不少女性有這樣的疑問(wèn)：
我明明已經(jīng)很瘦了，為什么腋下還會(huì)多出兩坨肉？！
這多出來(lái)的兩坨肉，其實(shí)就是“副乳”。
副乳到底是什么？對(duì)健康有危害嗎？
副乳也分“真和假”
真性副乳：具有腺體組織，它和正常乳房一樣，受各種性激素的影響，也可在月經(jīng)來(lái)前出現(xiàn)腫脹、脹痛。
假性副乳：僅僅是腋窩前的乳房外上象限皮下脂肪增多，戴上乳罩通常呈突出下垂?fàn)顟B(tài)。
由此可見(jiàn)，真正意義上的副乳，一定要有乳腺組織或者乳頭才能稱(chēng)得上，單純的肉太多，被內(nèi)衣擠出兩個(gè)小包兒，這只能說(shuō)明你胖了。
副乳沒(méi)有實(shí)質(zhì)危害，主要壞處就是影響美觀。副乳本質(zhì)上也是乳腺組織，一樣會(huì)增生，也會(huì)有增生疼痛，但和正常乳腺組織增生一樣，并不是什么大不了的事情，無(wú)需特別處理。
按摩、穿文胸能除副乳嗎？
從本質(zhì)上講，副乳就是乳腺組織，想用按摩方式把它除掉是不可能的。因此，不要相信一些醫(yī)美機(jī)構(gòu)的按摩法。
有些文胸廣告稱(chēng)，自家產(chǎn)品能除副乳，戴上一段時(shí)間，副乳就沒(méi)了，這都是假象。
還有的廣告比較收斂，宣傳文胸有收攏副乳的作用，戴上后副乳就看不出來(lái)了。其實(shí)，就算真塞進(jìn)去了，隨便一個(gè)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者跑跳，副乳也會(huì)再次逃出來(lái)。
3種副乳需要手術(shù)
一般的副乳沒(méi)有危害，所以沒(méi)有手術(shù)的必要。但某些情況下，還是可以考慮手術(shù)切除副乳：
疼痛難忍、月經(jīng)期的任何時(shí)候都很疼，而且藥物無(wú)法緩解。
副乳出現(xiàn)腫物。
副乳較大，影響日常外觀，出于美容的要求，可以考慮手術(shù)。
除了以上三種情況，都沒(méi)有手術(shù)的必要。
需要提醒的是，一些女性在哺乳期時(shí)，部分副乳組織可能出現(xiàn)泌乳反應(yīng)，從而腫脹，這個(gè)時(shí)候一定不能揉。
按摩會(huì)促進(jìn)進(jìn)一步泌乳，而且可能造成腫脹組織損傷從而出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，應(yīng)適當(dāng)冷敷，副乳就會(huì)慢慢終止泌乳反應(yīng)。
4個(gè)動(dòng)作改善假性副乳
假性副乳，即腋窩前或下的皮下脂肪增多，可以通過(guò)以下四個(gè)動(dòng)作得到改善，讓身形更好看。
1、腰背屈
坐在床或墊上，兩手握住踝部，肘關(guān)節(jié)盡量觸地，上身前屈，腰背充分伸展，盡量使胸部觸到大腿上；持續(xù)6~8秒鐘后，還原，做10~12次。
2、頸后臂屈伸
站直，兩手正握杠鈴，肘高抬，然后將啞鈴向上舉起，直至兩臂伸直后還原。連續(xù)做8次，做4~6組。
3、推墻練習(xí)
兩手立掌撐墻，身體向前傾墻而站，屈肘用力推墻使身體直立，停頓一會(huì)兒后還原。連續(xù)做20~30次，共2組。
4、俯臥跪姿屈臂健胸
雙膝跪在地板上，手臂伸直撐地，然后向下做屈臂動(dòng)作，一直彎到胸著地為止。屈臂時(shí)，注意把身體的重心放在手腕上，用手臂和手腕的力量支撐身體重量。反復(fù)做8~10次。
