晨起口苦很多人都經(jīng)歷過(guò)，嘴巴里一股子“苦苦”的味道，實(shí)在是不舒服！那么你想過(guò)到底是什么原因?qū)е碌倪@種不舒爽嗎？
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偶爾口苦
口腔感覺(jué)清爽舒適，只有在夜間醒來(lái)或晨起后片刻會(huì)有輕微的口苦或口里酸澀的感覺(jué)。這是正常的情況無(wú)需擔(dān)心，可以考慮一下前一天是否吃了柚子、橙子，喝了咖啡、茶之類的東西。這些食物和飲料中含有一些類似于“苦味劑”的物質(zhì)，吃多了可能會(huì)殘留到第二天。
情緒焦慮以致口苦
現(xiàn)代的工作生活壓力大，讓很多人長(zhǎng)期處于極度焦慮或壓抑的狀態(tài)中。而這種緊張感可能會(huì)引起神經(jīng)感覺(jué)異常，老感覺(jué)嘴里有苦味兒。
口腔不潔以致口苦
牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見(jiàn)原因。此外，不良的刷牙習(xí)慣，以至于口腔衛(wèi)生清潔不到位也可能會(huì)導(dǎo)致嘴巴泛苦。
肝膽異常以致口苦
如果口苦兼之心煩易怒，頭昏暈痛，面紅目赤，脅肋脹痛，舌邊紅，苔薄黃，脈弦數(shù)，也許是肝膽上出現(xiàn)了異常。
“膽液泄則口苦”，膽汁是“肝之余氣泄于膽，聚而成精”，膽附于肝，與肝互為表里，病變常相互影響。如肝氣郁滯，可以影響膽汁疏利，而膽腑郁熱，也可以影響肝氣疏泄，最終導(dǎo)致肝膽氣滯，肝膽濕熱而出現(xiàn)口苦。
脾胃不適以致口苦
“脾開(kāi)竅于口”，同時(shí)脾胃是人體氣機(jī)升降的樞紐，脾升胃降，而肝隨脾升，膽隨胃降，脾胃與肝膽之間聯(lián)系非常密切。
如今飲食豐富，各種聚會(huì)燒烤、自助餐給了大家胡吃海喝的機(jī)會(huì)，而不節(jié)制的飲食，尤其是肥甘厚味的食物吃得過(guò)多之后，很容易導(dǎo)致飲食積滯或痰濕內(nèi)停，久而化熱、化火，導(dǎo)致膽氣上逆出現(xiàn)口苦。
同時(shí)天氣炎熱的日子里，吃過(guò)多的冰激凌，喝冷飲等，損傷脾陽(yáng)。脾陽(yáng)不足，無(wú)力運(yùn)化吃進(jìn)去的食物，久而久之，郁而化熱，加上脾胃一虛，無(wú)力克制肝木，也會(huì)導(dǎo)致膽汁過(guò)溢而口苦。
心火上炎以致口苦
五味中苦味入心，若心神抑郁，郁而化火，心火上炎，使之口苦。此時(shí)的口苦多伴有心煩失眠，口燥咽干，或心舌糜爛，便秘溲赤，舌尖紅苔黃的癥狀。
腎之異常以致口苦
《素問(wèn)·評(píng)熱病論》：“真氣上逆，故口苦舌干”。此口苦即為真陽(yáng)上浮，真陽(yáng)為先天之真火，即腎火。人體陽(yáng)氣不足，真陽(yáng)上浮，虛陽(yáng)外越，表現(xiàn)為口苦，喉嚨、牙齒疼痛，流清鼻涕，夜尿頻多，小便清長(zhǎng)。
若是腎水虧虛，肝木失養(yǎng)，疏泄失常，也會(huì)出現(xiàn)膽汁上泛而口苦。常伴有頭暈?zāi)垦�，耳鳴耳聾，煩熱，盜汗，腰膝酸軟，遺精，舌紅少苔或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。
改善之道
改善之道
1 工作生活有張有弛，適當(dāng)?shù)貖蕵?lè)活動(dòng)，保持愉快的情緒。如果遇到特別想不開(kāi)的事，可以考慮咨詢心理醫(yī)生開(kāi)解情緒；
2 養(yǎng)成正確的刷牙習(xí)慣，飯后漱口，清潔口腔；
3 養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣，以免給脾胃造成負(fù)擔(dān)；
4 找準(zhǔn)原因，對(duì)癥進(jìn)行調(diào)理，改善亞健康。
