從來不用防窺膜

和普通手機膜相比，防窺膜加入了防窺涂層，是利用物理學(xué)中的光學(xué)原理，采用了超微細百葉窗結(jié)構(gòu)，可以使射入手機的光線反射出去的范圍變小，即手機屏幕的可視角度變窄，那么可視范圍之外的人就無法看清了，以達到防偷窺的效果。

那防窺手機膜真的傷眼睛嗎？

截至目前，黃醫(yī)生在門診還沒有遇到因使用防窺膜出現(xiàn)眼部不適來就診的患者，在和同行交流時也沒有聽到類似案例。目前也還沒有防窺膜是否會傷眼的相關(guān)研究，因此缺乏循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)。（via：廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科黃仲委教授）

不過從眼健康的角度看，屏幕過亮或暗都不利于眼健康。

強光尤其是手機電腦等都有炫光，會導(dǎo)致眼睛不適；屏幕如果過暗，眼睛在視物時會感到吃力，引起視疲勞。至于屏幕調(diào)整到什么亮度才是合適的，不同年紀、不同遠近視力都有差別，使用者要根據(jù)自己的情況調(diào)整到眼睛舒服的亮度為宜。

那防藍光手機膜真的能防藍光嗎？

手機屏幕發(fā)出的光線中有藍光，藍光本身就會傷眼。藍光是波長為400-500納米的高能量可見光，盡管它不特別刺眼，但是穿透力強可以直達視網(wǎng)膜，損傷視網(wǎng)膜感光細胞，且加速黃斑區(qū)細胞的氧化，也被稱為最危險的可見光。因此很多手機膜、防窺膜也都宣稱自己可以防藍光，其實到底作用有多大目前也缺乏有力的證據(jù)。

斑斑提醒，很多東西對眼睛的傷害大多數(shù)是長期、慢性、多原因的，因此不要過于迷信某一產(chǎn)品，也不要對某一因素過于恐懼。養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣、控制好手機使用時間和距離才是最好的健康習(xí)慣！