我閨蜜從高中就有睡眠問題。每次睡覺前都要提前很久醞釀睡意，睡眠很淺，有一點(diǎn)點(diǎn)輕微的動(dòng)靜立馬就醒了！而且她幾乎每天都做夢，每天起床以后都懷疑自己有沒有睡著過。為了解決自己的睡眠問題，她眼罩、耳塞天天用，枕頭上滴了薰衣草精油，褪黑素也吃過了，都沒啥用。前陣子喝了一段時(shí)間的調(diào)理睡眠的中藥，也并沒有改善睡眠，還是天天做夢，每天都感覺好累。
我比較相信西醫(yī)循證醫(yī)學(xué)的，問了幾個(gè)醫(yī)生朋友，他們說可以做一次睡眠監(jiān)測，找到根源。于是，我陪她去醫(yī)院做了一次睡眠監(jiān)測，很奇妙的過程……
晚上八點(diǎn)多，我們來到多導(dǎo)睡眠監(jiān)測室進(jìn)行“入睡體驗(yàn)”，一進(jìn)門我們就驚呆了，感覺闖入了電影里的那種做人體實(shí)驗(yàn)的小房間。
監(jiān)測室像一個(gè)小旅館一樣，沒有洗澡的地方，最好提前在家洗漱好。醫(yī)生特別提醒，當(dāng)天的作息就按自己的正常的生活習(xí)慣，不過咖啡、濃茶、酒就不要喝了。晚飯以后少喝水，因?yàn)獒t(yī)生給你搞好設(shè)備以后是嚴(yán)禁你離開監(jiān)測室的；如果有起夜習(xí)慣的，可以自帶便盆、尿壺、成人尿褲，不然就浪費(fèi)了這450塊錢一晚的體檢費(fèi)了。
躺好以后，醫(yī)生過來給閨蜜做了登記，身高、體重、頸國、腰圍，還有血壓（睡前測一次，第二天六點(diǎn)半起床再測一次）。然后就開始裝設(shè)備了。閨蜜面部、頸后、下巴、兩條小腿、胸前、下、頭發(fā)里被帖上了十幾根弦，右手一根手指要用夾子夾，鼻子也會(huì)裝上管子，差不多半個(gè)小時(shí)弄好了所有的設(shè)備，然后就乖乖躺下睡覺吧。
睡前醫(yī)生還給閨蜜做了心理壓力測試題，詢問她的心理狀況。監(jiān)測腿動(dòng)、心臟、腦電波、呼吸、血氧含量，看睡眠狀況、心理壓力等這些數(shù)據(jù)，甚至說夢話，都會(huì)被記錄到睡眠狀況里。
第二天早上六點(diǎn)半的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)過來取設(shè)備，閨蜜說“拆線”的時(shí)候有點(diǎn)疼，因?yàn)轲ぷ×擞菜合聛淼?hellip;…測完血壓以后就監(jiān)測結(jié)束了，一周后取報(bào)告。最終的睡眠監(jiān)測結(jié)果是，睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，快動(dòng)眼睡眠期短暫，記憶力會(huì)下降。萬萬沒想到的是，醫(yī)生最后又給閨蜜開了中藥…希望這次有用……
