寒冷的冬天刷牙需注意？

1、用溫水刷牙

冬天天氣寒冷，水溫較低，用冷水刷牙容易刺激牙齒和牙齦，導(dǎo)致出現(xiàn)牙齦出血，牙齒酸脹的情況。22、刷牙的方法

 要想牙齒好，掌握正確的刷牙方法必不可少。刷牙時(shí)要注意對(duì)準(zhǔn)牙菌斑部位，盡可能刷到每顆牙齒的三個(gè)面，即牙表面、內(nèi)面和頜面。將柔軟的刷毛對(duì)準(zhǔn)牙齦和牙 齒相交的部位，呈45-60角度沿著牙齦溝輕輕刷動(dòng)，左右振動(dòng)幾十下，每次刷2-3顆牙齒，再換地方。

3、刷牙的力氣

刷牙的利器不是越大越好，還要注意刷牙的方法，否則不但沒(méi)有刷除干凈，而且還容易導(dǎo)致牙齒出血。刷牙力氣以刷干凈牙面為宜，每人可以根據(jù)自己的情況來(lái)決定，并沒(méi)有特別的限定。