我有個(gè)朋友接觸艾灸已經(jīng)十年有余，在艾灸方面那是相當(dāng)?shù)膶I(yè)，下面是他在艾灸方面的一些個(gè)人心得，一起來看看吧！
我有口唇干裂的毛病，有一陣嚴(yán)重了，試用艾條灸了以下穴位：三陰交、太溪，每天一次，每穴15分鐘。共灸了2次，口唇不再開裂褪皮。
結(jié)論：三陰交、太溪補(bǔ)全身之元陰，水旺則鍋不開，所以經(jīng)云：壯水之主，以治陽光。
很多女性艾友，艾灸之前月經(jīng)正常，艾灸后月經(jīng)量反而減少了，那么同樣灸灸三陰交、太溪穴也就正常了。
我一直體弱，長年感冒不斷，病也不重，癥也不斷，很煩。前幾天突然加重，隨用艾條灸之，方法如下：曲池、手三里、合谷、外關(guān)、灸了2次感覺不錯(cuò)，特此介紹給大家。
曲池者，強(qiáng)壯穴也，又有清熱之效(本人陰虛火旺故取)，一般只在風(fēng)熱感冒時(shí)取之;三里是我平時(shí)灸時(shí)無意中體會(huì)到得穴位，其作用如同足三里，我每次灸此穴時(shí)熱感可電傳至三間、合谷!實(shí)際上唐代名醫(yī)孫思邈提出：“若要安，三里常不干”的“三里”大多數(shù)人以為單指足三里，實(shí)際上還包括手三里。外關(guān)調(diào)三焦，合谷理頭面，道理不再贅述。我深愛灸法，因其好操作，更因其無所不治，還兼有拔山之力。
三
灸法中效力最強(qiáng)者化膿灸，隔物灸次之，艾條灸又次，用某些隨身灸盒則效微矣�；摼�，起陳荷、決生死;發(fā)泡灸即非瘢痕灸，去大病，再延壽;艾條灸，尋常病，隨手治。化膿灸，用3年以上的陳艾絨，直接放在要灸的穴位上，待其燃盡更換一柱再灸，灸后在1個(gè)月內(nèi)所灸處化膿(無菌性化膿)，等膿干、痂掉，則病除。此謂之化膿灸，古時(shí)每壯艾絨大的底是闊1厘米左右的圓錐體，小的艾柱俱稱為半粒米大。不用拔罐貼藥的，量足了它自己出膿，實(shí)在不出，吃點(diǎn)發(fā)物發(fā)之足矣。
四
喜歡灸法的艾友們可看看周眉生老先生的《灸繩》。
五
風(fēng)寒感冒，速灸雙合谷各30分鐘，即效，多次的體會(huì)。說的辦法是效速，我各灸了10分鐘，就好了大半。搜索關(guān)注公眾號(hào)學(xué)艾灸，凡是家有老人、孩子的我真心勸你們學(xué)學(xué)灸法，錢不錢的另說，副作用為零，效果又神速，老人孩子少受苦啊!!!
六
大椎，為強(qiáng)壯穴，主一身之熱。凡屬熱病皆治，比如退燒，有點(diǎn)刺出血加罐的，有針刺的，有刮痧的，不一而足。我曾在某網(wǎng)站見一帖，用灸盒灸大椎，手持艾條灸天突，共記半小時(shí)，咽疼大減，咳嗽頓止。所以我也用大椎防治小兒感冒郁而化火。如：這幾年我兒子有感冒癥狀了，我用艾條灸以下穴位：大椎、風(fēng)門、肺俞、身柱，一般每次每穴3分或5分鐘，總共10來分鐘，一般1次到2次就好了。
冬至白天老媽吃了些姜片，晚上回家后興起給老媽灸了一柱，約30分鐘半小時(shí)后，老媽說感覺四肢都有涼風(fēng)外走，效果不錯(cuò)。立春當(dāng)日，也小試一下，效果同上。我曾經(jīng)讓母親連續(xù)灸了幾天的涌泉，母親說，灸時(shí)感覺到熱流從后背上頭了，呵呵，可惜母親未能堅(jiān)持下來。
灸者，久也，從火從久之意，功到自然成啊。
七
下面談?wù)勎一摼年P(guān)元后的體會(huì)。
因本人以前是陰虛體質(zhì)，又疏于調(diào)理，漸至腰疼，3年前得復(fù)發(fā)性口瘡，所以暗思應(yīng)為腎虛腰疼。隨吃了幾十副中藥，僅僅顯效而已，心中煩悶不已，又想經(jīng)云：若要安，丹田三里不要干。隨用米粒大的小艾絨在關(guān)元灸，大概7壯也就10分鐘就結(jié)束了。起身一走，呵呵，腰不疼了。想第一次用艾條灸治口瘡，只在涌泉灸了大概20分鐘光景，第二天花生米大的口瘡小了一半。心中大為感慨，這才是應(yīng)了祖宗的話：火有拔山之力啊!
八
這2天我用黃豆大的艾絨，每天灸30壯。第一天灸了20壯，灸完神清氣爽，渾身是勁兒。呵呵，怪道腎為先天啊，這是人的能量庫啊!!
我不同意某些人說：灸關(guān)元是透支先天之說。試想《扁鵲心書》中述，一匪90而人道不衰，難道他的先天就無窮盡?!最近(忘了在哪)看到有帖子說：關(guān)元溝通先天和后天。。。。。。
九
需要把三百多個(gè)穴位都記住嗎?不需要!
中醫(yī)在按摩經(jīng)絡(luò)時(shí)有個(gè)說法叫「以痛為俞」，也就是說疼痛的部位就是按摩的穴位。比如你知道自己患有心臟方面的疾病，就可以在相應(yīng)的心經(jīng)和心包經(jīng)上沿著經(jīng)絡(luò)慢慢地按壓，去感受整條經(jīng)絡(luò)上各處的感覺。如有的地方酸痛，有的地力刺痛，有的地方麻木，有的地方發(fā)酸、發(fā)脹，那么這時(shí)你按摩的重點(diǎn)就放在最痛的部位，把病灶揉開、揉散，甚至拔罐、艾灸、敲打都可以，越是痛感明顯的，越要堅(jiān)持多刺激此處，這樣你身體的疾病很快就有好轉(zhuǎn)。
有些人明明知道自己心臟有病，可在這兩條經(jīng)上按壓時(shí)并沒有明顯的痛感，這時(shí)，你左右兩只手臂上都要去摸，因?yàn)槿梭w經(jīng)絡(luò)左右都是對(duì)稱和一致的，但患病時(shí)左右經(jīng)絡(luò)的反應(yīng)并不完全一樣，痛感明顯的就代表著病偏向于哪一邊，這也說明了你這條經(jīng)絡(luò)的氣血不足，反應(yīng)遲緩，這時(shí)的冶療以食療為主先，補(bǔ)足氣血，同時(shí)在這條經(jīng)絡(luò)上慢慢摸，看上面是否有硬塊，是否多出了一塊肉，是否比別處微微凸起，然后重點(diǎn)搓揉這個(gè)部位就行了。如果只是死記硬背了所有穴位，但忽視了最痛的那一點(diǎn)，治病效果絕不會(huì)好。
