眼里進(jìn)了異物、長(zhǎng)時(shí)間用眼、剛睡醒視物模糊……眼睛不舒服了，很多人下意識(shí)地會(huì)抬起手揉一揉，就是這個(gè)小動(dòng)作，會(huì)加速眼睛“報(bào)廢”。
揉眼睛時(shí)，眼球會(huì)跟著變形，不僅如此，還可能導(dǎo)致眼睛感染等一系列問(wèn)題。
揉眼睛時(shí)眼球會(huì)變形
我們的眼球是個(gè)非常柔軟的組織，特別是外層的角膜部分，薄且有彈性。
角膜通過(guò)恰到好處的弧度，將光線聚集起來(lái)，映射到眼底的視網(wǎng)膜上，讓我們能看到世界。但它非常軟，軟到手一揉就要變形。
導(dǎo)致散光
眼睛揉得太用力，會(huì)一時(shí)間看不清東西，需要緩一會(huì)才能好，這其實(shí)是因?yàn)槎虝r(shí)間“散光”的度數(shù)增加了。角膜被揉之后會(huì)變形，光線無(wú)法準(zhǔn)確聚焦到視網(wǎng)膜上，出現(xiàn)一些分散和偏移，看東西會(huì)模糊。
好在角膜有彈性，幾秒后能復(fù)原，這種散光體驗(yàn)也是暫時(shí)的。但如果經(jīng)常這樣揉，可能會(huì)長(zhǎng)久影響角膜形態(tài)。
揉眼睛時(shí)，眼球什么樣？
引起圓錐角膜
頻繁揉眼危害最大的并發(fā)癥是圓錐角膜。圓錐角膜是一種進(jìn)行性、擴(kuò)張性角膜疾病，會(huì)導(dǎo)致不規(guī)則、漸進(jìn)性近視和散光，隨著病情進(jìn)展，發(fā)生角膜水腫和失代償導(dǎo)致的瘢痕會(huì)進(jìn)一步影響視力，并且不可逆。
長(zhǎng)期以來(lái)，揉眼被認(rèn)為是發(fā)生圓錐角膜的最主要危險(xiǎn)因素。研究發(fā)現(xiàn)圓錐角膜患者揉眼時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，一般每次在10秒以上。
有人說(shuō)，揉完眼睛確實(shí)舒服了很多。其實(shí)那可能是“錯(cuò)覺(jué)”。
眼睛不舒服時(shí)，眼上的神經(jīng)末梢會(huì)把信號(hào)告訴大腦，大腦對(duì)此做出相應(yīng)反應(yīng)，但揉眼睛帶來(lái)的刺激直接作用于神經(jīng)，打斷了這一過(guò)程，不適的感覺(jué)傳不到大腦，自然會(huì)以為“舒服”了。
此外，揉眼睛會(huì)刺激淚腺，產(chǎn)生更多的眼淚，潤(rùn)滑整個(gè)眼球，減少干澀感，能暫時(shí)緩解不適。
揉搓，從里到外傷眼睛
揉眼睛這個(gè)不起眼的動(dòng)作，會(huì)從里到外“全方位”給眼睛造成不利影響。
導(dǎo)致感染或過(guò)敏
用不潔凈的手揉眼睛時(shí)，會(huì)讓眼睛接觸更多細(xì)菌、病毒等微生物，甚至是過(guò)敏原，進(jìn)而導(dǎo)致感染性或過(guò)敏性結(jié)膜炎。麥粒腫，也就是人們常說(shuō)的針眼，就是細(xì)菌引起的瞼腺炎。
擦傷角膜
鐵粒、沙子等異物進(jìn)入眼睛，此時(shí)揉眼睛就會(huì)加重異物在眼表的移動(dòng)和摩擦，造成角膜上皮損傷、脫落，角膜潰瘍、結(jié)膜裂傷等等。
加深近視
美國(guó)眼科學(xué)會(huì)的研究發(fā)現(xiàn)，近視眼的人長(zhǎng)期揉眼睛會(huì)導(dǎo)致視力進(jìn)一步退化。
