俗話說“老掉牙”，很多人也覺得老了肯定會掉牙齒，但是年紀增長真的是導致牙齒脫落的必然因素嗎？答案其實是否定的！
“老掉牙”并不是正常現(xiàn)象！
實際上，人老了牙齒掉落并不是一個正常的生理現(xiàn)象！年齡不是導致牙齒脫落的直接原因。大多數(shù)的“老掉牙”，是由齲病和牙周病引起的，其中牙周病的發(fā)病率高達80%以上。很多人在前期患上齲病、牙周病等口腔疾病的時候，不加以及時治療，導致牙齒缺失，從而產(chǎn)生了“老掉牙”的錯覺。
那如何保證牙齒長期留存呢？答案就是做好口腔健康的維護，做到牙齒有問題及時治療，即使老了也能擁有一口倍兒棒的牙齒。
做好這幾步，牙齒可用一輩子！
1. 及時關注全身和口腔健康
口腔健康與全身健康息息相關。齲病和牙周疾病是細菌感染性疾病，可危害全身健康，影響生活質(zhì)量。牙周病還與心血管疾病、糖尿病、妊娠并發(fā)癥、呼吸系統(tǒng)疾病、類風濕關節(jié)炎等疾病密切相關。全身疾病對口腔健康的影響也不容忽視，有些全身疾病可在口腔里體現(xiàn)。一些系統(tǒng)性疾病，例如糖尿病、艾滋病，或是長期服用某些藥物，都有可能導致牙周病的發(fā)生。因此，我們既要做好平時的口腔健康維護，又要注意對全身系統(tǒng)性疾病進行及時治療，同時還要養(yǎng)成良好的生活習慣，改掉吸煙、酗酒等不良習慣。
2. 堅持早晚刷牙、飯后漱口
刷牙方法推薦改良巴氏刷牙法，牙刷選擇軟毛小頭牙刷，刷牙的時候嘴巴微微張開一個小拇指的間距，使用正確的刷牙方法，刷牙時不可大力橫刷，以免損傷牙齒和牙齦。另外，注意一定要刷滿3分鐘。
飯后漱口可以清除一些口腔內(nèi)的食物殘渣，加入一定藥物的漱口劑漱口，確實能幫助減少口腔致病微生物的數(shù)量，保持口腔清新。但是漱口并不能代替刷牙，刷牙是有效清除牙菌斑的關鍵，漱口只起到輔助作用，而且含藥物的漱口液也不能長期使用。牙齦萎縮、有明顯牙縫者，可選用牙間隙刷，并根據(jù)牙縫大小選擇不同型號，使用時不要勉強進入，以免損傷牙齦。牙縫不明顯者，可使用牙線。高齡老年人可能需要他人在口腔健康維護的過程中進行協(xié)助，幫助他們使用牙線或提供間隙刷或沖牙器。
3. 即使戴假牙也要勤洗刷
許多老年人掉牙后為了咀嚼需要或者美觀，會在口腔內(nèi)裝上假牙，例如種植牙、固定牙、活動假牙。無論是哪種，都需要進行合理的口腔維護。像種植牙、固定牙一類不可摘下來的牙齒，牙齦邊緣易堆積食物殘渣和細菌，需要配合牙線、間隙刷和沖牙器進行清潔�；顒蛹傺绖t需要在每餐后摘下，用假牙專用牙刷清潔干凈，睡前取下浸泡在冷水中，建議在里面加假牙清潔片，第二天沖洗干凈后再戴上。
4. 及時治療、控制甜食
老年人容易發(fā)生齲齒，這些齲壞可能發(fā)生在牙齒的各個部分，有些會在比較隱匿的位置。因此，每天使用含氟牙膏刷牙，或者定期到醫(yī)院接受涂氟治療尤為重要。除此之外，還需要合理膳食，控制甜食的攝入量和頻率，一旦發(fā)現(xiàn)齲齒需要及時就醫(yī)。
5. 定期進行口腔檢查和潔牙
老年人的免疫力下降，牙周相關疾病的好發(fā)率高，恢復能力弱，定期去醫(yī)院進行口腔健康檢查和潔牙有利于及時發(fā)現(xiàn)牙周疾病，阻止疾病繼續(xù)進展，做到早檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療。
來源：健康時報
