還記得那個#南北差異#大比拼的熱搜嗎?因為洗澡、鮮甜湯圓問題“爭論不休”,大蔥也是其中一個熱門話題。
據(jù)說南方人買蔥是按根計算,而北方人買蔥居然是按捆稱。為什么大蔥會成為南北差異辯論的寵兒呢?
蔥白:緩解風(fēng)寒感冒
蔥白,也就是大蔥近根部的莖,這是其主要的藥用部分,其氣味辛辣,性溫,蔥白可發(fā)汗解熱,健胃、利尿、祛痰。
尤其是對于冬季出現(xiàn)的風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕,可與生姜、紅糖同煎,做成“姜糖蔥白飲”服用,古方還有“蔥豉湯(蔥白和豆豉煎成的湯)”,民間的“三根湯(蔥根、白菜根、蘿卜根一起煮湯)”,都對預(yù)防感冒有一定作用。
蔥葉:有助解毒消腫
蔥葉除了含蔥白中所含有的營養(yǎng)成分外,其他許多營養(yǎng)素都優(yōu)于蔥白。比如蔥葉中的維C、胡蘿卜素、葉綠素、鎂的含量,都明顯高于蔥白。
《食療本草》就有介紹用蔥葉治療腫痛,“蔥葉、干姜、黃柏。相和煎作湯,浸洗之。”
蔥汁:散瘀解毒
蔥汁是新鮮的大蔥里黏糊糊的那層?xùn)|西,像是大蔥的“鼻涕”,它味辛,性溫,歸肝經(jīng),《本草綱目》記載:"散瘀血,止衄止痛。治頭痛耳聾,消痔漏,解眾藥毒。"有消毒殺菌止血的作用。
一顆大蔥好處多
舒張血管
大蔥富含維生素C,有舒張小血管,促進(jìn)血液循環(huán)的作用,可防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活,并預(yù)防老年癡呆。
大蔥的揮發(fā)油和辣素,能祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味,產(chǎn)生特殊香氣,如果與蘑菇同食還可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
降膽固醇
大蔥可降低壞膽固醇的堆積,經(jīng)常吃蔥的人,即便脂多體胖,其膽固醇并不增高,而且體質(zhì)強壯。蔥葉部分比蔥白部分含有更多的維生素A、C及鈣。
解毒調(diào)味
大蔥味辛,性微溫,具有發(fā)表通陽、解毒調(diào)味的作用。大蔥含有揮發(fā)油,油中的主要成分為蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。另外,還含有脂肪、糖類,胡蘿卜素等,維生素B、C,煙酸,鈣,鎂,鐵等成分。
大蔥這樣吃 效果想不到
在東北,有一項“習(xí)俗”,就是在秋天的時候囤菜。而大蔥,就是東北人“必囤”的三大主菜之一,幾乎家家戶戶都能看到大蔥的身影。
東北天氣寒冷,非常容易受寒,這時候大蔥就可以派上驅(qū)寒的作用,而且大蔥對預(yù)防流感很有效。
蔥白粥
食材:蔥白10克,粳米50克,白糖適量。
做法:先煮粳米,待米熟時把切段的蔥白及白糖放入即成。
蔥白粥可解表散寒,和胃補中,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛鼻塞、身熱無汗、面目浮腫、消化不良、癰腫等病癥。