這讓我想起了前不久接診的一位阿姨，她的一生真的可以用「悲慘」二字來概括。
年輕的時(shí)候，她算得上是生產(chǎn)隊(duì)里數(shù)一數(shù)二的美女，自然少不了追求者。最終在諸多追求者中，她選擇了對(duì)她最為關(guān)懷備至的他，并為他生下一女。
他也很努力地工作，最終因?yàn)楸憩F(xiàn)優(yōu)異被選去為領(lǐng)導(dǎo)開車。
就在這位阿姨認(rèn)為生活正在逐步步入正軌的時(shí)候，那個(gè)曾經(jīng)愛她愛得轟轟烈烈的男人，拋妻棄女，入贅豪門。
她一個(gè)人拉扯大了女兒，實(shí)屬不易，后來終于收獲了第二段感情。
但誰曾想，隨著年齡的增長，現(xiàn)任丈夫慢慢染上了酒癮，而且逢局必醉，醉了就喜歡動(dòng)手，這么多年娘倆沒少受氣�，F(xiàn)在丈夫又因?yàn)楦鞣N不良生活習(xí)慣罹患癌癥，目前還在治療中。
前幾年趕上了好時(shí)候，家里的房子可以拆遷，俗話說得好「人為財(cái)死，鳥為食亡」，親兄弟也要明算賬。因?yàn)橛X得拆遷款項(xiàng)分配不公，兩個(gè)弟弟親手把她告上法庭，幾經(jīng)周折，雖然拆遷這事兒最終塵埃落定，但幾十年親情不復(fù)。
當(dāng)她來到我面前的時(shí)候，已經(jīng)是宮頸癌晚期，全身淋巴結(jié)多處轉(zhuǎn)移了，作為醫(yī)生，我們能做的已經(jīng)很有限了，只能進(jìn)行挽救性的放化療治療。
在和她聊天的過程中，她問的最多的一句話就是「大夫，你說我這個(gè)病是不是就是被他們氣的呀？」
其實(shí)，誘發(fā)絕大部分宮頸癌發(fā)病的罪魁禍?zhǔn)资荋PV病毒，如果阿姨能夠每年定期體檢，說不定能夠在癌前病變的時(shí)候就早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。
但阿姨的說法也并非毫無道理，有研究表明，如果長期處于一種壓抑、生氣的狀態(tài)，身體的免疫功能可能會(huì)受到影響，從而導(dǎo)致免疫功能低下，感染HPV病毒。
今天我們就來聊一聊情緒和疾病的關(guān)系。
情緒與卵巢腫瘤
嚴(yán)格來說，情緒與卵巢腫瘤的發(fā)生，關(guān)系真的不太密切。
卵巢腫瘤按照分化來源不同，大致分為四種，包括上皮性腫瘤、生殖細(xì)胞腫瘤、性索-間質(zhì)腫瘤以及轉(zhuǎn)移性腫瘤，具體更加專業(yè)的術(shù)語，妖塔就不在這里贅述了。
我們需要了解的就是——目前卵巢腫瘤的發(fā)病原因尚不清楚，但從現(xiàn)有的研究來說，相當(dāng)一部分是基因突變所導(dǎo)致的。
而導(dǎo)致基因突變的原因有很多，例如，遺傳因素、環(huán)境因素等等，長時(shí)間的負(fù)性情緒確實(shí)有可能導(dǎo)致基因突變，但它絕非導(dǎo)致卵巢腫瘤發(fā)生的主力軍。
情緒與乳腺疾病
與卵巢腫瘤不同，很多調(diào)查研究顯示，乳腺增生以及乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)生似乎和女性負(fù)性情緒有著千絲萬縷的聯(lián)系。
研究是通過流行病學(xué)調(diào)查問卷的方式進(jìn)行的，最終結(jié)果顯示——女性焦慮、壓抑、家庭矛盾、性生活不滿意、生活及工作壓力大等多種負(fù)性情緒，都有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)生率升高。
因此，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒的重要性想必不言而喻。
情緒與婦科內(nèi)分泌
長期負(fù)性情緒的壓抑會(huì)潛移默化地造成身體各個(gè)機(jī)能的異常，尤其是大腦。
大腦作為我們?nèi)梭w的總司令，每時(shí)每刻都在給我們下達(dá)命令，而女性的內(nèi)分泌是由「下丘腦-垂體-卵巢」共同調(diào)節(jié)的，如果大腦長期受到負(fù)性情緒的影響，就有可能造成內(nèi)分泌功能紊亂，激素分泌異常，從而就有可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、子宮內(nèi)膜增生、子宮內(nèi)膜息肉等疾病的發(fā)生。
所以對(duì)于一些輕度的異常子宮出血，我們醫(yī)生往往在使用藥物治療之前會(huì)建議大家可以適當(dāng)調(diào)整生活方式、規(guī)律作息、適當(dāng)鍛煉等來先進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
情緒與消化系統(tǒng)疾病
