市面上的枕頭五花八門，很多都宣稱有這樣那樣的保健效果，讓消費者在選購時陷入了迷茫。針對市面上較火爆的記憶枕、乳膠枕、保健枕，今天教您從枕芯認識枕頭，以及如何選擇枕頭。
記憶枕回彈性好，但散熱性差
記憶枕其實是海綿家族的一員，主要成分是聚氨酯發(fā)泡塑料。多為慢回彈枕頭，這樣睡一夜不會對你的耳朵造成壓力。但由于材料限制，易發(fā)生氧化。對化纖類材料過敏、易落枕的人和老年人可以選用，但其散熱不好，尤其是氣溫高的時候，睡在這樣的枕頭上有可能滿頭大汗，被熱醒。不好的記憶枕會用海綿+化學添加劑來代替，在使用中會慢慢釋放有毒物質，因此，不建議長時間使用。
選記憶枕首先要先聞一下，有的海綿熟化之后，氣味揮發(fā)不完全，可能會有刺激性氣味，不要選；其次用手按壓一下，在10~20秒回彈的質量比較好，3~5秒就恢復原狀的質量較差；最后要注意，里面海綿應盡量選白色的。
記憶枕是多孔組織，不能機洗，也不要曬干。手洗后擠出水分，放在陰涼通風處晾干即可。記憶枕受材料所限，質量一般的記憶枕可用1~2年，好一點的3~5年也應更換。
乳膠枕抗菌除螨，當心買到假貨
乳膠枕是橡膠樹汁液制成的天然材質枕頭。質地較軟，排氣性佳，能夠抗菌除螨，尤其幼兒頭型尚未定型時使用最佳。有醫(yī)學研究表明，換一個合適的乳膠枕能在一定程度上緩解打鼾癥狀。挑乳膠枕記住四個字。
一聞：好的乳膠枕有淡淡的樹脂香味，如有其他異味，可能添加了化學成分；
二看：天然乳膠有類似蜂窩一樣的細小氣孔，另外注意一下，不要選有雜色的；
三摸：天然乳膠手感很滑嫩，類似于嬰兒皮膚一般；
四壓：用手壓一下枕頭，選回彈速度較慢的。合格的乳膠枕壽命較長，建議不要選過于便宜的乳膠枕，那樣有可能混入了其他化學成分，反而起不到保健的效果。
由于乳膠枕內部有蜂窩狀空隙，吸水性強，因此清洗時必須要手洗，不可機洗，否則會絞爛枕頭；最好兩手一起使勁按壓、擠壓著洗，不可抓住一小角部分從水中往上拉，以免使吸水后的枕頭斷裂。忌在陽光下曬干，最好裝在晾毛衣的網(wǎng)兜或者晾衣籃里陰涼處風干。建議配一個帶有松緊帶的棉布枕套，可減少清洗枕頭的頻率，一般半年或一年清洗一次枕芯較合適。
保健枕短時間起效很難
最后不得不提一下被宣傳有“神奇效果”的保健枕，專家提醒，雖然各種茶葉枕、決明子枕、薰衣草枕中的填充物是有保健作用的天然成分，但想短時間就得到安眠、明目的功效，恐怕不太盡如人意。因為中藥材里的成分通過頭部穴位或者呼吸進入人體，需要一個長期緩慢的過程，因此不能期待有吃藥一樣的功效。當然了，將喝過的茶葉收集起來裝在枕頭里，也相當于一種資源的合理利用。
保健枕的枕芯不建議用水清洗，可以每隔一段時間，將茶葉、決明子類的枕芯倒出來，在陽光下晾曬；若是含有芳香類草藥成分的保健枕，宜在陰涼通風處晾干。
來源：生命時報
