骨質(zhì)疏松常見(jiàn)認(rèn)識(shí)誤區(qū)
骨質(zhì)疏松一直被認(rèn)為是衰老的正�，F(xiàn)象、不需治療。但實(shí)際上，骨質(zhì)疏松并不是老年人的專利，更是關(guān)乎每個(gè)人終生的事，會(huì)使生活質(zhì)量大打折扣，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。
骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少，骨組織顯微結(jié)構(gòu)退化為特征，導(dǎo)致骨脆性增加及骨折危險(xiǎn)性增加的一種全身代謝性骨病。骨質(zhì)疏松主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種類(lèi)型。原發(fā)性骨質(zhì)疏松分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松 (一般發(fā)生在婦女絕經(jīng)后5～10年內(nèi))、老年骨質(zhì)疏松 (一般指70歲以后老年人發(fā)生的骨折疏松)和特性骨質(zhì)疏松。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松是由影響骨代謝的疾病或藥物導(dǎo)致的骨量減少而造成。骨質(zhì)疏松的三個(gè)典型臨床表現(xiàn)為腰背酸痛和腿腳抽搐、身材變矮以及骨折。
目前，我國(guó)60～69歲男性或女性骨質(zhì)疏松患病率為33%和73.8%，70～79歲男性或女性骨質(zhì)疏松患病率為55.6%和89.7%。深圳市慢性病防治中心對(duì)100多位居民調(diào)查發(fā)現(xiàn)，50歲及以上的居民中，近74%的居民屬于骨量流失個(gè)體，13%的居民屬于骨質(zhì)疏松個(gè)體。
全世界每3秒就發(fā)生1次骨質(zhì)疏松性骨折；1/3女性和1/5男性會(huì)在50歲以后遭遇一次骨質(zhì)疏松骨折；20%的髖部骨折者在骨折后6個(gè)月內(nèi)死亡，存活者半數(shù)以上喪失生活自理能力。一旦出現(xiàn)癥狀，就意味著有骨質(zhì)疏松癥，短期治療難以奏效。雖然大家對(duì)骨質(zhì)疏松癥都有所認(rèn)識(shí)，但其中不乏一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)，這些誤區(qū)往往會(huì)影響人們耽誤治療，適得其反。骨質(zhì)疏松常見(jiàn)的9大誤區(qū)
1、喝骨頭湯能防止骨質(zhì)疏松
實(shí)驗(yàn)證明同樣一碗牛奶中的鈣含量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一碗骨頭湯。對(duì)老人而言，骨頭湯里溶解了大量骨內(nèi)的脂肪，經(jīng)常食用還可能引起其他健康問(wèn)題。要注意飲食的多樣化，少食油膩，堅(jiān)持喝牛奶，不宜過(guò)多食入蛋白質(zhì)和咖啡因。
2、治療骨質(zhì)疏松癥等于補(bǔ)鈣
簡(jiǎn)單來(lái)講骨質(zhì)疏松癥是骨代謝的異常（人體內(nèi)破骨細(xì)胞影響大于成骨細(xì)胞，以及骨吸收的速度超過(guò)骨形成速度）造成的。因此骨質(zhì)疏松癥的治療不是單純補(bǔ)鈣，而是綜合治療，提高骨量、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折�；颊邞�(yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。
3、骨質(zhì)疏松與年輕人無(wú)關(guān)
骨質(zhì)疏松癥并非是老年人的“專利”，如果年輕時(shí)期忽視運(yùn)動(dòng)，飲食結(jié)構(gòu)不均衡，導(dǎo)致飲食中鈣的攝入少，又不拒絕不良嗜好，這樣達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量，就會(huì)使骨質(zhì)疏松癥有機(jī)會(huì)侵犯年輕人，尤其是年輕的女性。因此，骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防要及早開(kāi)始，使年輕時(shí)期獲得理想的骨峰值。
4、老年人治療骨質(zhì)疏松癥為時(shí)已晚
很多老年人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥無(wú)法逆轉(zhuǎn)，到老年期治療已沒(méi)有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)當(dāng)接受正規(guī)治療，減輕痛苦，提高生活質(zhì)量。
5、靠自我感覺(jué)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥
多數(shù)骨質(zhì)疏松癥病人在初期都不出現(xiàn)異常感覺(jué)或感覺(jué)不明顯。發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺(jué)，不要等到發(fā)覺(jué)自己腰背痛或骨折時(shí)再去診治。高危人群無(wú)論有無(wú)癥狀，應(yīng)當(dāng)定期去具備雙能x線吸收儀的醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢查，有助于了解您的骨密度變化。
6、骨質(zhì)疏松癥治療無(wú)須小題大做
骨質(zhì)疏松癥平時(shí)不只是腰酸腿痛而已，一旦發(fā)生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，導(dǎo)致長(zhǎng)期臥床，死亡率甚高。
7、骨質(zhì)疏松癥治療無(wú)需看�？�
對(duì)于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)當(dāng)及早到正規(guī)醫(yī)院，接受專科醫(yī)生的綜合治療。
8、骨質(zhì)疏松易骨折，宜靜不宜動(dòng)
保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷地運(yùn)動(dòng)刺激，缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成骨量丟失。體育鍛煉對(duì)于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用。如果不注意鍛煉身體，不僅會(huì)加快骨質(zhì)疏松的發(fā)展，還會(huì)影響關(guān)節(jié)的靈活性，容易跌倒，造成骨折。
9、骨折手術(shù)后，骨骼就正常了
發(fā)生骨折，往往意味著骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)十分嚴(yán)重。骨折手術(shù)只是針對(duì)局部病變的治療方式，而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)并未得到改變。因此，我們不但要積極治療骨折，還需要客觀評(píng)價(jià)自己的骨骼健康程度，以便及時(shí)診斷和治療骨質(zhì)疏松癥，防止再次發(fā)生骨折。
此文由浙江省立同德醫(yī)院腎病科供稿
