1、玫瑰花+茉莉花+洛神花
材料:玫瑰花3朵,洛神花2朵,茉莉花4g,冰糖適量
做法:先將玻璃杯預(yù)熱,將玫瑰花用溫?zé)岬乃疀_洗一遍,加入洛神花和茉莉花放杯中,加入250ml沸水沖泡10分鐘,依個人口味加入冰糖。
功效:美容養(yǎng)顏
2、洋甘菊+薰衣草
材料:洋甘菊3g,薰衣草3g,蜂蜜適量
做法:1、將洋甘菊和和薰衣草放入玻璃茶壺中,500ml沸水沖泡5-10分鐘;2、將泡好的茶倒入杯中,待水溫稍下降后,可加入蜂蜜,即可飲用。
功效:幫助睡眠
3、迷迭香+薄荷葉
材料:迷迭香1茶匙,薄荷葉適量,冰糖或蜂蜜適量
做法:1、將迷迭香和薄荷葉放入茶壺中,沸水沖泡5分鐘;2、將泡好的茶倒入杯中,待水溫稍下降后,加入冰糖和蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
功效:提神醒腦
4、檸檬草+檸檬馬鞭草+迷迭香
材料:檸檬草3g,檸檬馬鞭草3g,迷迭香4g,冰糖適量
做法:將檸檬草、檸檬馬鞭草、迷迭香放入玻璃杯中,加入250ml沸水,沖泡3-5分鐘,就能夠問到迷迭香獨特的香氣,加入冰糖少許,味道會更香甜。
功效:減肥瘦腿
5 、金銀花+菊花+茉莉花
材料:金銀花10g,菊花4-5朵,茉莉花3g
做法:將金銀花、菊花、茉莉花放入玻璃杯中,用250ml沸水沖泡,燜泡10-15分鐘即可。
功效:預(yù)防感冒