誒，現(xiàn)在的上班族，隨隨便便加個班，隨隨便便餓著肚子減肥。中國有句古話說的好“身體發(fā)膚授之父母”，如果父母知道你連自己都照顧不好，心里又該多傷心啊。就算為了父母，為了自己的胃，也要好好的對待自己。眼看晚飯將至，我們就來說說胃酸過多吃什么好？
吃蘋果緩解胃酸
蘋果含有豐富的膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)食物消化和稀釋胃酸，減輕胃腸負(fù)擔(dān)；所以常反酸者，在胃酸時吃點蘋果可以緩解。也可在胃酸時吃些蘇打餅干，因為小蘇打是堿性物質(zhì)，能中和胃酸。
牛奶止胃酸
牛奶200ml,燒開后服用，主治胃酸過多。胃酸分泌過多時，通過食用堿性的牛奶來中和，有助于緩解胃酸，除了牛奶，還有豆腐、胡蘿卜等。民間也有在胃酸時，取適量芝麻或帶皮花生細(xì)細(xì)咀嚼后咽下，片刻之后就可止住胃酸，療效迅速而顯著。
吞口水緩解胃酸
通過反復(fù)咽口水的方式，有助于沖走涌上食道的胃液，止住反酸的不適感，也能稀釋回流到胃的胃酸，如果沒有過多的口水，可以嚼口香糖來幫助唾液的分泌。也可喝些溫開水稀釋胃液，緩解胃酸過多。
藥物緩解胃酸
若是胃酸嚴(yán)重，且伴隨胃痛者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用堿劑或者馬丁啉、消食片等藥物，以中和胃液中的鹽酸，解決不適。
大棗胡椒治反復(fù)胃酸
大棗6枚，白胡椒12粒。將每只大棗去核，放入白胡椒2粒，放在米飯上蒸熟食用，每日1次。連服7天一般可見效。此法能溫中和胃，制酸止痛。適用于反復(fù)胃酸過多者。
預(yù)防
胃酸過多者，在飲食上應(yīng)當(dāng)注意：
1、溫度應(yīng)適宜，不要吃冰凍之品。
2、口味不宜過重，以免刺激胃酸分泌增加。大蒜、洋蔥、巧克力、柑橘、薄荷等刺激性食品宜少吃�？梢猿陨倭康纳秃�，有暖胃和增強胃黏膜抵抗力的效果。
3、不宜暴飲暴食，三餐要定時，最好不要出現(xiàn)餓到胃痛的情況。
4、不要抽煙、喝酒和咖啡。睡前不要吃東西。
被子提醒：身體是革命的本錢，胃是消化食物為我們補充能量的動力部分，請好好對待自己，吃好每一頓飯，從今晚做起�。。。。�！
