人在努力之后
（個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人）
讓我們試想這樣一個(gè)場景：孩子在邊上默默的玩著玩具，既不吵也不鬧；我們享受著這片刻的安靜，追追劇、刷刷抖音，或者看看翻了幾個(gè)月仍舊停留在扉頁的書······
這個(gè)時(shí)候，我們有多少注意力額度分給了孩子？他是先玩了玩具車還是奧特曼 ？她是先玩了奧莎公主還是橡皮泥？他有沒有找到更穩(wěn)固更科學(xué)的搭建方式，讓積木更高了幾層？她有沒有發(fā)揮出令人眼前一亮的創(chuàng)意，用橡皮泥繪出多彩的晚霞？
在我們的意識里，孩子“乖”、“不犯錯(cuò)”是一種最正常不過的生活狀態(tài)，是理所應(yīng)當(dāng)，也是習(xí)以為常。這樣的狀態(tài)下，孩子充分發(fā)揮了聰明才智去克服、去創(chuàng)造、去實(shí)現(xiàn)的“細(xì)小”改變、“些微”進(jìn)步很容易被我們忽略，以至于我們錯(cuò)過了很多該給予孩子“正面關(guān)注”的時(shí)刻。
我們什么時(shí)候更能關(guān)注到孩子？
也許是孩子變得不那么“乖”的時(shí)候，也許是他拆壞了玩具，推倒了積木，甚至莫名其妙的暴躁、發(fā)脾氣的時(shí)候。
阿爾弗雷德·阿德勒說，當(dāng)個(gè)體不被“正面關(guān)注”的時(shí)候，就會試圖做一些負(fù)面的事情，來求得“負(fù)面關(guān)注”。事實(shí)和經(jīng)驗(yàn)也在告訴孩子：負(fù)面關(guān)注的起效更快，成功率更高。
可以這么說，孩子身上出現(xiàn)的任何一種在我們看來不正常的行為，都是在無法得到正面關(guān)注的前提下，采取的一種求關(guān)注的自我保護(hù)措施。
暴躁、反抗、對立、厭學(xué)、網(wǎng)癮、早戀······
這些發(fā)生在孩子身上的異常問題和行為，實(shí)質(zhì)上都是孩子在向我們發(fā)出的求救信號。當(dāng)家庭接收到孩子的求救時(shí)，從愛和陪伴的角度來講，幫助孩子走出來需要這四步。
父母發(fā)現(xiàn)孩子有問題往往是通過學(xué)習(xí)成績下滑、不去上學(xué)、無法上學(xué)開始，因?yàn)槲覀冏铌P(guān)注的永遠(yuǎn)是孩子的成績和上學(xué)。
開始的時(shí)候肯定有一些其他征兆，當(dāng)這些不足以引起家長注意的時(shí)候情況就會越來越嚴(yán)重，焦慮引起軀體癥狀，或者是抑郁等其他令家長無從下手的狀態(tài)。
家長這個(gè)時(shí)候要注意區(qū)分是什么情況，焦慮還是抑郁，還是單純的厭學(xué)，網(wǎng)癮，早戀。這時(shí)候不要急于給孩子貼標(biāo)簽，要先自己去學(xué)習(xí)初步判斷是什么情況，再采取措施。
焦慮主要是失眠和嘔吐、心悸、怕光、頭疼頭暈等軀體癥狀明顯，尤其是隨情緒變化明顯，注意力不集中、學(xué)習(xí)能力下降、反應(yīng)遲鈍、萎靡不正，對自己的狀況很恐懼，懷疑自己是得了什么病。抑郁個(gè)別也有這些情況，同時(shí)還有情緒持久低落，愛流淚，有自殘自殺行為。
不要一發(fā)現(xiàn)孩子成績斷崖式下跌或不上學(xué)就想當(dāng)然的認(rèn)為是焦慮癥、抑郁癥，要到專科醫(yī)院去進(jìn)行醫(yī)學(xué)診斷，量表診斷主觀性很強(qiáng)，一旦給孩子貼上了抑郁癥這個(gè)標(biāo)簽，不管是中度重度還是其他，都會給孩子造成非常大的打擊。
