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不
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K歌、打麻將
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頭三月大聲歌唱會(huì)使肺活量增加、全身血液循環(huán)加快，易誘發(fā)先兆流產(chǎn)；包廂空氣污染較重，音樂刺耳，對(duì)胎兒的生長發(fā)育不利。玩麻將長時(shí)間坐位，胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸返流刺激黏膜，可引起厭食、嘔吐、痔瘡、靜脈曲張、下肢嚴(yán)重浮腫，甚至小腿抽筋，神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，母體內(nèi)的激素異常分泌，可對(duì)胎兒大腦發(fā)育造成危害；門窗緊閉，易使孕婦染病，影響母嬰健康可以在家中適當(dāng)選看優(yōu)美、輕松的影視劇，但不要看得太久，避免影響子宮血液供應(yīng)，看電視一段時(shí)間應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)。
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不
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不能泡熱水澡
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懷孕前３月絕對(duì)禁止泡熱水澡，也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境，比如冬季使用電熱毯。因高溫環(huán)境可造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷。
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不
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X光
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準(zhǔn)媽媽照射Ｘ光劑量若超過２５ｒａｂ，會(huì)影響胎兒生長發(fā)育，如發(fā)生小腦畸形或生長遲緩。如果在孕期早期照射Ｘ光，胎兒發(fā)生異常的可能性更大，而在懷孕２０周以后，這種可能性就小些。所以孕婦不是不可以接放射性治療和檢查，關(guān)鍵看照射時(shí)期，部位和劑量。
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不
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寵物
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貓、狗身上常有寄生蟲，特別是弓型蟲，感染它可以造成胎兒的畸形或流產(chǎn)，而沒有懷孕的成人感染弓型蟲往往沒有癥狀，容易被忽視。所以，普遍認(rèn)為準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的女性，在懷孕前６個(gè)月就要遠(yuǎn)離寵物，并在懷孕前抽血檢查是否感染弓型蟲、風(fēng)疹病毒等。
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不
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維生素過量
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孕婦若每天服用超過一萬單位的維生素A，則有1/4機(jī)會(huì)造成胎兒畸形，如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形，另外有1/4機(jī)會(huì)造成智障。
若維生素D補(bǔ)充過多（每日超過15毫克），容易造成孕婦的軟組織的鈣化。 補(bǔ)鋅過量超過每日45毫克，容易造成早產(chǎn)。
鐵的補(bǔ)充要謹(jǐn)慎 建議孕婦在懷孕3個(gè)月以上時(shí)再補(bǔ)充鐵。每天補(bǔ)充30毫克鐵即可（除非有嚴(yán)重貧血），服用鐵劑應(yīng)在空腹時(shí)且不要同時(shí)服用鈣及鎂，因?yàn)殁}、鎂會(huì)抑制鐵的吸收。
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不
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控制糖分
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水果過量 許多準(zhǔn)媽媽為生個(gè)健康、漂亮的寶寶而拼命吃水果，甚至還把水果當(dāng)蔬菜來吃。她們都相信：吃水果多多益善。 其實(shí)，水果并不能代替蔬菜。水果中的纖維素成分并不高，但是蔬菜里的纖維素成分卻很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），攝入過多，可能引發(fā)妊娠糖尿病。
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不
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過度飲食，體重超標(biāo)
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懷孕不是生病。一些準(zhǔn)媽媽把自己當(dāng)成了長期病號(hào)，在懷孕的280天里，吃得太多、太好，而運(yùn)動(dòng)又太少，結(jié)果造成體重大大超標(biāo)。 準(zhǔn)媽媽超重帶來的后果是不可輕視的，不僅在孕期會(huì)造成孕婦并發(fā)癥增高，不利于胎兒成長，在分娩時(shí)，也會(huì)有困難。
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喝骨頭湯補(bǔ)鈣不理想
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喝骨頭湯補(bǔ)鈣的效果并不理想。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被人體的腸胃吸收，而喝了過多骨頭湯，反而可能因?yàn)橛湍�，引起孕婦不適。
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少
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少去公共場(chǎng)所
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避免感染病毒或感冒。避開乘車高峰期，不要與他人爭搶座位。坐私家車應(yīng)系安全帶，座椅椅面要調(diào)成前高后低狀態(tài)，靠背要向后略微傾斜，避免制動(dòng)時(shí)滑落。孕早期和8個(gè)月后不建議坐飛機(jī)。
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