在開(kāi)這些帖子的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)我居然是一個(gè)這么養(yǎng)生的人!
難怪我的家人朋友老讓我去考個(gè)營(yíng)養(yǎng)師證書(shū)什么的。
其實(shí),自小我就是一個(gè)放養(yǎng)的野孩子,幾年前才開(kāi)始注意養(yǎng)生的細(xì)節(jié)。
泡腳,是我睡前最喜歡的活動(dòng)!
尤其是我這種幾乎一周七天都要運(yùn)動(dòng)的人,這一刻的放松是無(wú)法取代的享受。
記得某人說(shuō)過(guò),45分鐘以上的泡腳才叫泡腳。
可是我麻麻不準(zhǔn)我買(mǎi)泡腳桶啊、、
于是直到現(xiàn)在我還沒(méi)天燒好水,然后在盆里一點(diǎn)點(diǎn)加水。。就這樣默默的與冷水奮斗,水冷了加水,水冷了加水,如此反復(fù)。。。
哎,其中的辛酸是不是只有自己知道!
不過(guò)回歸正題,中醫(yī)說(shuō)人的腳底有著各種穴位,而每天長(zhǎng)時(shí)間的泡腳對(duì)活絡(luò)經(jīng)脈很有幫助,促進(jìn)血液循環(huán)。
經(jīng)本人3年多的堅(jiān)持,確實(shí)泡完腳后手腳都會(huì)暖和,而且會(huì)保持很長(zhǎng)時(shí)間(反正我是很久沒(méi)喊冷了)。
值得堅(jiān)持值得堅(jiān)持。