如果當(dāng)?shù)貤l件允許，可以選擇腦功能定性與定量測評技術(shù)，監(jiān)測孩子相關(guān)腦區(qū)的神經(jīng)電生理活動情況（焦慮、抑郁、發(fā)育遲緩等），直接診斷孩子是否存在相關(guān)問題，最大可能的避免主觀因素影響。
無論是上面說的哪種情形，首先擺在家長面前的就是和孩子的溝通困難。
這就需要家長完全接納孩子目前的狀態(tài)，通過自身的努力去贏得孩子的信任，只有孩子能和你進(jìn)行溝通，無話不談，你才能對他進(jìn)行引導(dǎo)和教育。否則的話進(jìn)入到一個(gè)僵持的狀態(tài)，誰也不理誰，那家長就無從下手，干著急。一著急就會帶著情緒對孩子進(jìn)行強(qiáng)行說教，這樣的話情況就會越來越糟。
我們需要明白，孩子是生病了或者是情緒出問題了，處于一個(gè)不可控的狀態(tài)，他不是故意要這樣，而是不由自主。認(rèn)識到這些之后就要努力去接納當(dāng)下的狀況，只有當(dāng)你接納了，才有機(jī)會接近你的孩子，了解他的內(nèi)心世界，給他所需要的愛。
如果孩子因?yàn)檫@樣那樣的原因無法和家長進(jìn)行言語上的溝通和表達(dá)，家長就需要尋求專業(yè)心理工作者的幫助。
運(yùn)用無需以語言為主要表達(dá)方式的沙盤游戲、房樹人測驗(yàn)等，再結(jié)合治療師有針對性的家長訪談，能準(zhǔn)確探尋出問題所在，并幫助家長和孩子完成一定程度的釋放。
接納和懂得問題所在之后才能進(jìn)行有效的陪伴，不接納的陪伴是兩敗俱傷的捆綁，是相愛相殺，是因愛生恨、咬牙切齒、生不如死的痛苦過程。不懂得的陪伴更是南轅北轍，越行越遠(yuǎn)。
在這樣的陪伴下孩子越來越嚴(yán)重，我們自己也會被嚴(yán)重的焦慮困擾，進(jìn)入了一個(gè)死循環(huán)。
陪伴就是在孩子孤單無助又無力的時(shí)刻守在他的身邊，讓他知道不管發(fā)生什么爸爸媽媽都在，看著他的軀體癥狀發(fā)作時(shí)安撫他，讓他不至因孤單而害怕，在他自卑軟弱時(shí)握緊他的手，傳遞愛的力量給他。用適合的方式表達(dá)你對孩子的愛。
有的媽媽可能會通過給孩子一個(gè)擁抱表達(dá)自己的愛，有的爸爸可能會給孩子做他喜歡吃的一樣?xùn)|西或者買他喜歡的一件物品，有的可能就通過直白的語言表達(dá)，這個(gè)看各家情況和父母的個(gè)性，只要是發(fā)自內(nèi)心的真誠的無條件的愛，孩子都能感覺得到，慢慢都會發(fā)生變化，孩子會愿意接近你，愿意跟你溝通，愿意聽你的建議，愿意和你共同討論一件事，一個(gè)話題。
當(dāng)接納了之后的陪伴做到位了，孩子首先是回歸了家庭，參與家庭活動、家庭建設(shè)，愿意和爸爸媽媽一起外出，一起為家里買東西，一起做家務(wù)，融入了家庭生活，前提還要有良好溫馨的家庭氛圍，這個(gè)特別需要爸爸媽媽的共同努力。
只有回歸了家庭才能一家人坐下來為孩子走出去，回歸學(xué)校、回歸社會做準(zhǔn)備。
可以和孩子商定一個(gè)目標(biāo)，將一個(gè)大目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)幫助孩子去實(shí)現(xiàn)，哪管是你認(rèn)為非常容易達(dá)到的一個(gè)小目標(biāo)，對孩子來說也是一個(gè)大大的進(jìn)步，幫助不是要幫他去實(shí)施計(jì)劃，是制定計(jì)劃，要把實(shí)施的機(jī)會留給孩子自己。
讓孩子慢慢找到自己的價(jià)值，看到生活的希望，找回自信，就到了孩子邁出家門的時(shí)候了。