其實(shí)我們?nèi)梭w內(nèi)最容易受到情緒影響的系統(tǒng)應(yīng)該就是消化系統(tǒng)了，國內(nèi)外很多研究表明，當(dāng)我們的情緒在一種壓抑和應(yīng)激狀態(tài)下時(shí)，會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致體內(nèi)分泌大量兒茶酚胺。
至于這是個(gè)啥激素，大家不需要詳細(xì)了解，但大家需要知道的是，兒茶酚胺會(huì)引起血管收縮，導(dǎo)致消化道黏膜組織缺血、缺氧，從而發(fā)生黏膜的水腫和壞死，失去對(duì)消化液的抵抗能力。
而且負(fù)性情緒有可能導(dǎo)致機(jī)體免疫功能紊亂，增加幽門螺旋桿菌（HP病毒）在消化道內(nèi)感染的幾率。
和HPV病毒一樣，HP病毒也是導(dǎo)致胃病的罪魁禍?zhǔn)字�。這也就是為什么有一種消化道潰瘍叫做「應(yīng)激性潰瘍」了。
情緒與心腦血管疾病
有研究表明，經(jīng)常生氣和易怒的人發(fā)生心腦血管疾病意外的可能性要明顯大于常人。
當(dāng)我們情緒激動(dòng)的時(shí)候，血液會(huì)重新分布，相比較來說集中于腦部以及面部，這就使得心臟供血減少，而且體內(nèi)的兒茶酚胺有可能導(dǎo)致血管收縮，如果給心臟供血的血管本身存在問題，就更容易發(fā)生猝死了。
情緒與惡性腫瘤
就像開篇提到的阿姨一樣，長期負(fù)性情緒的累積確實(shí)有可能導(dǎo)致惡性腫瘤的發(fā)生。
近年來，有一部分科學(xué)研究表明，負(fù)性情緒刺激確實(shí)和惡性腫瘤的發(fā)生有一定的關(guān)聯(lián)�？赡苁且�?yàn)樨?fù)性情緒導(dǎo)致人體內(nèi)分泌功能及免疫功能的紊亂造成的結(jié)果。
我曾經(jīng)看過一篇文章，它引用了美國家庭醫(yī)生撰寫的一本名叫《致命情緒》的書，書中就大量列舉了各種各樣負(fù)性情緒可能誘發(fā)的疾病，例如，焦慮容易引起應(yīng)激性腸道綜合癥；壓抑容易引起緊張、偏頭痛、慢性腰背部疼痛；憤怒容易誘發(fā)心腦血管疾病等等。
建議
由此可見，負(fù)性情緒確實(shí)和疾病的發(fā)生有一定的關(guān)系，因此，為了避免這種情況的發(fā)生，負(fù)性情緒一定要得到及時(shí)的、正確的宣泄才行。
貼心如妖塔，為各位小仙女奉獻(xiàn)妖塔的一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：
哭
其實(shí)哭是很好的一種宣泄負(fù)性情緒的方式，你可以選擇嚎啕大哭，也可以選擇嚶嚶哭泣，通過哭泣可以緩解壓力，釋放負(fù)性情緒，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、安全便捷，是非常不錯(cuò)的選擇，但不建議各位抽泣式哭泣，因?yàn)榭赡軙?huì)缺氧。
運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是妖塔宣泄負(fù)性情緒的第一選擇，我一般會(huì)選擇在心情不好、壓力過大的時(shí)候去進(jìn)行體育鍛煉，跑步、游泳、打球、擼鐵，當(dāng)你全神貫注地沉浸在鍛煉的過程中時(shí)，你可能不會(huì)再去想不開心的事情。
傾訴
如果不想哭，又懶得動(dòng)，可以考慮此種方式，找你信任的好友，將心中的負(fù)性情緒都傾訴出來，并不是說讓對(duì)方給出解決的辦法，而是因?yàn)椴煌虏豢臁?/font>
游戲
如果你是一個(gè)游戲愛好者，自然可以先把煩惱拋開，沉浸在游戲的世界里宣泄心中的負(fù)性情緒，但友好提示，最好不要玩競(jìng)技類游戲，以免更不開心哦~
其他
除了上述的幾種常見方式以外，還有諸如深呼吸、唱歌、看電影、吃飯、逛街等各種各樣的娛樂活動(dòng)，如果還是無法排解，現(xiàn)在還有很多專門的減壓館，可供大家選擇。
總結(jié)起來很簡(jiǎn)單，那就是只要你有負(fù)性情緒，最好可以盡快把它宣泄出來，這樣才有利于身心健康。
完
當(dāng)然啦，上面說了很多情緒與疾病之間的關(guān)系，負(fù)性情緒確實(shí)有可能誘發(fā)一部分疾病，但其實(shí)疾病的發(fā)生和發(fā)展永遠(yuǎn)都不會(huì)是單一因素所導(dǎo)致的，肯定是多種因素共同作用造成的。
疾病的發(fā)生發(fā)展最主要還是由遺傳因素、環(huán)境因素等導(dǎo)致的，情緒因素在其中起到的作用并沒有我們想象得那么巨大。
如果真的生病了，還是應(yīng)該先去醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。
好了，今天就到這里。
來源：第十一診室
