腰椎間盤脫出變突出，談?wù)勎宜膫�月的保守治療之路。之前三年前第一次腰椎間盤突出，當時去檢查的時候，醫(yī)生就很驚訝，說我才20幾歲怎么就得上了這種病......問我平時是不是經(jīng)常久坐不運動？諄諄教導我，要勞逸結(jié)合平時工作時要多站起來走動走動，說久坐容易導致很多疾病，還會引發(fā)男性不孕不育，生不出孩子，嚇得我是趕緊安排治療。我的核磁片子顯示中央型突出，那時就是屁股疼走路費勁，一根筋大腿那吊著疼，去醫(yī)院針灸三次就好了，還好不算嚴重，后來久了沒事，也就沒把腰突當回事。
過了三年，就是今年八月中旬腰突發(fā)作再次找上門，這次直接小腿下地針刺樣的放射疼，去了西醫(yī)好幾個醫(yī)院脊柱外科都說我脫出要手術(shù)。那時候整個人都不好了，天天睡不著，后來我問了熟悉這方面的醫(yī)生讓你我先保守治療再看情況，我就開始了漫長的保守之路。
去了中醫(yī)院針灸科治療，幾乎一天隔一天的來針灸，針灸是電針的那種。還去康復科做熏蒸，用刺五加注射液熏蒸在你腿上的委中穴，注射腺苷鈷安針專門注射在穴位，一針打下去那個酸疼勁，就像吃了酸梅一樣。還有中頻，這樣一套流程下來一次將近1500左右，幸好有醫(yī)保，大概去了五次癥狀就下來了，明顯可以走路了。
然后我一共去了十次，基本走路狀況好轉(zhuǎn)，就天天在家自己做艾灸，我買的是木制艾盒，里面放艾柱的那種，照著穴位灸，腎俞，腰陽關(guān)，環(huán)跳，委中，十天一個療程，當中停三天。
注意，經(jīng)期不能做艾灸，做艾灸的時間一般是中午是人體陽氣最盛的時候，然后醫(yī)生說我脫出沒事在家就多趴，趴個十分鐘躺會，一天我基本趴個好幾次，這樣就快到發(fā)病兩個半月了，因為一直在家躺小腿肌肉都萎縮了，我開始每天早晚去樓下走路，走路一定要背挺直走路，這也是鍛煉腰背肌最好的方法。
開始每天打八段錦（一套增氣力加強體質(zhì)的氣功）每天晚上泡腳，水最好多點，淹沒三陰交這個穴位。這樣又堅持了一個月，現(xiàn)在是離發(fā)病的第四個月，想著復個核磁看一下，就去醫(yī)院預約了核磁，等到終于出報告了，神奇的脫出髓核吸收了，變成突出了！
今天去醫(yī)院來回走了9000多步就是有點腳后跟疼，其他沒有癥狀，想著自己越來越好，心里挺開心的記錄一下，最后得了腰突最關(guān)鍵的事心情要好，心情好病好的快。忘了告訴大家自從得了腰突認識了很多腰突的朋友都分享了很多經(jīng)驗也讓我受益匪淺。
