我是咖啡控,每天早上上班一定要先泡杯咖啡放在一邊,然后才打開電腦開始辦公,這個(gè)習(xí)慣也不知道什么時(shí)候開始養(yǎng)成的,等我發(fā)現(xiàn)的時(shí)候,我已經(jīng)離不開咖啡了。今天早上在泡咖啡的時(shí)候,聽到辦公室有人說經(jīng)期最好不要和咖啡。經(jīng)期可以喝咖啡嗎?還是不可以?我從來都沒想過經(jīng)期不能喝咖啡,有的時(shí)候大姨媽來了,我還會(huì)多泡幾杯咖啡,暖暖胃。對(duì)于經(jīng)期能否喝咖啡這個(gè)問題,我覺得還是有必要了解一下的。
經(jīng)期可以喝咖啡嗎?
月經(jīng)期間過量喝咖啡的壞處
1.月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
2.咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì),容易刺激神經(jīng)和心血管,以致會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過多的可能。
3.女性經(jīng)期喝咖啡不好。因?yàn)榻?jīng)期喝咖啡咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等,甚至還會(huì)影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量,使卵巢老化,也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。