我們經(jīng)�？吹脚餍窃谏缃黄脚_上曬自己的健身照，
其中，曬瑜伽的人更是不少。
練過瑜伽的人都知道瑜伽有很多種類
哈他瑜伽、艾揚格瑜伽、昆達里尼瑜伽、阿斯湯加瑜伽、陰瑜伽、空中瑜伽
不同瑜伽修煉的身心狀態(tài)是不同的
哈他瑜伽，讓你學(xué)會控制身體和呼吸，
使身體各機能有序運轉(zhuǎn)
昆達里尼瑜伽的終點在于內(nèi)心的修為，
是冥想瑜伽，能喚醒內(nèi)心的能量
今天，我們扒一扒空中瑜伽
孫儷、李嘉欣、王心凌、劉濤都練過空中瑜伽
空中瑜伽拍照真的超柔美，有沒有！
那什么是空中瑜伽呢？
空中瑜伽是以順重力、向心力、反重力這三大原理結(jié)合的新型瑜伽方式。
和地面瑜伽不同，它需要借助“反重力吊床”，所以練習過程超仙～
除了好看，空中瑜伽還很有用
它可以改善人體的血液循環(huán)、疏通堵塞的血管
改善腦供血不足的癥狀，
適合腦供血不足、壓力大的女性
它還可以讓多的血液流向面部，改善和松弛面部的肌肉，
讓面色紅潤、富有光澤～
重點是，在做空中瑜伽時，利用自身的壓力，
可以伸展脊椎的神經(jīng)，緩解脊椎的壓力，放松脊椎的肌肉和神經(jīng)組織
非常適合久坐沒時間鍛煉的打工人！
還有一個意外的功能就是可以瘦身排毒！
因為吊繩纏繞在腹股溝和腋下的淋巴腺區(qū)域，運動中可以舒筋活絡(luò)～
看著這些空中飛人，你是不是覺得空中瑜伽肯定很難？！
錯！！
零基礎(chǔ)也可以練習空中瑜伽哦～
當然是要在專業(yè)老師的指導(dǎo)下啦～
咳咳咳，那就給大家推薦一家專業(yè)的瑜伽館吧～
這家瑜伽館叫“鏈瑜伽”
他們有各種專業(yè)類型的瑜伽課程
有親子瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽，當然也有空中瑜伽哦～
整個環(huán)境很溫馨愜意，
淺綠色的反重力吊床特別清新～
是不是想去體驗一波～
那斑斑就來送福利吧～
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“你練過哪些瑜伽？說說練瑜伽后你的變化”
我們將隨機抽取8位幸運鵝，送出“鏈瑜伽”的《中醫(yī)長效瘦身公開課》
趕緊回帖吧
店名：鏈瑜伽
地址：創(chuàng)偉科技園B座（漢庫健康）5層505室
開獎時間：2020年1月27日
屆時會在回帖中公布中獎名單～
后臺私信幸運兒們～
大家快來分享吧～
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