感冒不是什么大病,可犯起來(lái)一樣讓人痛苦不堪。近日,臺(tái)灣疾病管制局副研究員楊文志近日介紹,一些小秘方可以舒緩感冒癥狀。
一般感冒
●每天喝8大杯水,可以稀釋痰、鼻涕。
●不喝咖啡、茶、可樂(lè)及酒精飲料?Х纫蚝途凭紩(huì)促進(jìn)水分排出,造成脫水。
●多用溫鹽水漱口,殺菌。
●喝熱雞湯。美國(guó)肺臟協(xié)會(huì)指出,雖然雞湯不能“治愈”感冒,但熱飲可以減輕喉嚨的不舒服。
●臥床休息,可以加速康復(fù)。
咳嗽
●喝蜂蜜檸檬溫水,但1歲以下小孩禁止喝。
●夜里咳得厲害,可以墊高枕頭,抬高頭部,有助呼吸順暢。
鼻塞
●淋浴,呼吸濕潤(rùn)的水蒸氣。
●喝大量水,幫助稀釋痰液。
●連續(xù)使用抗鼻塞噴劑或滴劑,不要超過(guò)3—4天。否則不僅療效下降,長(zhǎng)期使用還可能刺激鼻黏膜,造成慢性鼻炎。
兒童鼻塞、咳嗽
●如果發(fā)燒溫度不高,不要立刻服退燒藥。美國(guó)梅奧醫(yī)學(xué)中心指出,隨著溫度升高,身體正在制造一種不利病毒生存的環(huán)境。但如果高燒引起脫水或抽搐,必須立刻就醫(yī)。
●美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院指出,用作于兒童病毒感染的阿司匹林,可能會(huì)引起雷氏綜合征。因此16歲以下兒童病毒感染時(shí)不要吃。