用每只手將拇指、中指、無(wú)名指捏在一起,伸展其他手指。需要時(shí),做5至45分鐘,或一天三次,(每次)15分鐘,作為一個(gè)療程。
2、功效:
該手印的最強(qiáng)功能是排毒,可養(yǎng)肝、補(bǔ)腎、健脾胃,適宜于肝膽腎疾病、腸胃疾病、泌尿系統(tǒng)疾病。
(二)明目安神手印(生命手印)
用每只手將拇指、無(wú)名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根據(jù)需要做5至30分鐘;蜃鳛橐粋(gè)療程,一天三次,(每次)15分鐘。
2、功效:
該手印通常能增強(qiáng)活力,減少疲勞及緊張,改善視力。
適宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困難)。
(三)高血壓、心臟病手印(強(qiáng)心手印)
將食指靠近大拇指根部垂直按下,大拇指垂直豎立,與中指、無(wú)名指,三個(gè)指頭尖捏在一起,小拇指向上垂直翹起,左右手同時(shí)做。
2、功效:
這一手勢(shì)的作用包括:強(qiáng)化心臟、緩解各種心臟病急癥引發(fā)的不適、建立正常的血壓、調(diào)節(jié)月經(jīng)等等。
該手印流傳最廣,普及率最高。任何空余時(shí)間均可做,只要您每天練習(xí)時(shí)間累積達(dá)半小時(shí)以上,就可以達(dá)到有病治病,無(wú)病防病,調(diào)養(yǎng)心臟的效果。擁有一顆健康的心臟,是我們整體健康的保障。