娃睡著了，空了想來說說產(chǎn)后脫發(fā)，產(chǎn)后兩個月的時候接到閨蜜慰問，問我有沒有脫發(fā)，我還暗自慶幸沒有。沒想到打臉的速度來得太快，進(jìn)入到第四個月的時候，每天梳頭都有新發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)掉得越來越多，心想該來的終于來了，產(chǎn)后脫發(fā)會遲到但永遠(yuǎn)不會缺席。
以上是某天洗一次頭累計掉的頭發(fā)，這還不算日常梳頭掉的，手隨便一擼掉的，被娃薅下來的，這掉的發(fā)量在我的認(rèn)知范圍內(nèi)算是驚為天人了。
在家里，所到之處都有我的頭發(fā)，床上、沙發(fā)、廚房、廁所、地板、茶幾，還有娃換下的尿不濕里，感覺再這樣下去真的要禿了。婆婆天天拖地也看出點些許端倪了，默默地買了點黑芝麻問我要不要補補。產(chǎn)假結(jié)束前理了一次發(fā)，發(fā)型師說好久沒見我了，我說我正脫發(fā)呢，他說你這還算好的，本來發(fā)量就多，掉了也還好，我老婆生兩個了，一次比一次掉得多，放寬心后面慢慢就會長回來。
久而久之我也佛了，慢慢發(fā)現(xiàn)開始長了很多小碎發(fā)，盡管每天也會掉，不過掉發(fā)的數(shù)量上明顯減少了很多，希望我的黑長直快快回來。
最后還是說下產(chǎn)后脫發(fā)人人都有，一開始掉發(fā)多肯定會焦慮，一直把注意力放在這上面其實也于事無補。不如看開一些，輕松一些，茂盛的發(fā)總會回來。
有幾招小tip：（說不上有用，但或許多少有些心理作用）
1、補充含有維生素D的鈣片
2、洗頭前可以用木梳按摩頭皮，防脫的洗發(fā)水用起來
3、食補：可以吃點核桃、黑芝麻
4、泡腳
5、心態(tài)，心態(tài)真的很重要。
希望產(chǎn)后脫發(fā)的媽媽們頭發(fā)趕緊長回來。
