更年期，不只是女性的專利，男性同胞們也同樣可以出現(xiàn)，也是容易被忽視的男性老年性問題。
更年期：是人自然衰老的一種表現(xiàn)，是內(nèi)分泌激素變化（男性~睪酮、女性~雌激素），而隨之出現(xiàn)的自主神經(jīng)功能紊亂以及一系列的神經(jīng)心理癥狀。出現(xiàn)性欲減退、潮熱汗出、情緒暴躁或焦慮抑郁，女性則以月經(jīng)紊亂為主（周期不規(guī)則、淋漓不斷、突然停止。。。）、還有一些精力下降、骨質(zhì)疏松。。。以及形體上的改變。
中醫(yī)，天癸指男女之腎精或女子月經(jīng)�！端貑枴�:“女子二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”“丈夫二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；七八肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極”。更年期，也是人體生長壯老已的一個(gè)過程，臟腑功能的衰退過程，肝藏血腎藏精，精血不足，出現(xiàn)的一系列癥狀。
當(dāng)出現(xiàn)更年期癥狀，標(biāo)志著人體進(jìn)入了一個(gè)中老年時(shí)期，如何平穩(wěn)的渡過？如何保障我們的身心健康？我們應(yīng)該怎么做呢？
健康的生活方式很重要，
樂觀豁達(dá)的心態(tài)、充足的睡眠、和睦的家庭、合理膳食（滋陰補(bǔ)肝腎）、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。。�？梢詭椭覀�?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)、恢復(fù)與提升精力、擺脫更年期所帶來的低落的情緒。
衰老是一個(gè)進(jìn)程，是一個(gè)接受與適應(yīng)的一個(gè)過程，出現(xiàn)的一系列癥狀，也是可以在一段時(shí)間段逐漸消失的。但癥狀明顯，人體無法去適應(yīng)這些個(gè)癥狀，或者是不適癥狀明顯影響到人體的機(jī)能時(shí)，我們也可以選擇去干預(yù)，西醫(yī)的激素替代療法，中醫(yī)藥通過調(diào)情志、補(bǔ)肝腎等方法，去改善人體臟腑的功能平衡，達(dá)到改善癥狀與體征，幫助平穩(wěn)渡過更年期的階段，保持身心健康。
