如果真的要補充維生素C，別期望通過吃保健品來解決，還是好好地吃蔬菜水果，同時也加強體育鍛煉，孩子才能真正擁有一個少生病的好身體。
總結(jié)
一、為什么我不建議你給孩子吃維生素C來預(yù)防感冒
1. 維生素C的功能中，沒有預(yù)防感冒這一選項；
2. 引起感冒的原因，并不一定是因為維生素C；
3. 目前國際上的態(tài)度，也不支持維生素C有防治感冒的作用。
二、過量服用維生素C害處多
1. 大量服用后一旦停藥，有可能出現(xiàn)壞血病；
2. 可導(dǎo)致葉酸的缺乏；
3. 引發(fā)胃腸道不適；
4. 損害泌尿系統(tǒng)；
5. 損害血液系統(tǒng)
參考文獻：
[1] https://www.health.harvard.edu/about-us
[2] Coulter ID, Hardy ML, Morton SC, et al. Antioxidants vitamin C and vitamin e for the prevention and treatment of cancer. J Gen Intern Med 2006; 21:735.
[3] 《諸福棠實用兒科學(xué)(第8版)》人民衛(wèi)生出版社，第十四章 營養(yǎng)性疾病
[4] 中國營養(yǎng)學(xué)會編著,中國居民膳食指南2016,北京:人民衛(wèi)生出版社, 2016:336-337.
[5] 中華人民共和國藥典,國家藥典委員會編,化學(xué)工業(yè)出版社,2005年版,二部，p.669
本文首發(fā)：熾天使母嬰之家
本文作者：殷旭、彭亦谷、吳雙
漫畫：BIG飯卷（站酷同名）
審核醫(yī)生：湖南婦女兒童醫(yī)院新生兒科主任醫(yī)師 廖積仁
責任榮
版權(quán)申明
本文轉(zhuǎn)載 歡迎
- End -
還沒結(jié)束，看這 ↓↓↓
Hi 醫(yī)生朋友們
最近中藥注射劑的話題有關(guān)注嗎？
我們誠邀您參與有獎?wù){(diào)研
您的想法和選擇對我們來說很重要
您也有機會獲得小禮品
點擊“閱讀原文”
或識別下方海報內(nèi)二維碼開始吧~
