拔火罐在國外堪稱一項(xiàng)奢侈消費(fèi)。在美國，一次時間在45分鐘火罐服務(wù)平均價格25～60美元（約合人民幣160～400元）； 在德國則要50～80歐元（約合人民幣370～600元）。
德國洪堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院的實(shí)驗(yàn)研究顯示，“拔火罐”有助于緩減關(guān)節(jié)疼痛，還能促進(jìn)疾病恢復(fù)。英國甚至還成立了一個“大不列顛拔火罐協(xié)會”（BCS）。
中國針灸學(xué)會刺絡(luò)與拔罐專業(yè)委員會副主任委員、南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸康復(fù)科主任周國平教授表示，在運(yùn)動醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，這門古老的中醫(yī)技術(shù)確有對癥功效：
01、緩解肌肉酸痛
中醫(yī)認(rèn)為“通則不同，不通則痛”，運(yùn)動勞損產(chǎn)生的疼痛也與廢物淤積有關(guān)，拔罐同樣可以緩解。
急性肌肉拉傷等運(yùn)動損傷，主要機(jī)理是毛細(xì)血管受損，有滲血現(xiàn)象，拔火罐的促進(jìn)氣血循環(huán)作用可以緩解癥狀。
02、清除體內(nèi)代謝廢物
運(yùn)動員運(yùn)動過量后，身體會產(chǎn)生乳酸等諸多代謝廢物。如果不能及時排出，就會引起肌肉酸痛。
而火罐的負(fù)壓可以讓血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，讓代謝廢物及時排出，這與運(yùn)動后按摩的功效類似。
比如游泳運(yùn)動員的罐印多在肩背部，就是為了緩解游泳帶來的肩背肌肉疲勞。
03、刺激穴位，減輕不適
中醫(yī)理論認(rèn)為，背腧穴跟每個臟腑連在一起，拔罐可以對內(nèi)臟不適加以調(diào)整。比如胃痛、胃痙攣就可以在背部中上部拔罐緩解。
拔胸口的膻中穴能夠疏肝理氣，放松心情，減輕呼吸肌緊張，提高呼吸效率，在比賽時調(diào)整到最好的狀態(tài)。
拔火罐必須了解5個細(xì)節(jié)
拔火罐是中醫(yī)文化的瑰寶，多數(shù)國人都不陌生，但生活中卻不乏濫用拔罐的現(xiàn)象。如果你想拔罐，必須先了解清楚這些細(xì)節(jié)：
所有人都能拔罐嗎？
有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、精神病、肺結(jié)核、傳染病、骨折、極度衰弱、孕婦、過飽、過于瘦弱、醉酒的人，均應(yīng)禁用或慎用拔罐療法，否則適得其反。
飽腹、空腹都不宜拔罐，拔罐當(dāng)天要早起先排便，同一部位不能天天拔，拔罐斑痕未消退前不可再拔罐。
身體每個部位都能拔嗎？
拔火罐時要注意，肚臍、心前區(qū)，皮膚細(xì)嫩處、破損處、瘢痕處，乳頭、骨突出處均不宜拔罐。此外，拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。
拔罐是哪疼拔哪兒嗎？很多人往往哪痛拔哪兒，其實(shí)這是有誤區(qū)的。
在疼痛部位拔罐適用于大多數(shù)疼痛類疾病，但它們都有一個共同特點(diǎn)，即“在肌肉肥厚的部位操作”。
對于局部肌肉淺薄的部位，如頭面部等，一般用閃罐手法。
另外，人體的一些特殊部位是不宜拔罐的，如體表大血管處、靜脈曲張?zhí)帯⒓∧w松弛的部位、五官以及前后陰部，妊娠期婦女的腹部和腰骶部均禁止拔罐。
拔罐時間越長效果越好？
拔罐治病一定要控制好時間，有些人一拔就是1個小時，其實(shí)是很危險的，容易出現(xiàn)皮膚破損、水泡、燙傷等不良反應(yīng)。
留罐時間一般5～10分鐘為宜，每周宜做2～3次，時間過長或頻率太高容易損傷皮膚。
拔罐后能馬上洗澡嗎？
由于夏天出汗較多，拔罐前最好洗個澡，把身體擦干，以免汗液影響火罐在皮膚表面的吸附。
拔罐后，皮膚處于一種被“傷害”的狀態(tài)，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎，可以用干毛巾將汗擦去。
拔罐結(jié)束后適當(dāng)喝些溫開水，并且注意保暖。
特別提示：
醫(yī)生提醒，拔罐是一項(xiàng)專業(yè)的中醫(yī)理療方法，既要熟知穴位，又要掌握手法，最好由具備中醫(yī)行醫(yī)執(zhí)照的醫(yī)生進(jìn)行。
如果沒有經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，隨意進(jìn)行拔罐治療，可能會對身體造成一些傷害，如燙傷、損傷皮膚、引起疼痛甚至加重病情。▲
來源：生命時報
