雌性激素又稱“女性激素”，促進女性附性器官成熟及第二性征出現(xiàn)，并維持正常性欲及生殖功能的激素。雌性激素低會對女性的發(fā)育、健康造成影響，那雌性激素低怎么辦，該吃什么來治療這種病癥？
首先我們先了解一下雌性激素低的表現(xiàn)：
1、皮膚干燥瘙癢、皮膚蟻走感；
2、感覺異常（經(jīng)常有刺痛、麻木、耳鳴）
3、潮熱出汗、經(jīng)常失眠、焦慮、易怒，產(chǎn)生憂郁情緒，甚至對生活失去信心；
4、身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，如頭暈、頭痛、疲倦乏力、腰背和關(guān)節(jié)酸痛，有骨質(zhì)疏松的癥狀，記憶力減退、心悸、血壓波動、泌尿系統(tǒng)不適；
5、月經(jīng)紊亂、性生活困難，有的甚至不能過性生活，甚至影響生育。
雌性激素低該吃什么？
植物雌激素類食品，在已發(fā)現(xiàn)的食物中，含植物雌激素的約400余種，除大豆及豆制品外，小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁、卷心菜、堅果等食物中，植物雌激素含量也很多。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明通過食物也可以補充雌性激素，主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素，建議愛美的女士可以在生活中多食用。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。
雌性激素是女性發(fā)育、健康的激素，嚴重情況會對女性的生長健康產(chǎn)生較大的影響，所以當經(jīng)常出現(xiàn)雌性激素低的情況，應(yīng)及時前往醫(yī)院診治。
