閉經(jīng)病人可否運(yùn)動(dòng)
在全民運(yùn)動(dòng)的影響下，運(yùn)動(dòng)健身已經(jīng)成為人們生活的一部分。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有益，然而，運(yùn)動(dòng)過(guò)度反而會(huì)傷害人體健康。女性參加長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量的體育運(yùn)動(dòng)或者比較激烈的比賽活動(dòng)后，可以表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)，稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)性閉經(jīng)。芭蕾舞演員、游泳運(yùn)動(dòng)員等閉經(jīng)的發(fā)生率可達(dá)60%~80%，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員閉經(jīng)發(fā)生率可高達(dá)90%。
運(yùn)動(dòng)性閉經(jīng)屬于下丘腦性閉經(jīng)，是身體對(duì)外界強(qiáng)烈刺激發(fā)生的反應(yīng)。劇烈運(yùn)動(dòng)是一種強(qiáng)烈的應(yīng)激，身體在應(yīng)激狀態(tài)下產(chǎn)生促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素，激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，刺激垂體分泌應(yīng)激激素。而促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素使下丘腦促性腺激素釋放激素分泌受到抑制，導(dǎo)致促性腺激素分泌下降，引起閉經(jīng)。
其實(shí)，運(yùn)動(dòng)性閉經(jīng)不僅跟過(guò)量運(yùn)動(dòng)有關(guān)，還與體內(nèi)脂肪含量有關(guān)系�，F(xiàn)在許多女孩子盲目減肥，越瘦越不嫌瘦。由于體重減輕，體內(nèi)脂肪含量減少，再加上飲食中蛋白質(zhì)含量不足等，就有可能發(fā)生運(yùn)動(dòng)性閉經(jīng)。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)體重減輕10%~15%，體內(nèi)脂肪含量丟失30%的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。
當(dāng)然，并不是所有人，在運(yùn)動(dòng)過(guò)度以后，都會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象的。但是，運(yùn)動(dòng)過(guò)度對(duì)身體總是不好的，如果沒(méi)有什么必要，我們就不必像國(guó)家運(yùn)動(dòng)員一樣鍛煉，不然不是強(qiáng)身健體，而是害了自己。