加重青光眼
青光眼是由于眼內(nèi)液體積聚引起的，會(huì)損害視神經(jīng)并最終導(dǎo)致失明。揉眼睛會(huì)擾亂血液回流，可能導(dǎo)致神經(jīng)受損和永久性視力喪失。
導(dǎo)致黑眼圈
用力揉眼睛，可能導(dǎo)致眼內(nèi)細(xì)小血管破裂，引起眼睛充血，血液流向周圍組織，導(dǎo)致黑眼圈的形成。
讓眼皮松弛
揉眼睛不僅僅會(huì)傷到眼球，還會(huì)使眼皮隨著時(shí)間的推移而失去彈性，讓人看起來(lái)更加衰老。
眼睛不舒服時(shí)怎么辦
明知道揉眼睛不好，但每當(dāng)出現(xiàn)不適時(shí)，除了揉搓卻不知道該如何緩解。以下5種不舒服，各有應(yīng)對(duì)方法。
1、癢、分泌物多
感染和過(guò)敏都會(huì)讓眼睛發(fā)癢，兩者癥狀相似，有時(shí)很難分清。當(dāng)出現(xiàn)眼癢、結(jié)膜充血、眼睛分泌物增多等癥狀時(shí)，應(yīng)排除是否為過(guò)敏引起的，要去除或避開過(guò)敏原，并進(jìn)行治療。
2、干澀、有灼熱感
眼睛干澀可能是視疲勞或干眼癥，干眼癥又稱為角結(jié)膜干燥癥，除了干澀、易疲勞外，還伴有眼癢、異物感、灼熱感、分泌物，甚至畏光和對(duì)外界刺激敏感等癥狀。
要改善用眼習(xí)慣和環(huán)境，可用潤(rùn)眼的眼藥水，如不含防腐劑的人工淚液，如果癥狀較嚴(yán)重，建議就診謹(jǐn)遵醫(yī)囑治療。
3、疼痛、流眼淚
如果出現(xiàn)疼痛，排除用眼過(guò)度的情況，可能是一些疾病導(dǎo)致，如麥粒腫、青光眼，角膜炎，視神經(jīng)炎等，此時(shí)要及時(shí)到眼科就醫(yī)，以免延誤病情。
4、視物模糊
如果看不清，需要到醫(yī)院檢查是眼部疾�。ńY(jié)膜炎、眼部感染、白內(nèi)障、黃斑病變等），還是其他疾�。ㄌ悄虿 ⒏哐�、高血壓等）引起的眼病。
不同眼病的視野模糊程度和范圍不同
5、眼里有異物
揉搓會(huì)造成異物在眼球表面移動(dòng)摩擦，導(dǎo)致結(jié)膜損傷或角膜擦傷，引起角膜上皮脫落，甚至導(dǎo)致角膜淺表神經(jīng)暴露。無(wú)法自行排出的異物，要立即就診。
蚊蟲入眼不要揉搓，否則會(huì)導(dǎo)致蟲蚊破裂，如果蟲子有尖銳的體刺則更加危險(xiǎn)。此時(shí)可刺激淚液分泌將蟲沖出，或?qū)⑸涎燮ぁ⑾卵燮し_，用清水沖洗。不管是否取出，均需到醫(yī)院檢查有無(wú)異物殘留及損傷。
可能引起化學(xué)傷害的異物，比如502膠水、酸堿、農(nóng)藥等等，要立刻用大量清水沖洗，沖洗期間轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，最好能翻轉(zhuǎn)上眼瞼。沖洗后立即就醫(yī)。
沙粒、棉絮、毛發(fā)、睫毛等異物進(jìn)入眼睛，可能在眼球轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)卡上眼瞼或穹隆結(jié)膜處，建議到眼科在醫(yī)生的幫助下取出。
鐵粒、板栗刺等異物可能會(huì)扎在角膜上，需要眼科醫(yī)生將它們從角膜上取出。
還有一些是異物入眼會(huì)造成極大的眼部危害，比如異物穿透角膜，穿透眼球等等。一旦發(fā)生上述眼外傷，一定要立即到醫(yī)院眼科處理。
來(lái)源：生命時(shí)報(bào)
