焦慮可以按程度劃分為極其輕微的焦慮、輕度焦慮、中度焦慮、重度焦慮和驚恐發(fā)作五個(gè)等級(jí)，其中驚恐發(fā)作最為嚴(yán)重，你可能會(huì)出汗、顫抖、肌肉抽搐，甚至喪失工作能力。
焦慮癥的表現(xiàn)：
一、焦慮和煩惱
患者對(duì)未來(lái)可能發(fā)生的或難以預(yù)料的某種危險(xiǎn)會(huì)產(chǎn)生持續(xù)性擔(dān)心，但不能明確自己所擔(dān)心的內(nèi)容，是一種提心吊膽、惶恐不安的強(qiáng)烈內(nèi)心體驗(yàn)，自述為像“熱鍋上的螞蟻”�；颊呓K日心煩意亂、坐臥不寧、憂心忡忡，好像不幸即將降臨在自己或親人的頭上，如擔(dān)心子女出門發(fā)生車禍；皮膚破了會(huì)想到破傷風(fēng)、敗血癥，想到死亡；上臺(tái)發(fā)言擔(dān)心忘記最重要而簡(jiǎn)單的內(nèi)容。對(duì)任何事情均向壞的方向想，擔(dān)心出現(xiàn)壞的結(jié)局，稱為自由浮動(dòng)性焦慮或預(yù)期焦慮�；颊邔�(duì)日常生活中的事物失去興趣，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、工作和生活。
二、運(yùn)動(dòng)性不安
患者表現(xiàn)為搓手頓足，來(lái)回走動(dòng)，緊張不安，不能靜坐，可見(jiàn)眼瞼、面肌或手指震顫，或患者自感戰(zhàn)栗。有的患者雙眉緊鎖，面肌和肢體肌肉緊張、疼痛、或感到肌肉抽動(dòng)，經(jīng)常感到疲乏無(wú)力等。
三、自主神經(jīng)功能紊亂
患者可能出現(xiàn)口干、出汗、惡心、腹瀉、尿頻、震顫等癥狀。
四、高度警覺(jué)
患者表現(xiàn)為惶恐，易驚嚇，對(duì)外界刺激易出現(xiàn)驚跳反應(yīng)；注意力難于集中；有時(shí)感到腦子一片空白；難以入睡和易驚醒；以及易激惹等。
焦慮癥人群的人格方面會(huì)表現(xiàn)出一些不足：
①很容易因他人的批評(píng)或不贊成而受到傷害；
②除了至親之外，沒(méi)有好朋友或知心朋友；
③除非確信受歡迎，一般總是不愿卷入他人的事務(wù)中；
④行為退縮，對(duì)需人際關(guān)系的社會(huì)活動(dòng)或工作總是盡量逃避；
⑤心理自卑，在社交場(chǎng)合總是緘默無(wú)語(yǔ)，怕惹人笑話，怕回答不出問(wèn)題；
⑥敏感羞澀，害怕在別人面前露出窘態(tài)；
⑦在做那些普通的但不在自己常規(guī)之中的事時(shí)，總是夸大潛在的困難、危險(xiǎn)或可能的冒險(xiǎn)。
焦慮癥和抑郁癥作為兩大心理性，影響了太多人的正常生活，如果自己有相關(guān)癥狀則一定要進(jìn)一步做專業(yè)檢查，并需求專業(yè)幫助，及時(shí)就診。
