平時很乖的孩子突然脾氣很大
考前綜合征頻發(fā)，家長莫要亂了陣腳
助學(xué)膏方調(diào)補身體是最佳選擇
口述：湯軍
現(xiàn)在中小學(xué)生壓力普遍較大，平時學(xué)業(yè)繁忙，缺乏運動，睡眠不足，很多孩子已處于亞健康的狀態(tài)。臨近期末，又快到考試季，特別是中高考的孩子們，每天復(fù)習(xí)重點、狂做習(xí)題、一輪輪模擬考，壓力更是不言而喻，不可避免地會出現(xiàn)各種考前綜合征：焦慮、失眠、記憶力下降、食欲不振、易倦乏力，抵抗力下降以至反復(fù)感冒、口腔潰瘍，女生月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)……
考前綜合征頻發(fā)
家長先不要亂了陣腳
“說實在的，這個時候不僅家長焦慮，孩子其實更焦慮。”武林館體質(zhì)調(diào)理及膏方專家湯軍醫(yī)師感嘆道，“考前綜合征最常見的是這么幾種現(xiàn)象：平時很乖的孩子突然變得急躁，脾氣也變得很大，有的還會伴有口干口苦等癥狀，從中醫(yī)角度講，是壓力太大導(dǎo)致肝氣郁結(jié)甚至肝火上炎了；另一種現(xiàn)象是腹瀉，動不動就想上廁所，特別是要考試的時候，大多數(shù)并不是吃壞了肚子，而是壓力過大導(dǎo)致的肝脾不和、肝郁脾虛，一般還會伴有厭食；還有一個很常見的現(xiàn)象是睡眠質(zhì)量下降。很多中小學(xué)生到了周末、晚上快睡覺的時候還有大量的作業(yè)要做，第二天還得很早起床，這樣連續(xù)作戰(zhàn)，身體怎么吃得消。長此以往，不少孩子會出現(xiàn)注意力不集中、記性變差，學(xué)習(xí)成績下降。而學(xué)習(xí)成績下降又會導(dǎo)致更嚴(yán)重的焦慮，家長和學(xué)生一起進(jìn)入了一個惡性循環(huán)。”
“還有啊，吃不好、睡不好加之精神緊張，抵抗力怎么會不下降，于是往往明天考試，今天就感冒發(fā)燒了，家長既心疼又著急，恨不得替孩子生病。”湯醫(yī)生補充道。
保健品并非人人適合
看到孩子每天透支體力精力，做家長的都很心痛，不少人會買來各種保健品給孩子吃，殊不知這樣進(jìn)補恐怕會弄巧成拙。
“每個人體質(zhì)不同，進(jìn)補也要有所區(qū)別。”湯醫(yī)師解釋說，“比方說‘虛’，就有陽虛、陰虛、氣虛、血虛，還有氣陰兩虛、氣血兩虛、陰陽兩虛等等。若沒有補對，就是誤補；補多了，就是濫補；用紅參、鹿茸等來補，就是峻補，這些都不是科學(xué)的調(diào)補之道。”
即使癥狀相似，調(diào)補方法也不同。比如說失眠，有些是心脾虧虛引起的，需要補心脾，有的是心火過旺引起的，需要清心寧神；若是記憶力減退，調(diào)治就要多管齊下。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，骨生髓，腦為髓海，補腦需要補腎，而腦為先天之本，脾為后天之本，補腦的同時還得兼顧脾。
中醫(yī)治療的原則是：虛則補之，實則瀉之。也就是有虛才能補。而像上面所說的脾氣暴躁、痘痘頻發(fā)屬肝火上炎或濕熱內(nèi)蘊的，舌苔厚膩，體內(nèi)濕氣過重的，都不適合進(jìn)補。人是一個復(fù)雜的有機(jī)體，更多的時候會是一種虛實夾雜的狀態(tài)。一般保健品都是針對某一種虛證而設(shè)，實證或虛實夾雜時就不適合了。
辨證施治才能有的放矢
助學(xué)膏方是最佳選擇
中藥調(diào)補，尤其是膏方調(diào)補，有著得天獨厚的優(yōu)勢，根據(jù)每個孩子的不同情況辨證施治，可以起到平調(diào)五臟、益智助考的功效。若是腎的問題，就益腎培先天，可用六味地黃丸為基本方調(diào)理；肺的問題，就補肺防感冒，可用玉屏風(fēng)散為基礎(chǔ)調(diào)理；肝的問題，就疏肝調(diào)情志，可選用柴胡疏肝散為基本方；脾的問題，就健脾助運化，可用二陳湯加雞內(nèi)金、谷麥芽；心的問題，就安神增智慧，可用酸棗仁湯、孔圣枕中丹或讀書丸。以上基本方或單用，或合用，都要根據(jù)患者的實際情況加減處方。針對考生這個特殊的群體，可酌情加入靈芝或靈芝孢子粉、紅景天等。靈芝有提高機(jī)體免疫功能及安神的功效，而紅景天有益氣活血、通脈平喘的功效，能改善睡眠、抗腦缺氧、抗疲勞，兩者的特點是補而不膩。
古代醫(yī)家開發(fā)出許多益智補腦的名方，其中以孔圣枕中丹最為著名，主治讀書善忘，久服令人聰明。“孔圣”就是孔子，歷代讀書人尊他為“孔圣人”；“枕中”，古代的枕頭是方的，像只箱子，中間可以放東西。這味丹藥來自孔圣人的枕頭，可見保密級別之高。
這個方子，是治療健忘、失眠最常用的基礎(chǔ)方，可以兼治神志恍惚、頭昏、心跳、耳鳴、夢遺等癥，有補心、安神、益智之功。對記憶力減退、睡眠不太好的考生來說，效果很不錯。
另外，臨近考試，考生的記憶力或多或少會有所下降，家長可以給孩子備些點心吃。核桃仁、桂圓肉、蓮子、枸杞有健腦作用，做成甜點時不要放太多冰糖，因為甜食吃太多，會影響胃口；核桃仁、黑芝麻、冰糖磨成粉來吃，也能夠健腦。不僅年輕人可以吃，中老年人為延緩大腦老化，也可以長期食用。
