黑芝麻粥屬于膽石癥食療藥膳食譜之一,對改善癥狀十分有幫助,黑芝麻粥怎么做最好吃!黑芝麻粥的做法非常簡單,讓我們一邊享受自己動手做出的美味,一邊讓身體更健康吧。
黑芝麻粥的制作材料:
主料:粳米30克,黑芝麻20克
調(diào)料:鹽2克
黑芝麻粥的做法:
1. 將黑芝麻洗凈,炒香;
2. 黑芝麻加食鹽少許,研碎待用;
3. 將粳米淘洗干凈,放入砂鍋,加適量清水;
4. 煮至成粥,調(diào)入芝麻。
健康提示
1. 本品具有補肝腎、利大小腸之功效;
2. 適于體虛便秘患者食用。
食物相克
粳米:唐 孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”
清 王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”
黑芝麻:芝麻忌與雞肉同食。