任何疾病的發(fā)生都經(jīng)歷了一個過程，在突發(fā)前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。清晨是美好一天的開始，每天清早醒來后，除了懶懶地不想起床，會不會還有一些不舒服的小癥狀？千萬別忽略它們，這有可能是身體發(fā)出的健康預警。
凌晨饑餓：有些人經(jīng)常清晨4~5點醒來后感到饑餓難忍、心慌不適，同時伴有疲乏無力，吃些食物后癥狀有所緩解，這種情況是提醒你需要關注血糖情況，并篩查是否患有糖尿病。不合時宜的胰島素分泌可以引起饑餓感或低血糖反應，當進食碳水化合物越多時，下一餐前越容易出現(xiàn)低血糖癥狀。因此，為了搞清楚凌晨饑餓的原因，建議隨時監(jiān)測血糖的變化。
手腳麻木：糖尿病、痛風、老年人大腦缺血等很多原因都可以引起晨起手腳發(fā)麻，這類人應及時到醫(yī)院診治。但如果年齡尚輕就出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，就要考慮下列可能：
�、匍L時間睡眠姿勢不正確；
�、陬i椎�。�
�、廴狈S生素B1。
醒來全身虛汗：這可能是由于陽氣虛弱，汗液自行溢出。這類人通常很容易感冒，因此要多注意保暖，以免受風寒，平時可以多吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、羊肉、桂圓等，不宜吃生冷的蔬果，少吃涼拌菜。
嗓子干、癢、疼：一方面可能是由于開空調(diào)時間過長、排濕過度等，導致室內(nèi)空氣過于干燥，這種情況最好在睡前關閉空調(diào)，開一會兒加濕器。如果口干的同時，還覺得嘴里有苦味、小便短黃，可能是肝膽濕熱，可以服用車前草、金錢草等清熱利濕的中藥，癥狀很快就會得到改善。
清晨頭昏或頭痛：如果早晨醒來頭腦不清醒、昏沉沉的，或者有頭暈癥狀，提示可能患有頸椎骨質(zhì)增生、血脂增高等疾病。建議盡快到醫(yī)院做頭部、頸部CT檢查或者檢測血脂等各種血液指標。
眼前有一層霧：早晨起來就看不清東西，有時眼角還會有分泌物，多半是結(jié)膜發(fā)炎了。這類人平時要避免隨意揉眼，應勤洗手，用流水洗臉，不和家人共用毛巾、手帕等。平時也要注意眼睛的保護，讓眼睛經(jīng)常休息，也可以通過眼部按摩緩解眼部疲勞等等。
清晨浮腫：浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關。正常人睡前喝水較多或晚上吃得過咸，會引起臉部水腫，注意飲食后，多會改善。但其他部位浮腫要重視，例如眼瞼等疏松部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎臟和心臟功能出現(xiàn)問題，若從面部浮腫擴大到全身時，患腎臟疾病的可能性很高，應盡快到醫(yī)院檢查，以確定病因。
如果起床一段時間后，眼睛依舊浮腫，就應該到醫(yī)院腎內(nèi)科就診，檢查是否患腎炎等疾病。若沒有，則可能是腎氣衰弱，除對癥服藥外，這類人可在睡前適度按摩眼周，加速眼周血液循環(huán)，減輕癥狀。
關節(jié)僵硬：晨僵的原因是由于在睡眠或活動減少時，使受累關節(jié)周圍組織滲液或充血水腫，引起關節(jié)周圍肌肉組織緊張，而使關節(jié)腫痛或僵硬不適。隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵隨之緩解�？赡軐е鲁拷┑募膊“ǎ簭娭毙约怪�、類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、風濕性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等，還可以見于多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等，尤其多屬于免疫系統(tǒng)的疾病。因此在出現(xiàn)晨僵癥狀后應及時到醫(yī)院就診，查明病因并及時治療。
來源：新浪健康
