都知道學生是祖國的花朵，但是現(xiàn)在的人都在想著賺錢、發(fā)財，進而忽略了學生的食物健康。隨著癌癥的年輕化，很多學生也成為了癌癥的下手對象，究其原因很可能與學生們日常所吃的食物有關系，今天就讓淄博萬杰腫瘤醫(yī)院的專家來告訴大家如何使學生遠離致癌食物，讓他們健康快樂的成長。
首先，要注意兒童肥胖是一個非常普遍的例子。比如說小學和幼兒園都能夠看到，兒童的營養(yǎng)狀況是兩個極端，一個是瘦的，女孩居多，一個是胖的，男孩居多。肥胖的危害相當多，成人和心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等都有關。對于兒童，它的危害也是相當大，先不說疾病，最簡單的是心理的影響作用，我們做過調查，肥胖兒童可以對心理產生一些負面影響，比如自卑，女孩肥胖心理壓力很大。和疾病的關系，兒童的疾病往往可以延續(xù)到成年，如果在成年還是肥胖，減肥的難度相當大。
肥胖和癌癥的關系已經早就得到研究證實，兒童時期是肥胖兒，成年后變成肥胖人，到了中老年階段體重嚴重超標的肥胖者的健康危害就更嚴重，不單單是消化系統(tǒng)腫瘤，心腦血管疾病和糖尿病也會主動找上門來。所以一定要從小重視孩子的飲食結構。
其次，隨著生活越來越好，人們在日常生活中吃的東西也越來越好，但是垃圾食物也越來越多，想要學生如何遠離致癌食物，淄博萬杰腫瘤醫(yī)院專家提醒各位家長：
1. 讓孩子適當吃些粗糧粗糧中含有較多的纖維，有利于大便暢通，體內毒素可隨糞便及時排出，減少致癌因素。
2. 多吃水果、蔬菜新鮮水果、蔬菜中富含維生素，其中維生素C具有解毒功能，可以增強抗癌能力。
3. 不食發(fā)霉的食物食物霉變后可產生毒性很強的黃曲霉毒素，長期攝入這類毒素，有誘發(fā)肝癌的可能。
4. 少吃腌制食品腌制過久的食物（如酸菜）中含有大量的致癌物質——亞硝酸鹽，食入過多可致胃癌、食道癌。另有報道，鼻咽癌與多吃腌魚有關。
5. 食物不宜過燙食入溫度過高的食物可使口腔、咽部、食道的黏膜破損，誘發(fā)這些器官的癌變。
6. 少吃高脂肪食物據(jù)調查，在高脂肪膳食的人群中，患腸癌、前列腺癌、乳腺癌的比率相對較高，脂肪的某些代謝物質有誘癌作用。
7. 少吃燒烤、油炸食物這些食品在煎炸烤制或直接放在木碳上烤的過程中，會形成雜環(huán)胺類，具有致癌作用。胰腺癌可能與多吃油炸和炭火燒烤的肉類有關。
8. 細嚼慢咽唾液是一種防癌良藥，可以把食物中的有害物質轉為無害，并認為每口咀嚼30次，基本上可以消除食物中的致癌物質。所以說，細嚼慢咽乃是防止“癌從口入”的最佳選擇。
兒童和學生都是祖國的下一代，所以無論是學生的家長還是他們的監(jiān)護人，都有義務看護好孩子，讓他們盡量的遠離致癌食物，讓他們健健康康的成長��！
