自我的力量，提醒我們需要徹底的去清理自我的垃圾。我們只需要從內(nèi)心讓所有垃圾“滾出去”，讓自己回歸到最初最新最美的樣子！
如果過去的欺辱提醒我們要更加彪悍地捍衛(wèi)自己；那么過去的美好所導致的遺憾更像是點睛我們自我的美好情懷，提醒孕育美好故事的種子就在我們自己的心里。只要條件具備，隨時可以開花結(jié)果，何必糾纏一樹枯木！
如果在你心中過去曾經(jīng)一直是堅挺著存在，那么是時候抽取我們注入過的力量。再次重新發(fā)現(xiàn)自我那些足以自我尊重、自我發(fā)光的內(nèi)在之美，那么過去于我們而言已經(jīng)失去了意義。
的確，活回來才是真的！
